产后排恶露要经历三个阶段，观察状态和护理要点，妈妈要清楚

　　对于十月怀胎的宝妈们来说，卸货是一件既令人期待又令人恐慌的事情。经过大量的准备，他们终于迎来了小生命，然而，分娩过程和分娩后的调理对孕妈来说都是令人头疼的大问题。
　　生孩子大大损伤了宝妈的元气，所以，生产完必须坐一段时间的月子才能让身体恢复如初。除了身体变化外，产后恶露持续排出也是主要问题之一，如果处理不当，会很不方便，而且，它直接关系到子宫的恢复。
　　对此，宝妈肯定有很多深刻体会和感触，如果恶露不能及时清理，不经意间感染了，那就不好了。因此，在产后恶露的清洁上，妈妈们千万不能马虎，要在家人的配合下做好护理工作。
　　产后排恶露所需要经历的三个阶段，宝妈们一定要心中有数
　　《产后恶露临床监测研究》表明，产后恶露的排出可分为三个阶段：排泄物中含有血液、人体组织细胞及许多细菌，如果不及时排出，对宝妈身体健康危害很大。
　　一般来说，如果68周后恶露没有完全排空，说明健康状况堪忧，应尽快查明原因。同时，应该密切关注恶露的排出情况，包括恶露的状态和颜色。
　　通常，恶露的主体是血液，但不是新鲜血液，而是产妇分娩后残留在体内的血液和部分身体组织。一般来说，这些东西不多，会随着母体的恢复而逐渐排出，恶露发作期通常持续46周左右。虽然持续时间很长，但它会随着时间的推移而周期性地变化，如下所示：
　　第1阶段：血液型恶露
　　此阶段恶露通常呈鲜红色，会受到血液和人体组织的影响，主要由残留的血液和人体组织组成，一些在生产过程中没有脱落的细胞和粘膜通常在分娩后4、5天左右排出。
　　第2阶段：浆液性恶露
　　第二阶段通常发生在产后614天左右，此阶段鲜红的恶露会逐渐演变成浑浊黏稠的外观，由血液和阴道分泌物组成，带有大量细菌。持续10天左右，期间一定要做好清洁工作，以免影响产妇健康。
　　第3阶段：白色恶露
　　这是恶露排泄的最后阶段，恶露逐渐变成清澈的乳白色，含有大量白细胞和大量细菌，这时，体内的恶露已基本排出。在这个阶段，宝妈一定要记得时刻观察恶露状态，明确护理要点，以免在后期造成不必要的麻烦。
　　产后恶露期护理的注意事项
　　1、注意饮食
　　众所周知，生化汤活血化瘀的功效非常明显，为了帮助产妇尽快排出恶露，在分娩期间可以为宝妈准备此类生化汤。另外，宝妈应该多吃含有益气补血功效的食物，例如红糖水、冬瓜、山楂等，能起到促进恶露排泄的作用。
　　总之，虽然产后营养要加强，但要避免生冷食物，多吃新鲜蔬果和易消化的食物。鸡肉、红枣、山药等可以多吃，梨、西瓜等都适合有血热的人食用。
　　2、保持清洁
　　在古代，由于条件的限制，女性在分娩期间不得洗澡和洗头，然而，现代生活条件非常好，空调和热水器都有，宝妈应该时刻保持清洁，尤其是在私人场所。
　　为了防止细菌感染，宝妈需要每天用清水清洗，并经常更换卫生巾和内衣。卫生棉垫的质量要高，要吸水，因为产妇产后皮肤比平时更敏感，伤口也容易受到细菌感染，非纯棉的材质容易引起过敏。
　　3、禁房事和情绪激动
　　产后不到两个月，不能有性行为，剖宫产至少三个月，还要注意多卧床休息，心情不要太激动，保持愉快的心情，抑郁对身体不好。家庭要多配合，不要让产妇有精神压力，毕竟，为了生孩子，她付出了很多。
　　总结：
　　一般来说，分娩对身体的影响是不可避免的，身体虚弱的时候更要注意护理。如果宝妈不保持身体的新鲜和清洁，那么健康必然会因为免疫力弱而受到威胁，这是非常不划算的损失。
　　此外，饮食要清淡营养，休养期间避免情绪起伏，保持冷静快乐。只有把这些做好，做完月子后身体才可能恢复如初，否则，一旦留下月子病将是一辈子的遗憾。