儿童最常见的疾病是感冒、发烧、腹泻、积食、便秘，我们结合中医、推拿、饮食等给家长们一些治疗建议和调理方法，更好的帮助家长预防和处理小儿常见病。儿童常见病一：感冒 夏天孩子在室外玩闹后出汗，又在室内吹空调，容易汗出当风，加上休息睡眠不规律，孩子身体抵抗力下降，风邪趁机侵袭人体，就容易患感冒了。 若外感于寒，内伤于湿，除了感冒以外还可能出现腹泻、呕吐等症状，所以家长们在顾护方面要多加留心。 孩子容易生病 1、家庭应对 日常判断孩子是否穿够衣服，家长们可以用手摸摸孩子的后颈部，若是有点凉，那证明孩子不够暖和； 若是感觉孩子背部有点潮热感，那就表明开始有点热了，若是出汗了，应该及时擦干，以防外感风寒。 生病期间，要保证睡眠充足，减少户外剧烈活动，尽量安抚孩子兴奋、烦躁的情绪，使孩子按时入睡，增强机体抗病能力。 2、推荐备药 藿香正气口服液（非乙醇制剂）：解表化湿，理气和中。适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。 小儿感冒颗粒：疏风解表，清热解毒。适用于小儿风热感冒，有发热、头胀痛、咽喉肿痛、流感症状适用。 3、小儿推拿调理 头面四大法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）各100300次外感病基础手法，风寒感冒、风热感冒均适用。 小儿推拿手法 拿风池、推三关各100300次，工字搓背拿风池祛风散寒，推三关扶正助阳，发散宣表，适用于风寒感冒。 拿风池和推三关 清肺经、清天河水各200300次清泻肺热、清热除烦。 清肺经和清天河儿童常见病二：发烧 夏季是感冒高发季节，尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所，人多的地方。 空气中含有大量的流感病毒，容易引起人与人之间的呼吸道病毒的交叉感染。 普通病毒性感冒是可以自愈的，家长们多观察孩子精神状态、定时检测体温，让孩子多喝温开水，注意休息。 宝宝发烧怎么办 1、家庭应对 孩子体温处于低热37。538，适宜用推拿手法退热，还可以泡脚，使孩子皮肤血管扩张，增加散热。 体温超过38。5，可以加上退烧药。 家长不能随意给孩子吃抗生素，3个月以下宝宝发烧应及时就医。 体温高热39。140，应送到医院检查，如果存在感染，要同时服用抗感染药物以及抗病毒药物。 2、推荐备药 布洛芬（美林）、对乙酰氨基酚（泰诺林）：注意这两种退烧药不能在短时间内交替服用，否则会导致体温调节中枢的紊乱，对孩子的伤害更大。 3、小儿推拿调理 头面四大法（开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨）各100300次外感病基础手法，风寒感冒、风热感冒均适用，宣散表邪，发汗。 清天河水清热退烧，1岁以下的孩子清100次左右，13岁的孩子清300500次，3岁以上的可以清8001000次。 掐揉二扇门23分钟，以出汗为度发外感表证之汗，可用于畏寒、高热无汗。 二扇门儿童常见病三：积食 孩子脾常不足，容易产生积食。 一方面饮食不规律、食物过杂，孩子就很容易湿滞脾胃，导致食积； 此外，孩子由于白天玩得过于兴奋，以及疲劳等状态也会导致脾胃消化功能下降，产生积食。 小孩饮食注意事项 一般伴有胃口变差、舌苔厚腻、口臭、便秘等症状，这些都是积食的表现。 1、家庭应对 一旦发现孩子有上述积食的迹象，就要马上消积导滞。 建议家长们尽量选择孩子胃肠容易消化的食物，以营养搭配、清淡饮食为主，严格控制每餐的进食量。 2、推荐备药 保和丸：消食导滞和胃。适用于食滞中阻证，如消化不良、积滞内停证。 小儿七星茶颗粒：开胃消滞，清热定惊。适用于小儿积滞化热。如消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。 3、小儿推拿调理 清脾经、清胃经、运板门各100300次化积滞，清胃肠郁热。 清脾经、清胃经、运板门 顺运内八卦100300次消积理气。 顺运内八卦 掐推四横纹35遍化积消食，散结。 掐推四横纹儿童常见病四：腹泻 孩子脾胃娇弱，假期饮食不规律，加上在外就餐风险多，胃肠功能受到扰乱，腹痛、腹泻可能就会随之而来。 1、应对妙招 孩子拉肚子，一般不需要吃抗生素，可以给孩子喝12天保济口服液，调理中焦脾胃。 若为寒湿泄泻，还可以服用藿香正气口服液。 拉肚子严重时要防止孩子体内的水分和电解质丢失，适当补充口服补液盐，或者喝一些加少量淡盐的米汤，还可以适当吃一点益生菌，调整肠道菌群环境。 如果呕吐、腹泻日久，并且孩子已经出现精神差、明显尿少的症状，要警惕小儿脱水，尤其是年龄小的宝宝，家长们应及时带孩子去医院就诊。 2、推荐备药 保济口服液：消食导滞，行气祛湿。适用于外感夹滞、寒温并用。 止泻灵颗粒：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾胃虚弱所致的泄泻，大便溏泄、饮食减少、腹胀、倦怠懒言。不适用于虚寒证。 3、小儿推拿调理 补脾经、运板门各100300次健脾理气。 补脾经、运板门 揉二马100300次滋补受损的阴液。 揉二马 平推七节骨100300次七节骨为止泻要穴，可以调整久泄所致的肠道紊乱，推揉至微微发热，可以达到很好的止泻效果。 平推七节骨儿童常见病五：便秘 孩子吃多了，除了积食，还可能导致便秘。 很多孩子爱吃一些油炸、肉类食物，而蔬菜摄入少之又少，这样排便相对困难。 若是平时就有便秘习惯的孩子，食物无法及时消化，自然会积食，进而郁热化火，加重便秘。 1、家庭应对 孩子假期胡吃海喝之后，便秘的不在少数，家长们让孩子适当吃一些富含纤维的蔬菜水果，这样可以与肉类均衡，加快肠道蠕动，使大便不至于干结。 2、推荐备药 四磨汤口服液：顺气降逆，消积止痛。 适用于婴幼儿乳食内滞证，食积证。如腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘。 3、小儿推拿调理 清大肠100500次、清板门100500次清大肠郁热。 清大肠 顺时针摩腹12分钟针对积热导致的便秘，促进肠道蠕动，加快排出不消化的食物。 顺时针摩腹 推下七节骨100500次促进排便反应。 推下七节骨 最后，给大家总结一下，让孩子身体健康，主要还是饮食、作息规律，关注孩子的消化情况，一定要让孩子有充足的睡眠和休息，这样便可以大大降低孩子生病的几率。 扩展推荐： 如何判断孩子是否有积食？ 小孩常见的6种咳嗽治疗和调理方法 儿童脾胃虚寒调理指南与案例 小儿积食调理指南（含方法和案例） 孩子常喊肚子痛怎么调理？ 01岁宝宝喂养要点 儿童健脾的几种有效方法 儿童健康小贴士 医生：许尤佳，广东省中医院大儿科主任，公众号：儿济健康，帮宝妈和孩子健康成长。 欢迎各位家长向我提问育儿、成长、健康的各种问题，我会认真解答。
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