大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
　　西葫芦和番茄在我们的日常生活中应该是最常见的日常食蔬。
　　而且相比于家常小炒来说，类似于西葫芦炒肉，清炒西葫芦丝那也是非常受欢迎的款式。
　　当然啦，说到番茄，无论是凉菜，还是炖菜，又或者是炒菜，这种美味总能在菜肴之中起到关键的作用。
　　但如果笔者想说，今天这款菜肴是用西葫芦和番茄做出的美味，你是不是会感到好奇呢？
　　其实相对于今天这款素食美味来说，家中的孩子就非常爱吃。
　　鲜酸营养的质地让它变得非常的开胃下饭。
　　而且相比于整体的烹饪方法而言，这款美味操作起来也非常的方便。
　　如果您对今天这款育儿美食也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。
　　【美食名称】：茄汁西葫芦煲。
　　【准备原料】：西葫芦一根，番茄两个，蒜末20克，白糖三克，盐和鸡精各半克。
　　第一步：首先我们把西葫芦去头，去尾，去皮，先切片后切丝；在番茄的表皮十字花刀，放在开水中浸泡两分钟，撕去表皮，切成小丁。
　　第二步：锅中加入适量的油，五成油温倒入蒜末爆香，随后把切丁的番茄倒入锅中，用中火翻炒至熟烂后，倒入120ml的清水，开盖煮五分钟。
　　第三步：之后把准备好的西葫芦丝倒入锅中，加入准备好的白糖，盐，鸡精，稍微翻炒几下，开盖用中火炖煮五分钟左右，就可以出锅品尝了。
　　其实相对于今天这款素食美味来说，如果家中的孩子对于肉食特别依赖，也可以在这款美味之中增添一些鸡肉丁或者虾肉丁。
　　相信对于荤素搭配的家常美味来说，大部分孩子都应该非常的能接受。
　　如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
　　那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。

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