新生儿的成长发育里程碑122个月宝宝大动作训练

　　作为新手妈妈，每天都希望孩子能成长一点，盼着他会翻身、盼着他会爬行、盼着他会走路
　　其实新生儿的发育具有一定的规律性，大动作的发育大致概括为：二抬、三翻、六坐、七滚、八爬、九扶立、周岁走。
　　下面是122个月的宝宝大动作记录。妈妈们果断收藏吧！1个月
　　抬头
　　竖抱抬头：喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个隔以防吐奶，然后不要扶住头部，让其头部自然立直几秒，每日45次，以促进颈部肌肉张力。
　　俯腹抬头：小儿空腹时，将他放在母亲（或父亲）胸腹，按摩宝宝脊部，逗引小儿抬头，还可以和宝宝面对面交流。
　　俯卧抬头：两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬头并左右侧转动。
　　四肢运动
　　体操运动：小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿展到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为肌肤按摩，使之适应。
　　2个月
　　抬头
　　抬头训练，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过练习，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴慢慢可以离床，增强了颈部张力。
　　转头
　　将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时带响玩具，逗引宝宝左右转头。
　　爬
　　在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习促进小儿大脑感觉统合的健康发展。同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。3个月
　　抬头
　　俯卧抬头时头部能稳定地挺立达4590，用前臂和肘能支撑头部上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。
　　翻身
　　两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身意向。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。
　　四肢运动
　　每日坚持被动操数次。
　　4个月
　　前臂支撑
　　在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，父母站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起并抬头看你，还可在前方用玩具逗引，从左到右从远到近移动玩具，观察孩子的反应并记录。
　　翻身
　　继续按前面方法训练，翻身也可以在它的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取。此时你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握住你的手做出翻身动作。
　　拉坐
　　小儿在仰卧位时，家长握着小儿的手将其拉坐起来，注意让小孩用自己的力气，家长仅用很小的力气以后逐渐减力，握紧握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不像前倾，每日训练数次，时间5分钟内。5个月
　　直立
　　两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展，时间不宜太久。
　　靠坐
　　将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小儿靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑。让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。
　　翻身
　　继续用玩具逗引，小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。
　　俯卧抬头
　　胸部离床，身体重量落在手上，有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支撑点，在床上打转。用手抵住其足底，用玩具在前面引诱宝宝，会用上肢和腹部开始匍匐前行。
　　6个月
　　独坐
　　在靠坐的基础上让小孩练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑，或首先让小孩靠着，在坐得较稳后逐渐离开靠背，有时要到7个月才逐渐坐稳
　　匍匐前行
　　用玩具逗引帮助小儿练习匍匐前行，由于第5个月腹部着床只是在原地打转或后退，家长可把手放在小儿的脚底帮助他匍匐前行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，为爬行做准备。
　　体操
　　继续每日做婴儿体操，主要练习扶站、下肢和匍匐前行，准备走站立，但时间不超过一分钟
　　翻身
　　学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧，使宝宝能翻身够取玩具，先侧翻时手使劲，够不着时再使全身劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，以便会翻滚，经常翻滚有利于肌肉关节和左右脑的综合能力的发展。
　　7个月
　　爬行
　　继续练习爬行，让小儿从匍匐前行到四肢爬行。腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退，可将玩具或食物放在不同位置上，让小孩爬去够取。
　　体操
　　每天在成人的辅助下教婴儿练习体操，主要练习爬行、站立、走、起跳的动作，注意做操的时间，应选择进餐一个小时后，小儿心情好时在乐曲声伴奏下。
　　翻滚
　　婴儿学会俯卧转到仰卧，在从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧。通常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻滚到另一头去。8个月
　　爬行
　　爬行是全方位的大脑感觉，综合能力的训练必须让宝宝充分爬行，否则将会影响孩子一生。让小儿能腹部离床，也可让宝宝和其他同龄儿在铺有地毯或塑料地板上，相互追逐爬着玩或推着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养孩子的社交能力。
　　拉物站立
　　让小孩练习自己从仰卧为拉着物体站起来，可先扶着栏杆做起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己的身体技巧。
　　9个月
　　帮助站立坐下
　　让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位，使用玩具引逗他35分钟后，扶住双手慢慢坐下，几分钟之后大人要帮助扶坐，以免疲劳。
　　坐起并迈步
　　小孩仰卧或俯卧时，用语言动作示意她坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步。用玩具逗它坐起来，使身体平衡和协调能力进一步发展。
　　花样爬行
　　经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由不熟练、不协调到熟练协调手足爬行，用他喜欢的玩具引逗他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向左、向后、向右，一会儿又急转弯猛扑过来。10个月
　　扶坐到独坐
　　继续让小儿扶坐或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距一尺，让宝宝学走，也可在父母之间学走，逐渐加大距离。父母扶宝宝学走时先用双手，然后单手拎着，之后可用小棍子一头带宝宝，走得较稳时父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子放心的走，逐渐过渡到独自坐稳。
　　站起坐下
　　继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧，再拉物站起并行走，鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。
　　11个月
　　踢球
　　宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，可在距宝宝的脚35厘米处放个球，让他踢在踢来踢去。既锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼足脑的协调发展，还建立了球形物体能滚动的形象思维。
　　跨越障碍
　　11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停的想攀上爬下。这是宝宝自我探索、自寻其乐、增强才干的动力，应创造条件和宝宝开展爬山、翻越障碍的游戏。12个月
　　独走几步
　　训练小孩能够稳定的独自站立之后，再练习独自行走，可以在父母二人间独自走几步，以后逐渐增强距离，拖拉玩具可以增强学习的兴趣。
　　蹦跳
　　让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，也可以喊着口令做双脚轻轻跳的动作示范，宝宝借助双手的支撑力量模仿用双脚掂动，你只要鼓励并喊口号。反复几次后，你一喊口号宝宝就会随着掂动双脚，蹦跳对身体控制的平衡能力，培养勇敢坚强的品格很重要。
　　13个月
　　行走自如
　　继续练习独立，独自行走时小儿从蹒跚的几步逐渐到较长距离。如小儿拉着拖车类的玩具走路，与同伴比赛谁走的更快，采用让他扔球捡球跑来跑去找玩具等游戏，训练宝宝的综合能力动作。
　　爬楼梯
　　练习手脚和全身的动作协调。让小孩爬上几级不太高的滑梯或台阶，然后再扶住滑下来反复几次，家长要注意安全，坐滑梯要穿合裆裤避免交叉感染。14个月
　　动作游戏
　　和小孩在地上玩多种动作游戏，如与小孩玩踢球，这样可锻炼小孩在独立行走中自如的做各种动作。可让小孩推着婴儿车玩，叫他推行前进转弯等，还可练习侧身走、后退走。大人在一旁保护并不断表扬。
　　抛球
　　给孩子一个玩的球叫他用手举过肩，用力将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡能力和动作协调能力。
　　15个月
　　扶栏上下楼梯
　　大人牵着小孩扶栏上下楼梯，让小孩自己扶好楼梯扶手，一步蹬上，两步站稳，再向上迈步。熟练后放手，先从上楼梯开始，自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈。
　　会跑步
　　家长牵小孩一只手教他们跑步，可与孩子同跑，让他模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来，如果大人不帮助他，不会自己停止。
　　下台阶
　　大人用双手牵着孩子，从最后一节台阶跳下，孩子逐渐学会单手牵着跳下台阶，更喜欢在散步时由父母牵着手双足，往前跳跃。16个月
　　上台阶
　　如小儿行走比较自如，可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯。从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶栏自己上，逐渐在训练自己下楼梯。
　　学跳、学倒退走
　　让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做你来我退的游戏练习较稳定及持续的倒退走。
　　跑
　　与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏，在追逐玩耍中有意识的让小孩练习跑和停。逐渐让孩子学会在停之前放慢速度使自己站稳，逐渐使小孩能放心的向前跑，不至于因速度快头重脚轻向前摔倒。
　　掷球
　　与小儿一同掷球，父母各占一边，小孩站中间，让小孩学习向两个方向扔球。
　　17个月
　　双脚跳
　　拉着小孩的双手与他对面站立，先示范双脚跳一次，然后与孩子同跳。开始练习时可拉着小孩子的两只手让他双脚跳。逐渐由一手牵着跳，进一步让他自己反复练习跳。对平衡感知系统的协调发展十分重要。
　　向上爬高
　　让小孩搬个板凳放在床前或沙发前，先放板凳在旁边，让上身趴在上面，然后把一条腿抬起放床上帮助他爬上去。孩子渐渐学会爬上，椅子再到桌上，能够取玩具。独自购取高处物品时，会有一定危险，家长应将热水瓶等可能伤害孩子的物品移开，桌子上不要铺桌布、放易烫易伤物品，以免发生意外事故。
　　跑
　　继续练习跑步，比如把小球滚出两米之外，让小孩跑过去时再将球滚滚回来，反复练习。
　　走
　　在小孩独立行走的基础上玩一些走步的游戏，如把地上5块地砖想象成一座桥，让小孩练习从桥上走，训练他的平衡能力。
　　踢球
　　让宝宝练习踢球，如父母分别站在他的左前方和右前方，边喊口令把皮球踢向爸爸和妈妈，并鼓励孩子踢球，做对了就表扬。18个月
　　走S线
　　用粉笔在地上画一个约10米长的S线，让孩子踩着线往前走，并且始终能踩着线走。能促进左右脑的健康发展。
　　越障碍
　　在地上平放6块砖，每两块间距不到10厘米，让小孩练习在砖上走，每步踏在一块砖上，家长要在旁保驾，以防孩子磕碰在砖头上，这对小儿大脑平衡知觉、空间知觉的发展大有好处。
　　展翅飞翔
　　带孩子去户外宽敞的地方，同孩子一起张开双臂当翅膀，学鸟飞。一面同孩子唱歌，一面有节奏的双臂上下运动，两腿跑和跳时上下肢同时活动，让孩子高兴。
　　19个月
　　跳远
　　与孩子相对站立，你拉着她的双手，然后告诉孩子向前跳，熟练后可让他独自跳远，并继续练习从最后一节台阶向下跳后独立站稳的能力。
　　踢球
　　用凳子搭两个球门，先示范将球踢入球门，然后让孩子踢球进去。
　　跑与停
　　在跑步熟练的基础上逐渐练习停，能跑能停反复练习，注意大人要站在小孩前方，避免小孩停不下来摔倒。20个月
　　足尖走路
　　继续训练小儿走路的能力，如在地上画一条S线，让她用足尖走在线上。
　　走平衡木
　　把长方形的8块砖放平铺上15厘米宽的木板做成平衡木，让宝宝在上面走，开始可以扶手保护，反复练习，直至行走自如。
　　做模拟操
　　在唱儿歌的基础上，配合手臂及双腿运动。如儿歌唱：早晨空气好，宝宝练习跳一跳。练第1句时，两臂上举左右摆动两次，唱第2句时左右叉腰，双脚原地跳两次训练，唱边唱边跳。21个月
　　自如的走跳
　　我是勇敢的小宝宝，与小人玩你来追我的游戏。可以玩相互行走、追逐躲闪、边跑边说：你都快上我了。练习自如的走跑跳，以及做长距离走路。
　　走平衡木
　　继续练习，走平衡木拎着孩子一只手，让他在15厘米宽的木板上走，或在道牙子上走，逐渐放手自己走。
　　攀登
　　带孩子去儿童乐园鼓励小人从攀登架下往上爬，大人在一旁保护。
　　骑三轮车
　　让小孩子自己去骑童车小三轮车，必要时可用推着走帮助他用力，逐渐练习宝宝能独立骑三轮车往前走。
　　22个月
　　玩球
　　继续玩球的游戏，让小孩学接、抛球。大人站在小孩的对面，把球直接抛到他预备好的双手当中，反复练习之后，增加距离锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作，将球接住。同时训练小孩举手过肩的抛投运球，看比赛谁投得更远。
　　荡秋千
　　带小孩到儿童游乐园荡秋千、玩蹦蹦床和宝宝从跷跷板的这一边走到另一边，或者在跷跷板的一头，大人压着另一头，训练平衡能力及控制能力。
　　跳高
　　反复练习跳跃动作。将小纸盒放在地上，让孩子跑到近前，双足跳过去，反复练习，要注意保护小孩。
　　跳远
　　示范双足立定跳远，鼓励她学跳，与小朋友一同练习，边跳边说看谁跳得远。
　　跳格子
　　在单独站稳的基础上训练单独跳，也可以叫小孩从一个地板跳到相邻的地板，熟练后玩跳格子游戏。
　　踢球
　　与小孩一起玩踢球，拿小方凳当做球门，在距球门一米处示范，踢球入门。鼓励宝宝学踢球入门。
　　骑三轮车
　　从会骑三轮车的基础上熟练骑三轮车的技能，如会骑车走直路、会拐弯、遇到障碍物会停车等，以锻炼平衡及协调能力。
　　每个小孩有自己的性格他们的大动作发展可能有前有后，家长们不必担心。
　　一岁以前家长是孩子的玩具，一岁以后孩子是爸妈的玩具，好好准备怎么玩这个玩具吧！