初中生的早餐拒绝假精致，晒晒我家孩子的早餐，简单好吃上桌快

　　哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
　　现在的初中生，上个高中比考大学还难，自然而然学习任务也跟高中一样重了，这个时期的孩子营养一定要跟上，有些人会讲，现在的孩子，哪里会缺什么营养，只有营养过剩，其实不然，我身边很多孩子都处于营养不均衡的状态，要么只吃肉不吃菜，要么只喜欢吃水果，更有甚者就喜欢吃零食，这样单一的营养并不能满足身体的需要，尤其是对于初中生来说，一天之中最重要的早餐更要吃好。
　　初中生的早餐拒绝假精致，既要营养又要切合实际，晒晒我家孩子的早餐：牛奶，孜然烤翅根，香煎黄金条，黄瓜炒鸡蛋，水蜜桃。
　　这样的早餐简单又好吃，很合孩子的胃口，做起来也快，二十分钟就能端上桌，不知道早餐该给孩子吃什么，欢迎点我头像关注我的账号，查看每天都不重样的早餐。
　　今天本打算煮粥的，想想还是牛奶会比较搭配一些，牛奶隔着温水泡了泡，喝起来温温的，不会太刺激肠胃，不喜欢喝牛奶可以换成白粥，光小米粥或者单一一些的豆浆，米糊，因为今天早餐种类多，喝的就不要太复杂了。
　　黄金条是面粉和玉米粉做成的主食，之前在饭店里见过这种做法，回来就复刻了，晚上睡觉前准备120克面粉，80克细玉米面，一个小点的鸡蛋，85克温水，2克酵母粉，一勺白砂糖，少许泡打粉，和成光滑的面团，盖上保鲜膜，置于温暖处发酵至原来的两倍大，取出倒在砧板上排气，然后搓成长条状，擀成扁平状长条，用刀切成小条，二次发酵至原来的两倍大，上锅蒸10分钟即可，接下来的事情可以第二天早上再做，这样不需要早起，口感也好，起床后在煎锅里刷一层油，摆上黄金条，煎至两面金黄就可以吃了。
　　鸡翅根也提前一晚上腌制好，我放了生姜粉，植物油，自然风味的烤肉料，腌制一晚上后特别入味，早上起来往空气炸锅里一扔，炸15到20分钟就可以了，这样做出来的鸡翅根跟外面卖的一样好吃。
　　黄瓜炒鸡蛋很简单，吃起来也鲜美，油锅烧热，先下入鸡蛋炒散，等鸡蛋定型以后放点蒜末进来炒香，然后倒入黄瓜片，炒至黄瓜断生，加点盐调味就可以了。
　　另外给孩子准备了一份水蜜桃吃，这次买的桃子还挺新鲜的，孩子说很甜，就是没有夏天的桃子水分足，桃子也不可能是大棚里长的呀，怎么现在就有新鲜的桃子卖呢？
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