近视问题，已经成为困扰我国青少年成长的重大问题。2020年，教育部公布的青少年视力调查数据显示，新冠肺炎疫情期间，由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少，与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11。7，其中小学生的近视率增加了15。2。 孩子视力不好，不仅影响学习效果，而且影响孩子们的未来发展。 并且近视是一个不可逆且无法治愈的眼病，一旦得了就是一个伴随人终生的眼科问题，因此，关键在预防，抓小抓早是一贯奉行的近视防控原则。 很多家长都明白预防近视的重要性，但同时还存在一个十分严重的现象，就是因为很多家长虽然有防控近视的心理，但是却因为并没有真正地了解近视，而多年来都在使用错的方法，导致孩子的眼健康并没有得到真正有效的保护，反而近视的孩童越来越多 那么我们该如何正确认识近视呢？发生近视的原因 一、用眼过度 长时间用眼会导致眼睛干涩酸疼，导致眼疲劳，在不知不觉中视力就受到了损伤。 二、缺钙 钙是眼部组织的保护器，如果缺钙会导致眼睛视网膜的弹力减退，并且会让角膜以及睫状肌更容易发生退化病变，容易造成近视。 三、不良坐姿 很多孩子坐姿特别的不好，不是趴着就是驼着背，近距离地看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。并且，对于预防近视的重要性认识度不高。 四、户外运动 2007年一项美国的追踪青少年5年近视发展变化的研究发现，读书或用电脑的时间都跟近视的关系不大，而对近视造成最大影响的，除开遗传因素之外，就是青少年每天花在户外阳光下的时长。 一年后澳大利亚的一项追踪四千名儿童的大型研究证实了这一点。待在室内越长的孩子近视的比例越高，同时发现，如果这些孩子在室内运动场运动，哪怕是与户外运动的时间一样，也不能减缓近视，提示户外是关键，而不是运动与否。 五、遗传因素 专家表示，近视眼在发生和发展过程中遗传因素起重要作用。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达80以上。 但是这里所说的近视遗传，指的是遗传容易近视的体质，而不是遗传近视本身。 父母如果有高度近视，意味着近视的遗传度将更高，传给孩子的可能性也越高，孩子也就更容易发生近视，而且一旦近视，度数往往更高。 另外，表观遗传学发现，得了近视本身也会改变基因的表达。 就是说，就算爹妈不近视，孩子自己后天折腾成了近视，也有传给他们的孩子的可能。 所以预防近视要从家长做起。如果双方家长都是近视，确实应该提高警惕。 正确的预防近视方法 一、科学监控孩子眼睛发育状态 婴儿出生以后视觉系统开始发育；24个月可以感知并分辨颜色；58个月开始发育立体视，视力达到0。1； 912个月可以判断距离，视力达到0。20。3； 12岁孩子手眼协调和深度知觉得到很好发展，视力达到0。30。4； 23岁视觉记忆功能得到发展，视力达到0。50。6； 36岁眼睛及视觉功能快速发育，视力逐渐提升。 所以在卫健委发布的《儿童眼及视力保健技术规范》中指出，健康儿童应该在出生后2830天进行首次眼病筛查，之后分别在3、6、12月龄和2、3、4、5、6岁对眼睛进行检查。 对此，医生也强调：应该尽早尽快给孩子建立屈光发育档案。 给孩子进行视力及屈光度检查的目的，除了判断孩子是否近视以外，更重要的是判断孩子有没有近视的风险，以后会不会进展为近视。 因为孩子眼睛发育的过程是一个正视化的过程，即孩子是随着年龄的增加，从远视眼逐渐发育为正视眼。 如果远视度数过早消耗完，那就有近视的风险，这就是许多眼科专家提到的远视储备。通过屈光发育档案科学监控孩子的眼睛状态变化，能更快地发现孩子的远视储备是否消耗过快，能及时控制其消耗速度也是避免孩子成为近视眼的关键因素之一。 二、已经近视的孩子更要注意控制度数发展 孩子近视之后，除了及时配镜，以及在日常生活中注意控制电子产品使用、减轻孩子课外学习负担、增加户外活动时间、避免不良用眼行为、保障睡眠和营养等之外，控制孩子近视度数增涨速度更为重要。 因为近视不可逆，如得不到及时控制，到孩子高中时大多可达800度以上，摘下眼镜，世界全是马赛克。95以上的幼儿近视都会变成高度近视，近视度数达1000度以上时，约14可继发眼底出血、视网膜脱离而失明。 据悉，角膜塑形镜是经临床研究证实，目前公认有效控制以及延缓近视程度加深最有效手段之一。 角膜塑形镜也叫作OK镜，目前来说它是未成年人，特别是中低度近视朋友延缓近视度数增长的有效方式。晚上通过配戴角膜塑形镜8小时控制近视度数的加深，在睡眠中改变角膜形状，从而达到白天无需配戴框架眼镜也能获得清晰视力的要求，日常学习、生活更方便。 孩子学习多，用眼强度高，近视度数加深快，运动又较多，白天佩戴眼镜易受到意外伤害，角膜塑形延缓近视加深的同时，避免了白天戴眼镜。 不过角膜塑形镜配戴过程需要定期复查，同时也需要家长督促孩子正确卫生地使用它。如冲洗镜片要用专用的清洗液，配戴时要做好手部卫生，镜片要定时除蛋白等。在全身有疾病时如发烧要停戴，眼部有充血或其他不适时要停戴，必要时要及时复查。 另外更重要的一点是，卫生部明确规定：角膜塑形镜验配必须在二级以上医疗机构、由具有中级以上眼科医师职称的医师操作。因此，家长如果需要带着孩子去验配角膜塑形镜，务必前往正规医疗机构，问清楚相关资质再做决定，切勿因轻信、心急自行购买佩戴。
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