最近家里没有肉了，红烧一锅素食，一出锅我家孩子说比肉都香，这道菜也是我小时候最喜欢吃的菜，北方人家里土豆充足，每天吃都不够，也吃不腻，每到冬天我家吃得最多的就是土豆和南瓜，家里正好有两个紫薯，试着放在一起吃，味道很好，第一次尝试三种食材一起煮，全家都夸好吃。
　　今天就给大家分享这道菜的做法，非常简单，不放肉也能吃出肉的香味，软绵入味，做法借鉴了农家饭，用最简单的食材做出最美的味道，主要是特别下饭，吃米饭配上它能多吃两碗饭，我家孩子不吃腥辣味道，就没加胡椒粉和咖喱，喜欢吃咖喱的放一块，会吃到意想不到的美味，下面是详细步骤，喜欢的朋友别错过，和我一起做吧。
　　【素三样】
　　主要材料：土豆一个，紫薯一个，南瓜一块，油少许，葱花少许，十三香少许，生抽2勺，蒜少许，豆瓣酱一勺，盐适量。
　　【详细做法】
　　第一步：把所有的食材准备好，土豆去皮后洗净切成块，南瓜去皮去瓤切成块，紫薯去皮洗净切成块装盘子里备用。
　　第二步：锅烧热倒入少许油，再把切好的葱花蒜放进锅里，加入一勺豆瓣酱，炒出香味。
　　第三步：把土豆块、南瓜块、紫薯块放进锅里，翻炒一会。
　　第四步：大约炒2分钟，加入2勺生抽，适量盐，少许十三香，把土豆块炒上酱色。
　　第五步：加入清水没过南瓜、紫薯、土豆块，盖上盖子大火煮开，改中小火炖10分钟左右。
　　第六步：炖到汤汁被吸收，关火撒上葱花就可以出锅了。
　　这样做的土豆南瓜紫薯绵烂入味，南瓜和紫薯软糯香甜，土豆吸收了汤汁的香味，无论喝粥还是吃米饭就着绝对的好吃，也可以当小宝宝的辅食，家里有土豆南瓜紫薯不妨试着这样吃，营养又健康。
　　小七说：
　　炖的时候水不要加得太多，水放多会冲淡这道菜的味道；土豆块、南瓜块、紫薯块不要切得太大，一口一个即可。炖的时间不要太长，10分钟就可以了，炖的时间太长土豆南瓜会炖化，炖的时候可以中途可以看一下，熟了立马关火。
　　今天就分享到这里，欢迎留言评论关注，互相交流，您的支持就是我最大创作动力。喜欢美食的朋友赶快收藏起来吧，关注小柒美食坊，每天都会给大家带来不一样的美味！

为保儿命举家迁移盼脱贫苦等10年2008年4月12日，对于刘石勇夫妻俩是个大好的日子，他们的儿子刘铭洲出生了。当全家还在为小生命的到来感到欣喜时，才六个月的铭洲就被确诊患有重型地中海贫血症。等待他们的将是漫长……人类高质量小学生被作业逼疯，展开十八般武艺，网友不愧为神兽小学生被称为是人类的幼崽，同时也被称之为神兽，堪称得上是个神奇的物种，他们有着精明的头脑和语出惊人的词汇，让众多家长和老师都甘拜下风。作为小学生来说，最讨厌的事情莫过于这……奇葩闺女奇葩言当真是童言无忌闺女今年刚上幼儿园，记得开学的头天晚上，自己收拾书包衣服，说明天我要去幼儿园。开学的那一天起床洗脸擦香香，背起书包就吵吵，走啊走啊走啊，去幼儿园。到了幼儿园，又是另一副模样了……不建议3次剖宫产今日门诊来位孕妇，34岁，第四胎妊娠，现在怀孕34周，己行剖宫产三次，高危妊娠。孕期遵医嘱定期检查，高危妊娠，三次剖宫产再孕，风险大，而且每次都自己独立来医院检查，无家属……正在备孕二胎的你，真的做好准备了吗？这几个问题需解决文漫说教育二胎政策在全民期盼下终于来临，可并没有像人们预想的那样，产生风风火火的生育潮流。大部分一孩家庭保持了冷静清醒的头脑，以观望且考虑的姿态保持着只有一个孩子的现状。……第六届论文评选图书入选名单公布通知尊敬的园长、老师：感谢各位老师积极参与本次论文图书征订工作，经组委会及北京教育出版社编辑严格审稿，祝贺以下老师的作品成功收录于《全国幼儿教师获奖论文选》（下册），现将名单……难怪孩子不长肉，这种辅食会让娃越吃越瘦生活中经常会看到很多妈妈给孩子喂米汤、骨头汤，因为觉得营养都在汤水里。孩子吃得很多，但是总不见长肉。其实，米汤水、骨头汤不仅没什么营养，还会占满宝宝的胃，影响宝宝吃其他有……分娩前的准备及常识怀孕生子是一个人一生的大事，那么分娩前要做哪些准备呢？怎样才能让生孩子变得更幸福呢？准妈妈怎样做好分娩前准备：胎儿在子宫里处于正常位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置……动不动就发脾气的人，往往有两个缺点，庄子的大智慧有时候，你会不会感到很奇怪：明明是一件很小的事情，只要相互理解一点就能翻篇，为什么有些人就是要大发脾气、争吵不断？比如有的人下班到家，看见饭还没做好，就会跟另一半大吵大闹……题型大变！新高考各科考点变化总结，2021考生备考必看有些同学对于新高考比较迷茫，特别是新考改省市选择复读的同学，不知道新旧高考有哪些差别。今天整理了关于新旧高考各科考点、题型以及知识点差异的这篇文章。高考背景：……在爱情中，男人会很喜欢被伴侣这样称呼，不少女人都忽视了导语：假若你正处于热恋期，你会喜欢对象喊你全名呢，还是喜欢他叫你如宝贝、亲爱的等一些十分亲密的称呼呢？结果可想而知，大家都会选择后者，大部分人都不会喜欢被对象叫全名，这样……宝宝寻觅乳头是饿了吗？宝宝饥饿的信号你读懂了吗？宝宝寻觅乳头是饿了吗？宝宝饥饿的信号你读懂了吗？新生儿宝宝有一种先天性的非条件的觅食反射。即新生儿面颊触到母亲乳房或其他部位时，即可出现寻觅乳头的动作。该反射约宝宝……