BQ是人对自身真实健康情况自我认识的反映，它是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准，其属于健商（HQ）范畴。
　　它是随着宝宝从胎儿期开始的脑神经发育与身体各器官的发育，到出生后脑神经突触的不断密集增长，到各种感官不断丰富，整个身体对外在的环境、人、事物能够建立一个协调与稳定的关系。
　　体商不是指体育，而是指身体与外在世界建立和谐的链接，从而完成与外界互动的全部过程。06岁是孩子进行体育锻炼、培养体商的敏感期，尤其是03岁，是孩子运动发育非常快的时期。
　　从孩子一出生，逐渐学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步、攀爬、跳跃等。作为家长，首先应该了解孩子各生长阶段的特点，为宝宝每个阶段的体商锻炼提供适当地引导和促进。
　　26岁是培养孩子的运动兴趣和运动水平的关键时期。孩子到2岁以后，学会了走、蹲、跑、跳，运动的能力得到了明显的提高。在这个时期，应该多培养孩子的体商。
　　体能锻炼不但能让身体更健康，更重要的是能促进四肢更灵活、协调。锻炼孩子的力量、速度、耐力、毅力和协调性的同时，还能塑造勇敢、坚强的品质以及快乐、自信的性格。
　　了解了那么多提高孩子体商的重要性，接下来我们就来分享两个在家中就能完成的体商亲子游戏，爸爸妈妈和宝贝们一起试试吧！
　　第一个游戏独木桥
　　在地板上用胶布或者毛线，贴出一根直线，针对1岁3岁的宝宝，都可以引导其双脚前后交替走独木桥，针对于2岁以上的宝宝可以丰富游戏玩法加大难度，如持物走独木桥，或者将物品送至独木桥的终点，既增加了难度，又能增加游戏的趣味性。
　　针对3岁以上的宝宝，可以引导宝宝双手端托盘运物来走独木桥，既能够加强孩子身体的平衡感与协调性，也能增强孩子的运动专注和视觉专注力。
　　延伸游戏：家长可以贴出不同图形的线条，如迷宫、曲线等，引导孩子完成指令动作。
　　第二个游戏A4纸跳房子
　　家长准备9张A4纸，从1到9写上数字，贴在地垫上拼成跳房子的形状。
　　2岁以上的宝宝，引导宝贝双脚跳到每一个格子上，锻炼孩子双脚跳的能力，增强腿部力量。3岁以上的宝贝可以引导其单脚跳每一个格子，也可以加入跳数字的指令，双脚要交换练习跳跃哦！
　　针对还不会双脚跳的2岁之前的宝贝，家长可以将9张纸，随机摆放成过河石，可以根据孩子的能力调整距离，锻炼孩子的跨越与障碍行走的能力。
　　今天的游戏你学会了吗，赶快从沙发上、床上起来，和孩子们一起动起来吧！

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