文当什么妈 Emm没错，小臭妈就是单开一篇讲讲泡米糊（米粉）那些事儿，下次还能单开一篇讲讲如何穿脱纸尿裤的 还别说，小臭妈第一次泡宝宝米粉的时候，也是对这些问题懵逼不已：用几度的水泡？用啥水？加奶粉吗？比例呢？当时也是很百了几下度所以还是那句话，对这些问题也有疑虑的你，看这篇就够啦～最后还会附上小臭的7天纯米糊之路～ 一、用几度水泡？ 很多人会觉得，用开水才能把米粉完全冲泡开，放温了再给宝宝吃。但要注意，太高的温度会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。一般情况下，米粉只需要温水就能冲泡开了。实在想要最完美的温度的就看一下你买的米粉的说明，或者咨询客服，我们一直是4050度之间的水来泡米粉或奶粉。 说到奶粉这里也说一嘴，前段时间和一个朋友聊天，听说小臭也是喝的德爱后特地跟我说要去看说明书，说3段还是4段后的德爱要用70度的水泡，不然不吸收。我们现在泡奶粉，底部确实一直会一坨糊糊的，水加多了也一样，不知道是不是水温的关系。就是70度耶，也太高了吧，还要放凉好麻烦，所以还没实践TT二、用啥水泡？ 记得刚出生在医院，要泡奶粉的时候只有开水没有凉水，猪队友就买了一瓶矿泉水来兑，小臭妈越看越觉得心慌：矿泉水矿泉水，顾名思义就是有矿物质的水，刚出生的婴儿吃下这些好吗？后面在他们那种就你事多的眼神中强强反对再用矿泉水，这次一查忍不住为当时的自己点赞：矿泉水中的矿物质会使宝宝肾脏负担加重，从而导致宝宝的食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。 所以，最好的给宝宝泡奶粉、米粉的水就是加热后的自来水。很多宝妈怕自来水太脏了，其实现在大部分的家庭自来水都不会啦，并且自来水里的钙镁离子等对人体是有益的。实在担心可以用净水设备过滤下，但过滤成太干净的纯净水，又会把有机盐过滤掉了～退一万步说，适当地接触细菌，对宝宝也是有益处的三、还加啥吗？ 有些宝妈会把奶粉和米粉混合在一起冲泡，可能会导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果，并且加重宝宝的肠胃负担，不利于宝宝营养吸收。小臭在添加辅食初期其实也是一直有加奶粉的，一是有熟悉的味道，宝宝更能适应辅食，二是怕添加辅食后宝宝奶量减少。包括后面到医院体检的时候也有说到这个，医生倒是没说什么。建议宝妈们一开始不用加奶粉或母乳，宝宝真的不吃的话再适量加一点（其实大部分都会接受的） 还有一些宝妈怕宝宝营养不够，会在米粉里面加维生素啊、益生菌啊、钙镁锌啊，小臭是从来没加过。加糖加盐什么的就更不可取了，所有觉得没味道宝宝不喜欢吃只是站在尝遍各种调味料的大人的立场而已，食物本身的味道就可以把啥都没吃过的小宝宝美得嗷嗷叫了 真想加的话，可以在碗里滴一滴富含亚麻酸的植物油，如亚麻籽油、核桃油等，适当补充脂肪和DHA。四、水粉比例？ 至于水粉比例，也要看宝宝的接受程度。一开始添加米糊可以弄稀一些，宝宝接受情况好的话再渐渐变稠。我们到后面就是30ml水配一勺米糊（地球的米粉没有配勺子，直接用的奶粉的勺来度量～） 具体也可以看下小臭的7天纯米糊之路第1天：30ml水、一勺米粉、一勺奶粉 作为一个佛系养娃的妈，给小臭泡的人生第一顿米粉就是图三这样的 30ml水一勺米粉一勺奶粉，对于刚接触辅食的他来说太浓稠了朋友给我发过她给女儿加的第一餐米糊，稀得像水一样，而且就准备了5ml左右？？就一个碗底的量虽然我当时笑出了猪叫声，但确实那样更合适 不过不管浓的稀的，第一次接触他连吞咽都不会，直接流出来了但是吃还是很喜欢吃，一直要最后意犹未尽的样子，只好专心地吃起了围兜第2天 第2天拉臭臭有点儿吃力，停了 所以别看他都流出来了，多少还是吸收了点儿的一开始就接触了这么浓稠的米糊（而且还加了奶粉），消化不了啦～所以添加辅食的头几个月，特别是有新添加的食材的话，一定要注意观察，才能把便秘、过敏等情况扼杀在萌芽状态！第3天：60ml水、一勺米粉、一勺奶粉 第3天调整了一下，60ml水一勺米粉一勺奶粉，其实也是蛮稠，他一如既往地不会吞咽，而且流得比第1天更惨烈又想吃又不会吃，某宝宝略生气，要抱抱 看着他这样觉得好搞笑整碗都喂进去，又基本整碗都流出来 第4、5、6天 Emm忘记是因为他没拉还是因为懒了，反正停了3天第7天：60ml水、一勺奶粉、一勺米粉 第7天依然是60ml水，一勺奶粉一勺米粉好很多了，虽然还是会流，但没那么惨烈了然鹅没什么卵用，宝宝还是吃得很生气这个月龄的宝宝，自主意识开始萌芽，遇到自己无法掌控的事情，不知道如何应对，于是就最原始地：哭。家长也不用太过介怀～ 但是没关系，他马上要打开新世界的大门了 那天之后，小朋友从肚子里只装过奶粉米粉的废柴，开始尝遍了各种食材结语 宝宝接受得好的话，其实吃了3天纯米粉，就可以加入富含淀粉的根茎类蔬菜了～我们因为一开始就比较激进，反而花了更多时间来适应～从第8天开始，小臭就开始吃地瓜泥米糊啦，那个喜欢的劲儿哦，一口接一口，很快吃光光啦感兴趣的可以继续关注小臭妈的后续文章。 最后依然送上辅食系列的结语： 衷心祝愿每个妈妈都能被温柔以待 衷心祝愿每个宝宝都能乖乖吃饭 关于宝宝的第一口辅食，你有什么想问的，或者有什么经验之谈呢？欢迎分享！更多阅读： 什么时候给宝宝加辅食？宝宝的第一口辅食，你搞明白这四点就好 宝宝辅食要加油吗？如何选择给宝宝吃的食用油呢？先看看这三点 添加辅食8个月后，这三点喂养心得，是我最想分享给你的 感谢阅读！我是多平台优质育儿领域创作者当什么妈，同时也是公务员妈妈、文学硕士、健康管理师。关注我，育儿路上，少走弯路，一起成长！
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