无论婚姻幸福与否，女人都要学会爱自己，强大自己

　　有件事我想对你说。
　　好啊。茶怎么样？水还够烫么？
　　我们好好地分开吧。
　　这是咏梅在《听见她说》第四集《重塑》里的一段台词，她饰演的全职太太用自己无微不至的关心，换来了丈夫无情的背叛。
　　这位全职太太的前半生一直温顺，隐忍。
　　她听父母的话，学会计专业，找稳定的工作，选择诚恳可靠的男人过日子；
　　结婚以后，丈夫希望有一儿一女，她就凑了一个好字；
　　人到中年，丈夫事业有成，让她辞职回家，照顾孩子，她就做了全职妈妈。
　　为满足家人的期待，她把自己隐藏，不断付出，努力成为父母的好女儿，丈夫的好妻子，孩子的好妈妈。
　　然而这些通过牺牲自己获得的好人卡，不但没有成为荣誉的勋章，还变成了生活的枷锁，最后被离婚律师利用，剥夺了她对孩子的抚养权。
　　曾经被丈夫赋予的价值，又被他夺走了；
　　那个用心经营的家，如今没了她的位置。
　　只能心碎自问你那么懂事，为什么夜里还会在洗手间里哭？
　　是啊。
　　女人倾尽自己的温柔想要得到丈夫的一生疼爱，付出自己能付出的一切想要人心换人心，为什么越是真心越是被辜负？
　　过度付出是婚姻的毒药
　　咏梅在《何处是我家》里饰演的韩茹素，也是标准的贤妻良母。
　　在外，她是大学老师，有着体面的工作，稳定的收入；
　　对内，她恪守妇道，孝顺公婆，照顾孩子，没有争吵。
　　本以为这辈子就这么安稳地过下去了，丈夫秦越的出轨却打破原有的平静。
　　秦越弟弟问：嫂子这么好，为什么还出轨？
　　秦越说：韩茹素哪里都好，但就是太好了，反而不如她那样有情趣。
　　德国心理治疗师伯特海灵格曾说过：最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然的接受。通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。
　　韩茹素为家庭日复一日的付出，非但没有增加夫妻之间的幸福感，还让丈夫忘记了妻子的好，成了他审美疲劳和移情别恋的根源。
　　中国女性从小就被教育要懂事、乖巧，成年后也要通过不断地取悦别人获得他人的肯定，久而久之形成了付出型人格。
　　潜意识里认定丈夫、孩子比自己重要；爱别人比爱自己更重要。
　　要给家人更多的爱和照顾，他们就会回馈同样的体贴和关心。
　　可事实上，越是卑微地讨好别人，别人越无视你的付出，甚至厌恶你的付出。
　　契诃夫在《嫁妆》里说过：人们轻易得到的东西往往不被珍惜。
　　好的婚姻需要夫妻双方共同经营。只有丈夫也参与到家庭生活中来，让丈夫承担起家庭的责任，丈夫才会明白妻子的辛苦，才会知道感恩和珍惜。
　　你投之以桃，我报之以李，相互扶持才是婚姻的稳定之道。
　　过度忍让是杀死婚姻的帮凶
　　热播剧《亲爱的自己》中，处处忍让的张芝芝让无数同时兼顾工作和家庭的女性，产生了共鸣。
　　她有一份工资不高但胜在稳定的行政工作，婚后还承担了照顾家庭的责任，将生活的重心放在了丈夫，女儿和家庭上。
　　夫妻俩并不想生二胎，但婆婆嫌弃她没生孙子，逼着张芝芝喝补药，一来二去不小心弄翻了药碗，烫伤了婆婆的手。丈夫非但没有和自己妈说清楚，还反过来责备张芝芝，她只好委屈的喝下药根；
　　结婚生子后的张芝芝生活只剩下工作和照顾家庭，为了省钱，很久没有好好打扮自己，连去妈妈团的聚会都要向别人借衣服；
　　工作上，她本可以去销售部发展，收入更高以分担家庭压力，但丈夫说他和女儿就是她的事业，为了家庭，她留在了行政部门；
　　婆婆生病住院，治病的药从进口换成了国产的。丈夫认定是张芝芝为了省钱才这么干的，还指责张芝芝没能及时赶到医院：你那工作能赚几个钱？你是我们刘家的儿媳妇，不管怎么样，在床前尽孝的人就应该是你。
　　为了缓和婆婆的关系，她退了老公给她买的保温杯，给婆婆买了一个按摩仪，没想到却在工地看见小三拿着一样的杯子。撞破丈夫出轨，还挨了丈夫一巴掌
　　她不断压缩自己的需求，很难过、很委屈，却还要尽力克制。
　　她总是一个人默默承受，以为只要家还在，一切就是值得的。
　　然而，她的隐忍和退让，并没有让丈夫对她加倍珍惜，反而和女下属出轨，让自己陷入了更悲惨的境遇。
　　自爱者方能为人所爱。在婚姻中，你怎么对待自己，就决定了伴侣怎么对待你。
　　过度忍让，只会让别人轻视你，欺负你。欺软怕硬这是人性。
　　只有勇敢表达自己，坚守自己的底线，尊从自己的内心，才能获得另一半的尊重。
　　学会爱自己，懂得为自己的幸福快乐负责。当遇到挫折情绪低落时，试着让自己放松，用正面沟通的方式将自己的需求表达出来，让对方理解你。
　　不要寄希望于对方自己发现，明确表达内心的感受，对方才能满足你的需求，安抚你的情绪，重燃生活的热情。
　　爱自己，才是女人终身浪漫的开始
　　王朔曾经说过一句话：
　　受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱。
　　看见过世间的丑恶，但仍付出善良。
　　没人爱时，专注于自己。
　　有人爱时，有能力拥抱彼此。
　　一个女人想要活得漂亮，一定要有独立的灵魂，不要把自己的幸福寄托在别人的身上，对别人倾其所有的盲目付出。
　　想要谋爱，先爱自己。
　　44岁的女演员刘敏涛，让我们见到了一个女人爱自己时最美的模样。
　　在她的自诉里，她曾经也是活在世俗框架下的标准女性：
　　她从小就是一个乖乖女，家教森严，认真读书。
　　若不是考上中戏，也许她会听从父母安排去当一个老师。
　　从中戏毕业以后，她的演艺生涯可以说是顺风顺水。
　　《派出所的故事》里的艾虹，《福贵》里的陈家珍、《前门楼子九丈九》里的奎俊演出的角色，几乎都是女一号。
　　为了爱情，她选择在事业上升期急流勇退。回归家庭，相夫教女，退化成面目模糊的贤内助。
　　然而她为家庭付出，并没有获得丈夫的尊重。
　　在一次去日本的家庭旅行中，刘敏涛特别想吃一支浅草寺的抹茶冰淇淋，但是老公不给她买，她就吃不到。
　　家庭主妇的生活，让她没了自我，没了事业，也没了冰淇淋自由。
　　既然付出得不到珍视，那就成就自己，享受生活。
　　离婚后，她成为勇于追求自我的独立女性：
　　剪短发、学滑雪、和孩子一起环球旅行，只要是自己想做的事情，她都想办法去尝试。
　　与此同时，她重新回到演艺圈，从《伪装者》里的明镜到《琅琊榜》里的静妃，从《演员的诞生》到《声临其境》，她在舞台上尽情地绽放自己的自信与从容，她用自己精湛的演技活出了一个人的精彩。
　　现实生活中，真的有太多优秀的女性，在结婚后，就将全部身心投入到自己的小家庭，围着锅台转，围着丈夫转，围着孩子转，却唯独忘记了自己。
　　巴菲特曾经说过：
　　夫妻间，如果实在指望不上对方，那就经营好自己，做好离开或被离开的准备。
　　这个世界，能依靠的只有自己。
　　女人只有学会爱自己，强大自己，有取悦自己的能力，有随时离开的底气，有重新开始的勇气，才能获得真正的安全感。
　　只有经营好自己，才有能力爱人或被爱。
　　所以，一个女人永远不要放弃爱自己，强大自己。
　　只有自身强大，才能不畏将来、不负自己、不怕失去
　　共勉！