老年人常便秘，会癌变？医生辟谣了解真相，发现上厕所这么重要

　　便秘问题严重吗？真的和癌症有关吗？
　　相信很多人在厕所里的时间越来越长，这不光是玩手机的原因，还有可能是便秘。
　　说到这个问题就有一点隐私了，很多人并不愿意谈及，但事实上便秘是非常严重的，而且便秘的患者人数众多，只有5的人才会去医院征求医生的建议。
　　更多的患者都对自己的病情不甚了解，或者压根没当回事。
　　可是便秘带来的危害是非常严重的，并不是说所有的便秘都会癌变，只不过会增加癌变几率。
　　但是在讨论这个问题之前，我们先了解一下什么是便秘呢？
　　便秘，是一种非常常见的消化道问题，但往往都是患者的主观描述症状：排便次数减少，粪便干硬，排便困难。
　　排便次数多少才算是少呢？答案是每周排便次数少于3次。
　　而排便困难的情况就比较多了，包括排便费力、排出困难和排便不尽感。
　　甚至有人在排便时，需要手法辅助排便，这些都算是排便困难。
　　如果便秘的问题持续到了6个月，那么就称为慢性功能性便秘了。
　　其实这类患者并不少见，病患者在不同年龄段人群都会发生便秘，特别是老年人胃肠道蠕动减慢，便秘更是时有发生。
　　有学者曾调查过全国26个地区老年人的排便问题，发现慢性功能性便秘患者甚至达到了37。1，特别是在北方的农村地区更为常见。
　　但是便秘会对身体造成哪些影响呢？康复Therapy我们一起来看一下。一、结肠炎，梗阻和穿孔。
　　慢性便秘的人群最首要的问题就是粪块无法排出，然后这些粪块就会长期淤积在肠道中。
　　有的时候粪块甚至会硬得像石头一样。
　　这就会造成肠道梗阻，甚至肠道粘连。
　　曾经有过类似的报道，发现术后肠梗阻的高危因素，就是慢性便秘。
　　而很多肠梗阻的原因都是由于便秘和粪石梗阻所引起的，占所有梗阻原因的19。4。
　　另外如果单纯是堵塞交通，便秘看起来没有那么可恨。
　　但是在结肠内干结的粪块对周围肠粘膜的压迫是很严重的，经常会出现局部具有坏死，这就导致溃疡甚至穿孔的发生。
　　缺血性结肠炎是肠缺血的一种很常见问题，在老年人十分多见，这很有可能就是便秘所导致的。
　　二、结肠癌。
　　很多人都关心这个问题，长期便秘会不会出现结肠癌呢？答案是肯定的。
　　有一篇文献就说过这样的问题，他们找到了28，854例慢性便秘患者平均年龄是61。9岁。
　　结果这些患者发生结肠肿瘤的概率是很高的，无论是良性还是恶性，都容易出现。
　　其中慢性便秘患者发生结肠癌相关恶性肿瘤的风险，甚至会比普通人高1。59倍。
　　而良性结肠肿瘤的风险也会增高2。6倍。
　　除诱发肿瘤外，很多长期便秘的患者也会因为腹壁肌肉萎缩变薄，逐渐出现腹股沟疝。
　　这些都是比较严重的消耗问题，所以便秘的时候千万别不当回事，长期这样真的会产生严重后果。
　　三、心脑血管疾病。
　　很多人很诧异，为什么便秘会导致心脑血管疾病的发生呢？
　　其实很多心脑血管疾病都是在上厕所时候诱发的，正是因为中老年人的便秘，在上厕所的时候需要更多的时间以及更加努力，这会增加心脑血管的负担，出现心梗脑梗。
　　尤其对很多便秘患者，需要全身使出很大的力气才能把粪便排出来，在这个过程中血压会逐渐升高，心率会加快，而且心肌耗氧量就这样增加了。
　　这种情况甚至可能出现猝死，这可不是。危言耸听，真的有这样的新闻报道。
　　曾有学者对73047名绝经后女性进行研究调查，发现便秘是冠心病，糖尿病和心绞痛的重要危险因素。
　　严重的便秘，会使女性心脑血管疾病的发生率增加23。
　　说了这么多老年人出现便秘的危害，但其实便秘的问题是可以有效预防的。
　　最主要的一种方式就是通过饮食和运动。
　　在食物中增加膳食纤维的摄入，多吃五谷杂粮蔬菜和水果。
　　避免吃一些不容易消化的食物，比如柿子和黑枣，这些都会诱导梗阻的发生。
　　另外适当的运动也很重要，没事的时候出门走两步，千万不要在家坐着，一坐就是一整天。
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