武汉的胡女士一个人独居，为了省事，她总是一次做2天的饭菜，每次要吃的时候再拿出来加热一下。最近，她总感觉浑身没劲儿，甚至在家中晕倒，被邻居紧急送往武汉市中心医院后，查出重度贫血，究其原因竟是长期吃隔夜菜惹的祸。医生介绍，长时间烹饪会导致食物中的叶酸和维生素B12被高温破坏，易患上巨幼细胞贫血，因此最好不要食用二次加热的食物、隔夜菜。
　　这里小编推荐大家看这本《蔬菜教室（秋冬篇）》
　　秋冬蔬菜，你知道的有多少？
　　拥有三十余年从业经验的蔬菜达人内田悟，亲自解说什么蔬菜要在什么季节吃、要怎么洗、怎么切、怎么煮，更重要的是要怎么吃才会更好吃！
　　本书详细介绍了22种常见秋冬蔬菜的季节、特点、保存方式等基本常识，并根据蔬菜的口感和味道，教你该怎么利用不同部位制作出让人一吃就会上瘾的111道特色料理。
　　从今天开始就可以用到的秋冬蔬菜料理新技术，只要试过一次就会爱上它的内田式烹饪法。
　　饮食烹饪类书籍我见过不少，在以前，这类书说白了基本上是当做工具书来出的，大部分都是写明几两几钱、把大象装冰箱分三步地告诉你这菜怎么做，最后淋明油，出锅装盘，当然，现在来看这也是一种值得怀旧的文化。饮食文化和烹饪技法在中国是个源远流长的事，但是被当做一个乐趣来著书立说的，一直都是在个别文人小圈子内进行。而今天不同了，这种文化被大众津津乐道，有几把刷子的就可以通过自媒体成为明星达人，再加以情怀或品位即可出书，而为人师了。与此同时，由于人们口味的开放，我们也看到了越来越多的外国人写的美食书籍。
　　最近读到这本《蔬菜教室》，据介绍，作者内田悟是日本从事蔬果采购三十多年的行业达人，同时是深受民众喜爱的蔬菜专家。这本书看着简单，貌似只是本菜谱，实际上却很有料。

夏季，多给家里的老人孩子做它吃，肉嫩肥美，常吃补气补脑又益智夏季，多给家里的老人孩子做它吃，肉嫩肥美，常吃补气补脑又益智。前几天，台风烟花带来了一场狂风暴雨，雨过天晴后，河里的水位还是很高，稻田里的积水也还没有褪去，里面有很多小鱼……520，假的喜欢别说出口，真的喜欢会反复强调有人爱你如花般娇艳的面庞，有人爱你藏在肉体里的纯洁灵魂。有人爱你窈窕俏丽的倩影，有人爱你体态丰腴的娇憨。有人爱你如山间清泉般的谈吐，有人爱你如深山巨谷般的缄默。……不吼不叫教孩子？你先24小时带娃试试浅析吼孩子更有效的4大法全职妈妈莹莹最近和我聊管教孩子的问题，她说：最近看视频，关注了很多育儿方面的号，很多都说尽量不要限制小孩，不要吼叫打骂，感觉有时候很难做到。因为关系要好，我直白的回复：我可以说……小舍得的结局它圆满？今儿出门早，要去东北把弯弯的学籍问题处理一下，昨天把断断续续看的《小舍得》看完了，不少人感觉它算是一个完美的结局。我呢，随意说说吧。英语老师和数学老师分开了，也许导演要维……剖腹产多久能要二胎千万不能心存侥幸祝大家好孕剖腹产多久能要二胎？相信在座的女性朋友对于剖腹产并不陌生，也很多人有疑问：剖腹产多久能要二胎？不少妈妈1年后又再次受孕的，真的安全吗？今天小编就为大家介绍，供参考。剖腹产……幼儿园的孩子轻松高效地识字，我做对了这几件事，方法很实用家长都希望自家孩子是同龄人当中最出色的，当看到其他孩子有所成就时，心里不免羡慕，还有一点微妙的小嫉妒。尤其是对那种小小年纪就能熟读古诗并热爱阅读的小朋友，看到就免不了夸赞一句真……还觉得零食都是垃圾食品？让我来带你看看健康的儿童零食重新定义儿童零食给不给孩子吃零食一直都是家长们困扰的一个问题。小孩子天性好吃，每天适当的吃一些健康的零食，有助于心情愉快，健康成长。从零食指南的内容可以看出来，吃零……上课爱插嘴？是好事，也可能是坏事几乎每个班级都会有这样一个男孩子，脑袋聪明知识储备特别丰富，当老师说到某个知识点，他会突然插嘴说出自己的不同观点，声音大点吸引了整个班级的关注，声音小一些则吸引了周围几个同学的……宝妈精打细算，小心害了娃！想省钱就试试这样做生了孩子之后，才会感受到时间飞逝，一眨眼孩子都出生一个月了，再一眨眼孩子都会走路叫妈妈了。看着孩子一天天的长大，感觉自己时常充斥着前所未有的幸福。但是带娃也不是没有烦恼，……你若离去，谁来为你的家人买单自此，他已远离尘嚣，踏入天堂，离亲人而去，离大众而去，从此，世上再无甘来。8月7日，法兰互动创始人甘来选择从22楼跳下的方式结束自己年轻的生命，自此，他已远离尘嚣，踏入天……成都老板多次赠送流浪汉晚饭，一次泡菜饭被嫌弃，扭头离开了善良被拒绝，那滋味不好受！流浪汉作为特殊的群体，时不时会在繁华的街头看见，他们穿着破旧，连自己的温饱都想要去靠别人施舍，这到底是懒惰还是思想上出了问题，恐怕也只有他们自己……温格小课堂钢琴考级和比赛中的细节注意事项暑期，绝大部分小琴童都开始积极备战各种考级和比赛，作为学校以外的第二课堂，艺术培训的重要性不言而喻，温格小编希望小琴童们能勤学苦练，实现琴艺的日益增长。今天小编结合一些考级、比……