上一次与人吵架，你又上头了吗？关键对话让对方跟你好好说话

　　生活中，我们经常要么说着言不由衷的话，要么表达着似是而非的自己。
　　其实，人与人之间出现的很多问题都是由于沟通不善导致的，所谓沟通，不就是人与人之间的对话嘛，但史蒂芬科维等人通过20多年的研究和对10万多人的跟踪调查，发现对话其实一点也不简单。
　　我们每个人的一生当中，总会遇到很多次关键性的对话。在我们找到工作面试时，是否能顺利通关；向心爱的女孩求婚亦或向喜欢的男生表白，能否赢得对方的心；孩子老是玩游戏，说了很多遍了还是不听；一场重要的商业谈判，和老婆老公吵架
　　在这些关键的时刻，我们总是说不出真正想说的话，有时那些话明明是在脑子里，可就是表达不出来。非常令人抓狂，然而往往在事后，才反应过来，刚才不应该那样说，应该这样说。
　　遇到这种情况，我们还经常采取傻瓜式的选择，要么直接强硬地反对对方，把对方惹怒，要么沉默地接受对方的错误或者是与自己相悖的意见，不管谁会因此遭殃。
　　很多事都是可以通过对话，而不是用吵架或者其它极端的方式来解决的。对话是解决事情最好的方法，虽然看似笨拙，但也是最有效的办法。
　　那么，我们应该如何把脑海中的想法，转化成得体合适的语言，达到既能表达自己的观点，又不会因说错话而得罪对方，并且灵活运用到现实生活当中呢？一、把自己的心管好，是关键对话的第一步
　　首先，我们要从心开始。在一个关键对话之前，要做一些准备，把自己的心态调整好。愤怒的时候不要乱说话，开心的时候不要乱承诺。
　　我们所有的苦恼其实都不是源于他人，而是源自于自己对这件事的看法。
　　比如父母a会觉得，孩子玩可以，劳逸结合，而父母b认为，孩子就是不想认真学习，而这时我们对孩子说出的话，也会影响到孩子。如果我们能改变对事情的看法，不对孩子施加过多的压力，事情反而能朝好的方面发展。
　　并且父母太关注自己说话的内容，没有注意孩子此时的情绪状态和安全感，长此以往，孩子难免会对父母产生排斥感，缺乏安全感，变得容易说谎。
　　如何去关键对话，首先我们要明确自己说这话的目的是什么，也就是说我们希望通过这段对话达到什么样的目标。
　　在对话过程中，我们要始终关注对方的情绪，让对方在毫无压力的情况下，与我们展开沟通。这样既能缓解紧张的气氛，也更利于对话的开展。
　　二、想要做情绪的主人，就要建立关键性对话的引导思维
　　那么如何做关键对话的准备，让事情事半功倍呢？我们可以在每一次对话前先问自己4个问题。
　　在进行关键对话之前，我们要问自己，这次对话我的目标是什么？我希望给自己达成的目标是什么？明确对话目标，防止我们在对话的过程中走偏。
　　然后再我自己，我希望为对方达成的目标是什么？希望为对方达成什么目标？站在对方的角度去看待问题，换位思考，让对话能够顺利进行。
　　再想想这次对话之后，我希望为我们俩的关系达成一个什么样的目标？最后再想想，为了达成这些目标，我应该怎么做？站在起点，纵观全局，能把关键对话中可能会出现的意外事先规避掉。
　　这四个问题可以帮我们建立关键性对话的引导思维，利于我们对关键对话做更好的准备。
　　除此之外，在谈话过程中，我们不能忘记这次对话的目标和意义，让我们能更好地把对话进展下去，而不是中途发生不愉快就立马走人。
　　三、利用双核对话调节气氛，让对话事半功倍什么是双核对话？
　　我们的脑袋当中有两个核，比如双核手机，一个核负责处理游戏，一个核负责打电话。
　　那我们脑袋里两个核干什么呢？一个核负责处理谈话的内容，一个核负责处理谈话的氛围，而处理氛围的那个核要优先得多，要是谈话气氛比较差，那么对话将难以继续下去。
　　当你觉得这个谈话的气氛过于紧张时，对方无法接你的话或是提出与你意见相悖的话时，双核对话就可以派上用场了。
　　我们先把谈话的内容那个核先停掉，用谈话的氛围的这个核来恢复气氛。等这个气氛恢复了以后，再继续谈内容，这才是有效的进行对话的方法。
　　我们为什么在对话的时候经常会出现各种各样的问题？就是因为我们都太执着于想把自己要说的话说出来。我们都只是想把自己一股脑的埋怨，一股脑的委屈，然后大量的事全部都讲出来。没有看到对方在跟你对抗，也没有看到对方内心的痛苦。结语
　　《关键对话》一书中提到，受基因的影响，每当面对关键对话时，我们便会下意识地采取人类面对危险时最原始的应对方式迎战或是逃跑，而不是采用机智的说服和友善的态度来解决目前的问题。
　　你有多少次因为不会关键对话而丧失机会？我们常常会把不会关键对话归咎于自己内心不够强大，或是口才不好，然而在这本《关键对话》中，就解决了这些问题。根据这本书的指引，你会发现你也能很好地控制情绪，被他人称赞情商高，在一次次的谈话过程中，把事情做得更好。
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　　《关键对话》，看似简单的说话技巧，或许能在你求婚成功、升职加薪、教育孩子、人际交往的路上助你一臂之力，拥有它，并身体力行把它变成自己的，何乐而不为呢？