流感过后,如何帮孩子快速恢复抵抗力?(附经验方)
这波流感病程长,反复高烧,孩子如果中招,吃了各种药,经历这个过程之后对身体的损伤是非常大的。病后这段时间如果养护不好,孩子接着就会反复生病,整个体质变差,这是比应对流感更为严峻的问题。
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很多人问流感中招后能不能给孩子吃这个吃那个,今天专门给大家一个针对这次流感孩子们病后恢复的经验方。病后的孩子,要做好调理尽快回复抵抗力,病后1个月内是调理的黄金期。
流感病后的主要症状
咳嗽,有痰,流涕,大便不正常,嘴巴臭,晚上睡觉盗汗,胃口不好,脸色黄,精神差。
病后恢复推荐用方:小儿复元方
炒谷芽10克、炒麦芽8克、陈皮2克、乌梅5克、莲子5克、百合8克、麦冬10克。
以上材料煮水或煲瘦肉汤,3岁以内喝汤少吃渣。一周12次,连续喝34周。喝这个食疗方的时候,不用再喝三星汤。如果买不到炒谷芽、炒麦芽,可以买谷芽和麦芽回家自己炒,锅热就关火,炒到变色微黄即可。蚕豆病宝宝可以喝。
流感过后孩子最大的问题:伤脾胃伤津耗阴
1、大量的抗病毒和退热药对孩子脾胃肠道是很大的损伤,整个脾系的功能差,这个时候孩子是很容易就积食的,一积食,病痛就反复,就会又生病。所以要用炒谷芽、炒麦芽等来消积健脾。
2、脾受损,运化水湿的能力就差,湿滞就会生痰,所以孩子就会咳嗽有痰,这时候就要重视理气燥湿,日常也可以给孩子喝点陈皮水。
3、流感过程中,最大的问题是伤津耗阴,这是被很多人忽略的问题。津液是个统称,包括了血液、精液、髓液、汗液、唾液等。发烧的过程有大量的体液被蒸发,大量的退热药又是通过发汗来达到降温的目的,孩子整个津液被大量的亏损。伤了津液,就会伤阴,所以高烧过后,孩子就会瘦一圈。而阳生于阴,病后孩子就会阳气不足,往往显得很虚,甚至病气很难断尾。要养阳补气一定要先滋养津液。
气阴两虚,孩子晚上睡觉即便天气再冷也会盗汗,津液不足排泄也会有问题,这时候大便也不会太正常,如果不及时调理,就会阴虚火旺,看起来唇舌很红,动不动就上火。那孩子的抵抗力肯定就是不足的,接着就容易反复生病了。生津滋阴,这段时间多给孩子喝汤水粥糜,药材上乌梅和麦冬最好。津液的来源就是食物,所以生津滋阴的前提是控制好孩子的消化。
用好小儿复元方,做好滋阴生津,健脾补气,这些问题就会被解决。
其他问题:
流感后孩子咳嗽怎么收尾?
咳嗽不是病症,就像发烧一样是身体的自我防御反应。如果孩子咳嗽,说明他的身体有需求和能力把不好的东西排出体外。咳嗽有痰不要着急给孩子止咳,而是要先促咳排痰。最好的方法就是拍背,具体操作方法可以点击看邵瑛教授的拍背促痰法。
病后给孩子吃什么好?
病后一个月内一定是清淡饮食。病后一周,先不要给孩子吃鱼吃肉,鸡蛋也先停一停,一周后,如果消化情况好,不积食,就可以慢慢增加。鸡蛋可以蒸水蛋,比较好消化。慢慢恢复正常饮食。用小儿复元汤煲瘦肉汤给孩子喝,一周两次即可。
用了抗病毒、抗生素的,可以吃1周益生菌,帮助肠道菌群的恢复,但是不能吃太长时间。
其它营养素的补充,不是很有必要,调理好脾胃营养才能被吸收。
生活上的顾护要注意什么?
一定是多休养多休息。先不要去上学,至少一周,最好10天。也不要出去玩。这个时候孩子抵抗力是最弱的,很容易复发或者迸发其它问题。同时病后7天都是传染期,以防传染给其它小朋友。
怎么判断孩子是否积食了?
病后的孩子是最容易反复积食的,判断孩子是否积食的方法,就是脾胃课中反复强调的10秒判消化法,每天看孩子的舌苔、口气、大便、睡眠,如果有一种不正常,就是积食了,这时候就要马上调整饮食。复元方中,就有顾及到这一点,一周给孩子喝12次。
如果舌苔厚腻、口气酸臭,孩子就是积食了。如图:
孩子流感之后,一定是多养,而不是多吃。
病后一个月内重点在于怎么让脾胃尽快修复,而不是加强。脾胃功能恢复了,以上提到的孩子这些问题就会被解决。
脾胃功能恢复之后,就要重点健脾,脾胃功能强健,孩子的整个免疫系统甚至会比原来更好。
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