那些凌晨3点不回家的人，最后都死了

　　最近，继电影《超时空同居》、阿娇大婚刷屏之后，朋友圈一篇题为《凌晨3点不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》的文章戳中了无数人的心，不少网友表示深有同感。
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　　视频来源薇風WELLFON
　　故事以初入职场的实习生、医院急诊科护士长、某广告公司客户经理的日常工作为主线，讲述了人生不同阶段，不同职业的工作状态，几乎每个人都能在影片中找到曾经那个为生活拼尽全力的自己。
　　当大多数网友们沉浸在自我感动的苦情戏中时，也有不少网友质疑文章在贩卖焦虑，一时间凌晨三点不回家登上了热搜，引起广大网友的热议。
　　01hr加班，治不了你的焦虑
　　这是一个快节奏且到处充斥着焦虑的时代，昨天刚被《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》的文章在朋友圈刷屏，今天就有00后小姑娘已经月入10万的消息轰炸你，仿佛我们稍微偷一下懒就会被同龄人各种抛弃，于是越来越多的人开始被迫让自己忙起来，越来越多的人开始放不下手机、关不掉电脑、丢不了工作
　　然而，那些从白天连续工作到凌晨3点的工作状态真的能让你摆脱焦虑吗？
　　针对一些繁琐的工作，偶尔的加班也无可厚非，有些时候我们也需要给自己打些鸡血鼓励一下自己，但鸡血打多了就会让人陷入一种被自己感动的苦情戏里，你究竟是不是像看起来那么努力，结果不会陪你演戏。
　　02hr熬夜，正在一点点吞噬你的身体
　　中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞、乳腺癌都与熬夜有关，而超过70的年轻人均有熬夜习惯。
　　相信很多人都看过这样一个视频：
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　　在《我是演说家》节目现场，痛经查出卵巢癌的26岁白领演说家周西，飙泪告诫我们：远离熬夜透支健康，生命没你想像的那么强大，不要瞎折腾，请重视自己和家人的健康！
　　很多人认为熬夜补一觉就好了，事实上，长期熬夜到凌晨，然后再补觉，并不能减少对身体的损害。
　　那些从事夜间看护、驾驶员等职业的人，虽然在一次夜班后能补休，可是依然是多种心脑血管和代谢疾病的高发人群。
　　所以，每一个仍在工作岗位上兢兢业业的你，为了你的亲人，为了你自己，请不要让加班熬夜一点点吞噬你的身体。
　　03hr那些凌晨3点不回家的人，最后都死了
　　2018年3月，江苏大学医学院临床医学的研二学生小顾，在医院值班近15小时后猝死。
　　2018年1月，重庆知名游戏圈创业者冒朝华由于工作太拼，突发脑溢血医治无效，于凌晨4点逝世，年仅38岁。
　　2017年12月，安徽省阜阳市阜南县人民医院康复科青年男护士苗腾飞在连续值班时突发疾病，经抢救无效，不幸去世，年仅23岁。
　　事实上，类似的案例从来没有间断过，然而，却仍旧有大部分人因为工作等原因以明知道不健康的生活方式生活着。
　　有数据显示，受熬夜等不健康的生活方式影响，在中国每年猝死的人数大约有55万人，那些仗着自己年轻又有精力便任意透支身体的人，都是拿命来换的。
　　再牛逼的事业，也需要健康的体魄来完成。
　　所以，别熬夜了，真的会死人的！
　　piao：一个喜欢听故事的码字工，生活上的拾荒者，爱生活，更爱你