你什么习惯，晚年就是什么命（不是迷信！）

　　01hr大家好，我是每日君。
　　听过这样一句话：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
　　人与人之间的差距，为什么随着年龄的增长会越拉越大？
　　答案很简单，就是习惯二字。
　　我认识的一个人，中年时事业略有所成，业余时间便无所事事，日子过得轻松惬意。
　　抽烟喝酒样样少不了，还懒得做运动，体重一直在稳定增加，大病小病更是沾了一身。
　　直到一次参加同学聚会，才发现凡是比自己成功的，都看起来比自己健康，尤其是自己的班长，十多年几乎没怎么变样。
　　饭桌上大家吃吃喝喝有说有笑，自己却这也不能吃那也插不上嘴，恨不得找个地缝儿钻进去。
　　从那以后，他才恍然大悟：
　　改变自己的从来不是岁月，而是习惯。
　　是的，好习惯，可以成就一个人；坏习惯，能轻易毁掉一个人。
　　唯有保持好的习惯，才能让一个人在未来生活中拥有更多的话语权和主动权。
　　02hr习惯的力量，到底有多强大？
　　曾听医生朋友讲过一个真实的故事，他有个患者病虽然痊愈了，但大脑留下了很严重的后遗症。
　　她想不起自己的家人的朋友，几乎丧失了所有的记忆。
　　可令所有人惊讶的是，她每天七点都会准时起床，做几个简单的瑜伽动作，然后去书房静坐。
　　她记不清自己家在哪个小区几楼几栋，却能准确无误地走回去；
　　她看不懂菜谱，在厨房里却显得游刃有余，还能给自己做上一顿不错的晚餐。
　　她靠的不是记忆，而是习惯。
　　正因为有这些融入骨髓的东西，她才得以慢慢恢复正常人的生活，甚至比其他妈妈更称职更优秀。
　　所以，千万不要小瞧习惯的力量！
　　董卿大家都认识，被网友盛赞气质美如兰，才华馥比仙，是因为阅读早已成为她生活中密不可分的一部分；
　　还有在聚光灯下50多岁仍旧光彩照人的王菲，这离不开她苦行僧般的自律，坚持运动；
　　如今66岁的陈道明，从不参加聚会，只在家中读书写字，弹琴下棋，才有了他圈中常青树般的君子形象。
　　如果仔细回想，其实每个人的幸福，都是由过去的一个一个的点贯穿起来的。
　　良好的习惯，真的能改变我们的生活，甚至命运。
　　请记住，你做过的每件小事、读过的每本书，以及你养成的每个好习惯，都将成为你人生不断攀登的基石。
　　03hr荀子曾有言：
　　不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。
　　当无数个习惯穿插在生活中时，每一个微小习惯的改变，都可能带动另一个习惯的改变，从而改变整个人生。
　　《习惯的力量》一书中的丽莎的故事，就是最好的佐证。
　　她16岁开始抽烟，无心工作，全靠借债度日，前半生大部分的时间都在和肥胖作斗争。
　　可就在三十多岁的时候，她开始改掉自己的种种坏习惯：不再酗酒，也戒掉了烟瘾，强迫自己去跑步
　　最后，出现在所有人面前的是，是一个体态匀称健康，有了自己的事业，并且在攻读硕士学位的成功女性。
　　因此，不要小看任何一个毫不起眼的好习惯，它可能润物细无声的改变你的整个人生。
　　真的很喜欢山本耀司的一段话：
　　我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；
　　我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
　　想要和明星那样五六十多岁仍旧容颜不老，就学着合理膳食，没事别熬夜；
　　想要年老了博闻强识，受到众人的敬仰，就去坚持读书学习，练上一手好字；
　　想要和爱人一起安享晚年，就从现在开始健身、运动，保持良好的身体状态。
　　记住，你前半生什么习惯，后半生就什么命！
　　每天早睡早起，坚持运动，保持好心态，试着发现身边小确幸，生活便会多了不少乐趣。
　　倘若能早些养成以上几个好习惯，相信你的晚年生活一定不会太差！
　　大家共勉。