大家听到DJ这个词心里想到的是不是都是精神小伙穿着紧身裤在扭来扭去，今天小编就给大家介绍一位美女DJNatalyaKrasavina。 NatalyaKrasavina跟小编一样大都是99年生的，现在刚好22岁。身高一米七的她体重只有110斤，前凸后翘，身材很是完美。特别是她的胸围和臀围，都拥有逆天的尺寸，我觉得她的体重有三分之一都在这两个部位了，我一个女生看了都忍不住流鼻血！Nata的跟通俗的欧美棱角分明的长相不同，她的脸比较短，看起来比较温和，没有太强的攻击力，加上她立体的五官，看起来就像一个从动画中跳出来的芭比娃娃，十分招人喜欢。 Nata是一个DJ，但是在某一天有一位模特经纪公司的人看到了身材比例完美，长得又美丽动人，迅速地把她签进了公司，于是Nata成为了一名模特。身材该有多好才能走在路上就被模特经纪人相中呢？看看Nata就知道了，除了傲人的两个胸围和臀围，Nata还拥有线条优美的马甲线，性感的人鱼线，纤长的脖颈，紧实有力的双腿，加上小麦色的皮肤，撩人得不像话。 Nata在进入模特公司之后，开始更努力地维持自己的身材，日常的饮食控制就不用说了，她还会在没有工作的时候泡在健身房。身材这么完美的人都要这种程度的自律才能维持，躺在床上刷手机的我们怎么才能追上她呢？有的小伙伴就会说了：我们天天都在上班哪里有空去健身房锻炼啊！当然可以，今天小编就给大家整理了三个腰腹运动，不需要去健身房，在家用花半个小时就能完成，大家赶紧收藏起来，利用碎片化时间让自己变得更加完美吧！抬腿屈膝卷腹 身体仰卧在瑜伽垫上，双腿夹紧，双膝弯曲，同时向天空方向抬起，直到小腿与地面呈平行状态，双肘弯曲并举起，双手放在双耳侧。 腰部保持贴近地面，不要悬空。 收缩腹部肌肉发力，带动上半身抬离地面，让胸腔尽量靠双膝靠近。 脖子不要借力，否则很有可能伤到颈椎，全程依靠腹部发力即可。 在动作顶点停留3秒，随后落下回到起始动作。 练习15次。 臀桥 仰卧在瑜伽垫上，双膝弯曲，将脚后跟尽量贴近臀部，双脚向身体两侧分开至与肩部宽度相同，双臂自然放松，贴在身体两侧。 腹部发力带动臀部向上抬起，臀部保持发力夹紧，抬起到臀部与大腿前侧呈平行状态。 全程保持身体平衡，不要左右晃动。在顶点停留3秒后缓缓下落臀部，回到起始动作。 重复练习15次。仰卧提膝触肘 首先仰卧在瑜伽垫上，双腿向身体两侧分开大约与髋部宽度相同的距离，弯曲双膝并抬起，抬至小腿与地面呈平行状态，大腿与地面呈垂直状态。 双肘弯曲并抬起，将双手放在头部后方，腹部发力带动双肩离开地面。 左右两腿进行伸缩动作，向上收缩时用一侧手肘去触碰对侧膝盖，两腿交替进行，程保持均匀呼吸。 手肘去触碰膝盖时用腹部力量来扭动身体，不要用手臂带动手肘。 左右交替为1次，练习15次。 这些健身动作对消除腹部脂肪，打造马甲线都有很好的效果，坚持下来你也可以拥有像Nata一样完美的身材哦！
方方们集体再现，崇洋媚外结局悲惨，品评杨舒平许可馨之流的结局在我们中华民族源远流长的历史长河中，总有一些跳梁小丑妄图登上历史舞台，试图用拙劣滑稽的表演去谋求个人的一己私利。其中最被人们唾弃的，诸如杨舒平、许可馨、方方、丁建强之流。……郭德纲再会刘德华，新戏基本板上钉钉，带两位徒弟陪同大有深意数年前，刘德华在接受杨澜采访的时候，谈到：前半生演了这么多角色，挑战了很多的性格，现在最想演的是相声演员，以他的人生经历，来演绎社会的大变迁。刘德华还谈了很多人物设定，基……陈羽凡爆新恋情，新女友神似白百何陈羽凡与白百合自从那场风波之后就一直保持十分低调的作风，感情生活上也一直没有被拍到与异性有什么互动，不过近日有媒体爆料称陈羽凡疑似有了新恋情，而这所谓的新女友真实身份令人惊讶不……江映蓉张馨予被淘汰，却被陈小纭的话抢镜了，这才是女团姐妹情谊《乘风破浪的姐姐第二季》第10期精彩绝伦，但也让人泪流满面，大家都知道四公演结束后，会面临三位成员被淘汰，这期淘汰队员是江映蓉张馨予和袁姗姗。容祖儿队淘汰的人最多，江映蓉……还是简单穿最美，吴谨言白色衬衫搭配休闲裤，戴棒球帽更有活力吴谨言是位颇有演技后劲的女孩了，她因出演电视剧《延禧攻略》而被公共熟知，由她扮演的魏璎珞给观众们留下了深入的印象，她依附着天然的演技和清婉的气质将这一角描写得宛在目前，装束造型……在缅北深陷诈骗窝点的日子一名缅北寻梦者的亲身讲述被骗、挨打，恐惧、绝望，身无分文，只身在异国他乡，眼望国门却不能归家。32岁的大男人坐在广场上，无助得像个孩子，眼泪不知不觉就流了下来。几个月的经历，回想起来是一场噩梦。阿贤，……李湘究竟因何与秦海璐结下梁子？难道是横刀夺爱？第三者插足？李湘究竟因何与李海璐结下梁子？这其中到底有什么过节呢？难道是横刀夺爱？第三者插足？那么跟随小编的镜头来为您一一揭晓答案。话说娱乐圈里向来是险象环生，正常来讲李湘与秦海璐是……读者留言回复他竟然背着我和老婆那啥，我崩溃了读者留言我24，研究生在读，他比我大20岁，我的导师和他是同学，因此我们有了接触，认识之后他一直在我的学业、实习工作以及之后的职业规划上给予了很大的帮助，就这样他追求了我……坐月子你妈不管我，二胎我去月子中心让你娘家出钱1。所有婆媳矛盾的背后，都有一个窝囊的丈夫有句老话说的好，丈夫有能妻子贵，丈夫无能妻受罪。家庭生活中，如果媳妇长期被婆婆刁难欺负，背后肯定有一个窝囊的丈夫。婆……不说再见琳达对若笙穆青发起攻势，差点入观音姐套，欧可欣出手最近由任嘉伦、张钧甯主演的缉毒剧《不说再见》正在热播。随着剧情的深入，大坤惨死，穆青跟黎若笙曾为贩毒集团重要成员，顺利接管大坤底盘，引发内部争斗。而穆青跟欧可欣成功接头，接下来……罗杰摩尔孙女接过衣钵，高颜值引网民注意第3代007罗杰摩尔（RogerMoore）虽已在2017年去世，但他的22岁孙女安布拉（AmbraMoore）继承祖父衣钵，今年正式出道当演员，参演近日在英国公映的新片《Ne……不是李一桐？网传请君女主换成李沁，她和任嘉伦微博也已互关每部戏在进组之前主演阵容都可能产生变动，进组后被换的演员也不在少数，而近日网传任嘉伦要跟李一桐合作主演电视剧《请君》，但昨天突然就有很多人爆料称女主变成了李沁。在传出女主……