黄磊也发愁的哄睡难育儿难题，这本西蒙说帮父母巧妙解决

　　说起哄睡，家里有入睡困难户的父母都是一脸泪，就连有钱有闲的明星们也逃不过哄娃入睡娃不睡的崩溃。
　　前段时间，黄磊深夜发博，详细倾诉哄儿子入睡失败的过程，作为有同样遭遇的哄睡人，纷纷留言倾诉自己的遭遇。
　　黄磊说，白天放电不充分，孩子在晚上就没法及时断电并进行充电，然后他就会上床进行一系列的骚操作，要哄他睡觉难如登天。
　　比如这样：头朝东南西北4个方向分别躺510次，每次约三十秒，并且在转动的过程中无规律，没有顺时针和逆时针的方向，自动随意随机转动，同时用脚击打床面或者是墙面，次数从50次起步。
　　这样：不停的叙述今天以及近期在幼儿园发生的事情，每一个同学说过的话，每一句话都至少要重复23次。
　　还有这样：打七七四十九个哈欠，打到你都开始跟着打哈欠，再喊上九九八十一声爸爸，从第38声开始，每一声爸爸都让你心里长一次草。
　　然后不停坐起来，再躺下去，要求换房间，要求换床，要求拿一个玩具，要求喝水，要求你讲一个故事，要求你唱一首歌，所有的要求完成之后，闭上了眼睛，闭上了嘴。
　　最后你以为他睡着了，当你站起身准备离开的时候，就又听到了那一声让你长草的爸爸。
　　黄磊儿子的一系列睡前操作，让家有入睡困难户的父母们纷纷大呼真实，毕竟这是很多父母每天都在经历的场景：爹妈眼皮千斤重，昏昏欲睡时，娃还精神百倍，轮番上演摸脸抠鼻孔扯头发一系列操作，唤醒父母继续陪他嗨。
　　每一对哄睡的父母，心里都有一段说不出的辛酸史。
　　但其实睡眠问题在儿童中很常见，特别是学步期幼儿和学龄前儿童，失眠，睡前恐惧、夜惊、梦游和尿床都会扰乱孩子的正常睡眠。
　　那么具体有哪些原因会影响孩子入睡难呢？
　　1、孩子白天睡得多，活动量少
　　如黄磊所说白天放电不充分，晚上就没办法及时断电。
　　父母们都有过类似体验，某天孩子户外疯玩时间久，回家就会入睡快，甚至不需要睡前仪式，沾枕即睡。而如果孩子某天没有进行太多户外活动，并且午休时间太长，晚上睡觉时孩子就会各种翻腾，不肯入睡。
　　当然每个孩子精力都不一样，有的孩子本身就睡得少，即使白天疯玩一天，晚上依然有精神闹腾。
　　2、孩子渴求父母陪伴
　　对父母上班的孩子而言，每天父母下班到睡前，孩子才能和父母在一起，为了父母陪自己更多时间，孩子会强撑着不肯入睡。
　　或者是上幼儿园的孩子，因为单独在学校一整天，所以放学回来会一直黏着父母，和父母聊天，让父母陪玩。比如我女儿，周一到周五睡前必须让我陪她聊幼儿园的事，而且会越聊越兴奋。
　　因而作为父母我们要理解孩子离开父母一天的焦虑，以及探索外界的兴奋。
　　前两年发布的《中国儿童睡眠大数据》显示，睡眠是仅次于情绪的困扰父母的第二大育儿难题，这说明了哄睡难并非个别父母遇到的难题，而是大多数父母都会遇到的。
　　那么我们究竟应该如何改善孩子的入睡难问题呢？一、保证孩子作息规律，活动足够
　　邻居妈妈不止一次跟我吐槽我女儿每天晚上12点多才睡觉，真熬死人，但据我所知他们两口子隔三差五就晚上约朋友出去吃饭唱k，而且带着孩子。等他们吃好玩好回家都已经10点多，此时孩子早已没了睡意，精神正亢奋。
　　久而久之，他们孩子的生物钟已经形成晚睡晚起的模式，要想纠正就并非一日两日的事。
　　因而要想快速让孩子入睡，我们首先要保证孩子作息规律，不轻易打乱孩子的入睡时间，让孩子养成早睡早起的习惯。
　　其次还要保证孩子白天有足够的户外活动，只有孩子活动量足够，他们的精力才能被消耗，睡前才不会过度折腾。
　　二、给孩子足够的陪伴
　　孩子入睡难除了生理原因，还有心理原因，渴望父母陪伴的孩子，会在睡前拼命折腾，比如让父母讲故事，讲一个不够，再讲一个还不够，直到父母讲了五六个故事后，孩子依然精神亢奋。
　　有些困意上头的父母就会责骂孩子，但其实孩子真正想要的不是读书或者玩游戏，他们真正想要的是父母的陪伴和关注。
　　因而在平日父母就要注重对孩子的陪伴，满足孩子的陪伴需求。三、利用哄睡游戏，帮孩子尽快进入睡眠状态
　　《游戏力》一书里说：游戏，是孩子的第一语言。如果我们想告诉孩子什么，那么最好的方式是玩给他看，而不是说给他听。
　　因而当你想让孩子入睡时，不要一味给孩子强调你该睡了，而是把哄睡变成游戏，用游戏方式进入孩子的世界，与他们同频，帮他们进入睡眠状态。
　　这本主打亲子互动游戏的绘本《西蒙说》，就是父母能利用的最好哄睡游戏素材。
　　《西蒙说》是以色列童书作家欧芮特博格曼的作品。他的作品曾获以色列博物馆银奖奖章、纽约插画师协会银奖奖章、以色列文化部设计奖等。另有多部作品被引介给中国父母，包括《鲨鱼捕手日记》《爱唱歌的丑萝拉》《可怜的西莫》《公鸡大青蛙：奇妙的一天》等。
　　这本《西蒙说》适合36岁小朋友，通过互动游戏的方式，让发号施令的爸爸妈妈不再凶，这个不行那个不爱的小朋友不再又哭又闹。而且精准对接语文新课标之我说你做练习，在充满想象力的互动中，提升孩子注意力、反应能力、表达能力。
　　下面我来带父母们一起看看这本《西蒙说》的2大优点：
　　1、把睡觉变成游戏的有趣故事，让孩子充分参与其中
　　爸爸说：去刷牙
　　爸爸说：洗洗耳朵
　　爸爸说：洗洗脚
　　。。。
　　。。。
　　爸爸说：到床上去，闭上眼睛，该睡觉了。
　　请注意，这不是一个强硬父亲在对孩子发号施令，而是一个父亲跟孩子玩的我说你做睡前游戏。
　　《西蒙说》的故事正是从这展开，爸爸和西蒙玩了我说你做的游戏后，躺床上的西蒙又开始和他的机器人、玩偶一起玩我说你做游戏。
　　游戏主导者西蒙发布游戏规则当我说西蒙说时，后面的动作大家才能跟着照做。
　　所以当西蒙没有说西蒙说现在上床睡觉啦时，小狗被淘汰出局了，以此类推所有的人都被淘汰出局，开始躺床上睡觉。直到最后西蒙自己也被淘汰出局，开始睡觉。
　　游戏的方式，会让孩子对睡觉这件事不再抵抗，从而愿意乖乖参与游戏，直到慢慢入睡。
　　欧芮特博格曼巧妙的把睡觉变成睡前游戏，这样既避免了父母与孩子的睡前矛盾，也解决了父母们的哄睡难问题。
　　父母们可以模仿《西蒙说》，和孩子一起玩我说你做的睡前游戏，最初父母做游戏主导，对孩子说该刷牙、该洗脸，引导孩子进入游戏。之后可以让孩子主导游戏，父母跟着照做即可。
　　当然父母也可以开发其他游戏方式，我们把睡觉变成游戏的目的，不是真的为了游戏，而是让孩子从游戏中体会到乐趣，从而减轻对睡觉的抗拒。
　　2、故事里充满想象力的互动，不但激发孩子想象力，还提升孩子注意力
　　爱因斯坦在《论科学》一文中曾深有感触地说：想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。
　　其实孩子天生就拥有丰富的想象力，只是在成长中，被父母的刻意教导和教条化的学习慢慢抹杀了想象力。
　　幸运的是有很多童书作家，不遗余力用他们的作品呵护孩子的想象力，拓展孩子的想象力。
　　欧芮特博格曼在《西蒙说》故事后半段，开始不再固定日常的生活场景，而是带着孩子开始天马行空，走入幻想世界。
　　当小狗被淘汰出局后，西蒙的游戏又进入了另外一个阶段，他开始发出更离奇好玩的游戏规则像鸟一样飞翔、变小藏到森林里、骑在狼的背上，去遥远的蓝色山上、飘到星星上，成年人可能会觉得匪夷所思，但孩子却不会觉得突兀。
　　因为正如中川李枝子所说：对于幼儿来说，绘本里呈现的世界是鲜活的，他们会直接当作现实来接受。
　　而且大家不要小瞧作者把游戏从现实世界搬到幻想世界的设置，这正是作者在试图催眠孩子啊，让孩子从现实慢慢进入神游，下一步不就是进入梦中世界吗？
　　而且无法分清想象与现实的孩子，接受这样的故事毫不费力，更不会察觉作者的催眠意图。
　　好的绘本一定图文融洽，所以在《西蒙说》里，故事进入幻想后，插图也发生了相应变化。
　　开始的插图虽充满童趣，但画风比较中规中矩，但进入幻想世界后，画风突变，虽然还是充满童趣，但却多了大片浓墨重彩，画面被充满想象的颜色、内容全部铺满，填满孩子好奇心的同时，也调动了孩子的注意力。因为画面内容变多时，孩子必须认真观察，才能找出玩游戏的人物。
　　幻想世界的插图比童趣多了一丝狂放，而这正是孩子放飞想象力的表现。因为在孩子的幻想世界里，没有什么是不可能发生的。
　　《西蒙说》不仅是一本亲子互动游戏绘本，帮父母们解决孩子入睡困难问题，而且它有趣的内容、童趣狂放的画风，还能激发孩子的想象力，培养孩子的专注力。
　　因而，家有睡渣孩子的父母们，特别建议入手这本《西蒙说》，学《西蒙说》把哄睡变成游戏，带孩子在睡前游戏里顺利入睡。
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