前言：众所周知，当下的年轻人非常注重养生，过于肥胖对于身体来说非常不健康。之前，曾有一新闻报道，肥胖男子四年减重290斤，开始减肥之前，他已经胖到不能正常洗澡，不能系鞋带，甚至要不了孩子。因此看来，他的肥胖已经严重影响到他的正常生活，而他四年的减肥力度也让人们非常好奇。不过，四年就可以减重290斤，想必他为此付出了很多，还能够四年如一日的坚持，可以说非常有毅力了。随着年龄的增长，人们身体的新陈代谢都会开始变差，我们要更加注重饮食，才能保持长久的身体健康。
　　第一、肥胖男子减重之前的生活
　　该男子名叫达斯汀霍尔，他是美国人，已经36岁，正是迈入中年的人生阶段，在未减重之前，他身高190cm，体重为484斤，听起来确实很吓人，难以想象那时的样子有多么高大威猛。由于过度肥胖，每当他出现在人群中，都会接收到人群中异样的眼光，甚至对他明里暗里的语言中伤，他也为此非常消沉和难过。然而外界的纷扰都不是最重要的，最为关键的是过度肥胖已经影响到了他的身体健康和日常生活状态。他没办法独自洗澡，任何弯腰的行动对他来说都很困难，半夜睡觉都会因为太胖而缺氧惊醒，最重要的是他想与妻子生育一个孩子，都很难实现心愿。
　　第二、四处求救，达斯汀霍尔四年减重290斤
　　为此，达斯汀霍尔下定决心进行他的减肥计划，这项计划于2016年7月正式开始。之后，他还约了医生，进行了胃转流的手术，据说就是把胃的容量分割成一个个的小胃，减少手术者的食物摄入量。同时，我们都深知饮食对于减肥的重要性，他也只好减少饮食量，不能没事就被美食所诱惑。他也开始实施起了运动计划，每天坚持走10000步，并且成为健身房的常客，一直坚持锻炼，终于功夫不负有心人，他终于成功减重。并且他的妈妈和妻子也在他的影响下，陪同他一起减肥，两个人也获得了好成绩。
　　如今，达斯汀霍尔本就身高优越，减重成功后变得更加帅气，他与妻子如愿以偿，迎来了自己的小孩。因此，一个人追求好的精神面貌，不仅生活可以减少困难，还能获得健康的精神需求。

今日菜单清蒸鲈鱼我平时较少做鱼虾及海鲜类，可能从小在山区长大，对各类海鲜没有太强兴趣，加之做的少了，那成品的味道就差强人意，倒是挺擅长做红烧猪蹄红烧肉小炒肉等等的，在猪肉价格最高的时候也没拦住……别再被骗了！被美颜过的枸杞，却最受养生人士的青睐枸杞对于老人和上班族来说都是必不可少的养生产品。老人喜欢用枸杞泡茶，枸杞能够明目，所以也很受上班族的青睐。然而，在挑选枸杞的时候，却需要一定的辨别能力。市场上有一些枸杞是……短短96字，却是孩子一生做人的基础王阳明家训，浓缩了为人处世的大智慧。短短96字，却是孩子一生做人的基础。01hr勤读书，要孝悌学识影响眼界，眼界决定格局。读书，是获取知识的主要途径，是门槛最……日本高中生夫妻假戏真做，生娃后秀一家3口，评论区炸锅了本文由老苗手打原创，拒绝侵权抄袭转载。结婚生子作为一件人生大事，绝大部分人都会选择等到一定的年龄，有了一定的人生阅历，再去下定决心是不是要与另一半携手走完剩下的人生。毕竟……肠胃不好，脾胃不好，老是便秘？医生不要再拿香蕉当神器便秘这个问题，在现代的生活中越来越普遍，尤其是中老年人出现便秘的情况特别多，同时女性便秘患者要高于男性患病率；但随着生活饮食结构的改变，现在年轻人便秘的情况也是尤为突出；如何判……煮粥只知道用大米？我更推荐这一口，软嫩绵润，鲜味惊人给宝宝喝粥，不要只用用大米。大米除了碳水化合物之外，别的营养和其他谷物相比，要差很多，没办法满足宝宝对营养小容量、高密度的需求。红米和小米是非常不错的，小米是谷物中健脾养……杨幂家小糯米四岁就看英文短片，她是怎样培养孩子说英文的杨幂的女儿小糯米英文燃爆了，才四岁就说一口顺溜的英文，还能看纯英文的小猪佩奇。杨幂是怎样培养出一个这么有语言天赋的女儿的呢？其实，杨幂是个大忙人，带孩子的重任大部分落在爷……嘉普力连锁汽配，鼠标配送兼顾，开启汽配批发市场全新模式随着汽车产业飞速发展及汽车保有量的逐年大幅增加，我国汽车零配件制造及销售行业也实现了快速增长，发展潜力巨大。伴随着中国汽车工业的发展、相关政策的调整与完善，以及汽车保有量的迅速……女人这几大养生技巧建议要记住随着人们养生意识的提高，养生是人们生活中常见的话题。特别是女性养生意识越来越强烈，因为每个女人都希望自己的皮肤能变得更好，自己的身体变得更健康，所以她们会更加注重养生。养生不仅……园长你知道吗这些小事竟然触犯法律？90容易出现法律纠纷幼儿园及其他教育教学机构作为学生集中学习、生活的场所，人员众多、行为能力和认知能力欠缺等特点决定了校园法律风险点多面广，发生几率较大。那么一般来说幼儿园会有哪些常见法律纠纷呢？……钱你会挣，饭你会做，娃你会生，但我还是劝你不要拒绝婚姻男人对我来说，是没用的。因为钱我会挣，地我会扫，饭我会做，架我会打，街我会逛。要是有个男人，我还要给他洗衣做饭料理家务，自己打游戏打得乐呵呵的，我都气的半死。给我劈腿劈出个联合……看好你们的孩子，一个4岁幼女被拐带4个月后完全不认识亲生父母根据专家的研究表明，人的记忆力是从5岁左右才开始渐渐拥有的，大部分人对于自己5岁之前的记忆一片空白。段锦锦今年4岁，和父母一起生活在昆明市附近的一个小城镇里。段锦锦丢失的……