性格拼图性格内向不可怕，可怕的是你不能正确认识自己

　　01hr真是一个好无趣的人！
　　元旦晚会上，按照之前的安排，每个人都准备了节目，无论独唱还是舞蹈。
　　《性格拼图》：性格内向不可怕，可怕的是你不能正确认识自己
　　兴奋之余，大家看到小张默默的站在角落里，活像一个被预订了等待提取的货物。
　　你没准备节目呀，那可以参与到趣味游戏里面来嘛，活动组织者桃子对小张说。
　　太吵了，我想一个人呆会儿，小张说完这句话后，就转身走出了会场。
　　桃子摸了摸头，吐了吐舌头，说了文章刚开始的那句话。
　　因为这件事，平时就比较内向的小张，又成了大家茶余饭后的谈资，说他不合群、不配合单位活动，独来独往等。
　　而桃子，在晚会上频频出彩，以组织能力强、热情活泼赢得了大家的一致好评。
　　在日常生活中，外向性格的人，如桃子，总是自带很多闪光点。
　　而内向的人，往往会得到比较负面的评价。
　　而我也属于偏内向的人，一向以自己的各种缺点，颇为自卑。
　　直到看到《性格拼图》这本书，我才知道，原来是自己错了。内向和外向具有不同的优势和需求，正确认知并好好运用，都会带来成功和良好的社会关系。
　　02hr本书作者西尔维亚洛肯是一名语言学博士，也是一名企业培训师。她关于性格心理学的系列作品如《内向心理学》、《内向高敏者》等书，广受好评，畅销全球。
　　《性格拼图：如何扩展自己的舒适圈》一书从生物遗传的角度，细致讲述了性格的形成、揭示了性格的内外向差异，让我们在利用性格优劣势的同时，扩展自己的舒适区，提升个人成长速度和生活幸福感。
　　03塑造性格的三个因素
　　内向和外向的概念最早是由瑞士心理学家荣格提出的，他把生命力指向外部世界、致力于认识和改造外部世界的人称为外向；把生命力指向内心世界、致力于了解和改变内心的人称为内向。
　　在最初下这个定义的时候，并不参杂丝毫感情色彩。但不知道何时开始，内向从一个中性词变成了一个贬义词，说到内向，似乎总是与敏感、保守、自卑、沉默寡言等同，事实真是如此吗？
　　下面请跟随我，先从性格塑造的三个因素：生物遗传、社会环境、个人意识的探寻来看一看。
　　生物遗传引起的内外向差异
　　1对刺激的敏感度
　　根据对人类大脑的研究，内向者前脑中的脑电波活动比外向者更加活跃，前脑正是大脑分析活动的区域，该区域的血流量充足，由于这些生物学因素，造成了内向和外向的第一个差异，内向的人比外向的人对外界刺激更敏感，而外向的人通常会从与他人的交流和环境推动力中获得能量和生活乐趣。
　　2。追求风险与安全
　　在内向者和外向者的大脑中，神经感觉中枢的活跃区域各不相同，内向者大脑中负责恐惧的区域更加活跃。而且，各种神经递质浓度不同。内向者体内乙酰胆碱的含量更高，这种神经递质有助于集中注意力，促进记忆学习和权衡等活动，主要功能就是提高人们对安全感的渴求，现实中内向者发生意外状况的概的确较低。
　　外向者的大脑中则具有更多的多巴胺，这种神经递质既促进肢体活动，也促进好奇心，让人寻找变化、获取奖励、追求兴趣爱好等。高浓度的多巴胺和异常活跃的伏隔核，会使大脑产生一种奖励兴奋剂。
　　用一个形象的比喻就是：当外向者在喜庆的日子燃放烟花时，内向者却在享受着炉火带来的温暖。
　　关于先天条件决定性格，我想大家都能理解，但是，性格形成的原因只有4050来自基因遗传，除此之外，后天因素与性格的形成联系非常紧密。
　　社会环境
　　德国生物学家胡特尔说：人类大脑是社会的产物，并且在社会关系结构中不断优化，是一个社会器官。
　　人是一种极其复杂又有趣的生物，绝不是神经元偶然作用的结果。
　　从呱呱坠地到入土为安，每个人一生都依赖各种社会关系。
　　婴儿期，我们的大脑在很长一段时间都是未完成的作品，在与人的接触和外部环境的刺激中，通过感官释放和接收各种信息，逐渐发展出不同的性格特征。
　　成长期，我们与环境一直保持一种适应与斗争、相生相克的状态。
　　在这两个过程中，我们需要从外界获得大量的鼓励、警告、指导、评价等，需要周围人帮助我们，教给我们生活中的各种规则，其中最重要的沟通货币就是来自集体的关注和信任，如此我们才能茁壮成长。
　　表弟上小学时，学习成绩很优秀，一直都是别人家的孩子。进了高中，和几个小伙伴，爱上了打篮球，弹吉他，组建乐队表演。背单词，写作文这些都成了他的拦路虎。
　　但是，由于英语和语文是高考必考科目，表弟和朋友生活中的炫酷经历，不仅不能帮助他们取得优异的分数，甚至会带来相反的作用。
　　舅舅舅妈很担心儿子，他们咨询专家之后，和儿子坐在一起，帮助他制订了学习计划。保留了足够的空闲空间用来消遣自己的爱好，同时针对自己的困难学科，和朋友们组成学习小组，一起上辅导班，共同解决学习中的问题。
　　后来高考，在大家的帮助下，表弟如愿考上了省外一所名校。
　　我们如何成长和发展，很大程度上取决于我们跟谁起生活：我们的父母和兄弟姐妹，之后是我们的子女，还有朋友和知己，他们构成了亲密人际圈，并且深刻地影响着我们。
　　正如一句话所说：一个人的性格是他成长环境的映射，凶恶脾气差的父亲，很难养出善良温柔的孩子。
　　个人意识的探寻
　　有人说，性格，一半是天生，一半是养成。
　　但在《性格拼图》这本书里，作者给我们带来了一个新的理念。
　　除了先天大脑的构成和后天的养成，个人意识的探寻，也会对性格起一定的决定性作用。它的能动性会让我们利用自己的性格特征，完成对自己来说重要或有意义的任务，在必要时，接受任务中与自己性格相背离的工作。
　　但是这个决定性作用，具有一个前提，就是知道什么是对自己生活重要和有意义的。
　　当我们的任务、目标和自己的性格相符时，这样的目标比较容易实现。比如外向者想成为一名演讲家，内向者想成为哲学家。
　　然而现实情况往往不尽如人意，有意义的东西常常与我们的性格、环境不相匹配。此时，就需要个人意识来解决，即明确对自己真正重要且有意义的东西，它会激励我们做出非固有行为，在不理想的环境下生活。
　　例如书中拉图的例子，他本来是一个外向的学习导师在课堂上，在课堂上他旁征博引，充满热情的为学生提供了精彩的课程和悉心的指导，深受学生的爱戴。
　　但是为了能够让自己在课堂上一直给学生们输出强有力的知识，拉图会定期为自己充电，将自己从嘈杂的生活中抽离出来，在宁静的环境中重获能量。
　　拉图就是一个寻找到生活意义，并按照个人爱好，规划人生的最佳例子，如果用画来形容拉图的案例，那么性格就像一条多车道的公路，我们行驶在这条道路上，自我意识探寻就是我们打开转向灯选择车道的能力。
　　04不同性格的优势与障碍
　　内向者的优势与障碍优势：谨慎，自我探索，专注，善于倾听，安静，善于分析，独立，持之以恒，擅长写作，有同理心。
　　障碍：恐惧，过于注重细节，易受刺激，被动，逃避，过分理智，自我否定，固执，孤僻，害怕冲突。
　　外向者的优势与障碍优势：勇敢，热情，灵活，善于展现，敏捷，行动力强，关心他人，有自发性，擅长讲话，善于应对冲突。
　　障碍：轻率，马虎，缺乏耐心，过度展示自我，攻击性强，冲动，自我中心，容易分心，自我回避，压迫感强。
　　关于这些优缺点，《性格拼图》书中是这样描述的：内向和外向者其实是各有优势的，内向的人通常更加坚毅、有远见，行动前缜密思考。相反，许多外向者具有勇敢的优势。但是，内向者也往往会胆小怕事、优柔寡断。
　　在日常生活中，可以体现在这些方面：
　　比如内向的人不喜欢闲聊，但记忆力很好，别人随口一说的小事就能记住，能不时地制造一些惊喜；没办法做到八面玲珑照顾到所有人，但专注力很强，可以在地铁、公交、飞机上快速进入安静状态，因此做事的效率比较高，被周围人所信赖。
　　而外向的人不够细心，但组织能力很强，别人整理资料的时间，完全够他策划并组织出一场趣味运动会；没办法在考核资料上做到尽善尽美，但每次面对考核组的提问时，热情、灵活应变，侃侃而谈，总是能取得好成绩。
　　05hr差异也是一种优势
　　不管内向还是外向，都有性格上的优势，找到自己的性格优势，相互促进，将其发挥到极致，才是成功的关键。
　　有一句话叫做合作就是力量，在性格差异上，内向者和外向者一起合作，相互促进，最终形成的合力，就是创造奇迹的力量。
　　在这个相互促进的过程中，通过是认识差异，弥补障碍，集中优势。内向者和外向者在共同生活中贡献各自的力量，他们截然不同的视角有时能够激发彼此。正是矛盾体之间的联合，以及各不相同的性格特征催化了新事物的产生，创造了非同寻常的成绩。
　　国乒选手马龙和张继科，在赛场上，两人论成绩，绝对是难分伯仲，但是他们在教练刘国梁面前，因为性格的原因，却享受着天壤之别的待遇，一个总被表扬，另一个却总挨骂。
　　刘国梁曾说：马龙内向腼腆，自身信心不够，经常表扬他，是为了增强他赛场上的自信心。但张继科天生外向活泼，本来就已足够自信，夸得再厉害一些他就该飘了，冲动的藏獒需要时刻敲钟时刻鞭策。
　　但就是这样两个性格不同的人，多次组合，一起比赛，代表中国拿回了无数的冠军荣耀，让义勇军进行曲奏响在无数国家的赛场上空，因为彼此完美的配合，还被大众称为让对手绝望的乒乓球组合。
　　正如《性格拼图》中所说：内向和外向，共组一支强大的队伍，用不同的视角造就更宽阔的视野，共同改变世界。马龙和张继科的组合，就是这句话最好的证明。
　　法国罗曼罗兰说过这样一句话：性格即命运，一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。
　　性格塑造了独特的你，通过阅读本书，无论是内向者，还是外向者，都可以了解自己的优势和需求，发挥能动性找到自身强大的能量，不断拓展自己的舒适区，消除种种障碍，过上更有意义的生活。