脑出血，又叫脑溢血，系指脑内血管突然发生破裂，迅速形成局部血肿，挤压周围脑组织，产生相应的临床症状或体征。了解脑出血的病因和诱因，注意生活调节，治疗潜在疾病，采取预防措施，可降低发病率和复发率。 预防脑出血，要从以下几个方面做起： 1、生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。 2、血压要控制高血压是终身疾病，要终身服药，不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血。 3、保持良好的心态保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，知足常乐。 4、注意饮食饮食要注意低脂低盐低糖，少吃动物的内脏，多吃蔬菜水果豆制品，配适量瘦肉鱼蛋。 5、预防便秘大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘就多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等；适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适合的药物如麻仁丸蜂蜜口服、开塞露甘油外用，可有效防治便秘。 6、防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。 7、注意天气变化冬天是脑中风高发季节，血管收缩，血压容易上升。要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼，如散步、做广播体操等以促进血液循环。 8、经常动左手日常生活中尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血发生最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。 9、密切注意自己身体变化中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、突感肢体麻木乏力或一时性失视、语言交流困难等应及时就医检查治疗。
赵丽颖最新私服，内搭露脐小背心，外穿浅蓝绒开衫，甜美又性感文：susie秋日好时光，天气转凉后，到底该穿些什么呢？大家又要开始犯难了吧！想要穿出保温又有时尚感来，一件温暖又可爱的浅色系开衫外套就是个不错的选择。接下来我们一……选秀节目的冠军，大三北京买房，巅峰出道的她，到底有多厉害文：青苔上在《乘风破浪的姐姐》里，黄圣依的一波神操作，被网友黑的体无完肤。其实，黄圣依从踏进娱乐圈开始，被黑、被质疑的声音从来没有断过。相比事业是高开低走，黄圣依的……组图活力满满！影后妮可基德曼marieclaire封面大片奥斯卡影后妮可基德曼登上澳洲版《marieclaire》金九刊封面，这也是该杂志的25周年刊。作为好莱坞的澳洲演员领军人物，作品不断的妮可自然够分量担此重任。镜头前的妮可……紧急救援曝宣传曲，不仅是燃，林超贤期待透过镜头感动到你当我们发誓的时候，我们总喜欢说赴汤蹈火，万死不辞，却不知道其中的惊险，远比你我毕生所想象的更加惨烈。而这个世界上真的有这么一群人，与你我素未谋面，却在用生命为我们守望，赴……李子峰新剧玫瑰行者定档8。11缉毒警察上演正义守护李子峰《玫瑰行者》定档8。11播出今日，型男演员李子峰主演的新剧《玫瑰行者》官宣定档8月11日，该剧由韩三平监制，洪泠执导，林鹏、郑业成、李子峰领衔主演。伴随该剧正……又老又丑的江嘉年，为何能获得影帝梁家辉独宠32年？1958年出生的梁家辉，如今已经62岁了。不拍戏的时候，他会带着妻子一起去旅行，爬山，健身，做妻子最喜欢做的事情，如果你是一个细心的人，会发现，每次出现在媒体的镜头里，妻……日本盛行近亲结婚，尤其是亲兄妹之间，你怎么看待这个事情都说婚姻神圣的，尤其是对于现在的没有走进婚姻殿堂的人们来说，其实婚姻的背后还有一些奇葩的故事你听说过吗？今天就来聊一聊这个奇葩的故事亲兄妹结婚；当然这个肯定不会发生在我们……赵本山小姨子被撞身亡，拍戏时车速太快，送医院却无力回天就在刚刚，网络上一则女演员去世的消息瞬间成为了热点新闻，女演员于月仙在拍戏时因为车祸去世。于月仙是一个老演员了，不论是七零后，八零后还是九零后，几乎没有人不认识了，当年的……李雨桐再锤薛之谦，贾乃亮落寞回应我一个人也很好最近的娱乐圈，真是一锤接着一锤。继昨日雷神李雨桐再锤薛之谦和李小璐两人做头发的情谊之后，网友们对这两对的长篇连续剧又激起了新的讨论。有心疼贾乃亮的，有扒李小璐和薛之谦两人……南京毒老太被刑拘，一人引爆一座城最担心的事还是发生了没想到，武汉疫情竟然再次上了热搜！抱着忐忑的心情，我了解到一个信息：自2021年8月2日起，武汉经开区沌口街道被划定为中风险地区。且实行封闭管理只进不出，严禁……危险货拉拉的缺失一课僧多粥少的互联网同城货运平台的激烈竞争中，业务扩张占据了最高优先级。直到莎莎从车上跳下，长期被忽视的安全议题才被再次提上桌面。今日，公安机关发布货拉拉女乘客坠车死亡事件最……亚洲流行音乐天王周杰伦，他的歌曲深受年轻人的喜欢大家好，欢迎来到舞指飞扬，我们今天要聊的人物是亚洲流行歌曲天王，他的名字叫周杰伦。可以说，周杰伦在华语乐坛就是神一样的存在，其实早在97年，周杰伦就已经在一档综艺节目《超级新人……