人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15的速度萎缩。 想要人不老就要多健脑，协和医院一套健脑操帮你增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。 这四个动作是不是超级简单？ 我们的手指有很多神经连接到了大脑，手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，越能充分刺激神经，增强脑功能，可以预防或抑制老年痴呆的发展。 这套手指操，操作简单而且没有场地限制，随时随地有空都能做，适合每一个人，分享给家人朋友，说不定能帮助到更多人哦 五大护脑食物 生活中我们除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。 核桃 增强记忆力 核桃仁可滋养血脉、乌须生发，能延缓记忆衰退，具有补脑增智的功效，可辅助治疗神经衰弱。 黑芝麻 健脑黑发 黑芝麻富含优质脂肪、蛋白质和维生素E等营养物质，能延缓大脑衰老。而且黑芝麻能辅助降低胆固醇，对预防脑血管疾病有一定的好处，而且它能够提高发质黑色素的合成量，达到乌发润发的效果哦 花生 延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，经常食用花生能够延缓大脑的衰退，还可以改善血液循环、增强记忆能力，可是名副其实的长寿果哦 鱼肉 延缓脑细胞退化 鱼肉富含丰富的DHA，俗称脑黄金，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。深海鱼和鱼油含有的欧米伽3脂肪酸，促进智力发育的首选食物之一。 鸡蛋 促进大脑神经发育 鸡蛋是一种常见的营养补充来源，大脑的状态与神经元的兴奋度有关，乙酰胆碱能促进神经元兴奋，而鸡蛋和动物肝脏富含胆碱类物质，能促进乙酰胆碱的合成。对神经的发育有重要的作用，每天一个，增加记忆力。 常做5件事，大脑年轻十岁 除了日常饮食营养均衡外，养成好习惯也是护脑宝典。超负荷的脑力劳动会抑制脑细胞的活力，这时候学会让偶尔大脑充分的休息才最重要 1hr发发呆 高强度工作1小时后，停下来发会呆，大概5分钟左右，发呆是一种精神上的自我放空。美国新闻网曾经指出，发呆能舒缓压力，增加流向大脑的血液，保持氧气的供应量，让思维重新变得敏锐。 2hr听听歌 事务繁杂的时候，放下手头的事情，听5至10分钟舒缓的音乐，可以帮助放空思绪，消除紧张情绪。优美舒缓的曲子能促使大脑分泌快乐激素内啡肽，进而保持大脑活力 3hr兴趣广 美国耶鲁大学研究发现，健康的爱好能延缓智力衰退。兴趣越多，老得越慢。建议老人多参加老年班，学点新鲜东西，保持一颗好奇心。 4hr多锻炼 适当锻炼可以促使大脑合成血清素、多巴胺等让人快乐的物质，有助于击退抑郁和焦虑情绪。 5hr常交流 大脑防衰老，要多与人交流。与人交流的过程中，大脑的语言中枢高速运转得到锻炼。澳大利亚一项针对1400名老人的研究显示，有相对固定的社交圈和亲密伙伴的老人，会平均年轻3。5岁哦
教育部正式宣布中小学将迎来大语文改革，家长早该这样了曾经的数学和科学时代正慢慢被一个伟大的语言时代所取代。每个孩子一生中都会有两次重要的考试，即中学入学考试和大学入学考试。如今，孩子们有很大的学习压力是很正常的，因为……情商偏高的几大星座明明内心讨厌一个人，却依旧能够笑脸相迎常言道：有人的地方，就会有江湖！事实上也是如此，一旦有人际关系的地方，就会存在摩擦和矛盾。正是因为每一个人的性格不同，总会出现不同的想法和意见，所以更多时候考验的不是能够……66元一支的爱马仕钟薛高，换不来童年夏天你最爱的味道炎热的夏日，我愿与空调、西瓜、wifi为伴度过一生，如果再来一根美味的雪糕那就再好不过了。不过小蛙看到66元一根的雪糕，只能叹气，真的太贵了！！！夏天已经到来，作为……我眼中的中国留学生，比想象的还糟糕！外国教授评价中国学生我国大学生就业问题十分严峻，为了有更好的发展，学生都会选择继续考研或是出国留学。现在越来越多的学生能够接受高等教育，这些学生一同毕业，一同参加就业环节，让毕业生想要找到一……笑哭！河北一狗子对着镜子里的自己狂叫，还来回跑到镜子后面查看近日，在河北唐山，有网友发布了一段狗狗不认识镜子中自己的视频，引发了诸多网友们的关注。画面显示，当天，某小区内摆放了一面镜子，一只狗狗路过镜子以后，看到居然有一只一模一样的自己……毕业多年才发现，文科生与理科生之间的差距，简直是大相径庭随着近几年教育的不断发展，高考已经迎来了新高考模式，文科与理科之间也没有明显的界限了，而且学生们也无需再为选文选理而纠结。但有些地区依然采取的是文理分科的形式，相信很多学……三女婿作诗赴寿宴过去，有一员外，生有三个女儿。大女儿嫁给了武举人，二女儿嫁给了文秀才，三女儿嫁给了庄稼汉。一年，员外过六十六大寿，三个女婿前往祝寿。员外看不起三女婿，想难为他，于是说，你们三个……娃在幼儿园，这4句话，5样东西，家长全做到了，就很了不起闪光时刻主题征文二期孩子上幼儿园，有4句话需要学会说。而且有5样东西，家长需要留意一下。全班有40个学生，老师只有一个，生活老师只有一个，难免一些东西会搞混淆了，从而导致……MAXHUB会议平板打响会议新革命青蜓信息科技MAXHUB会议平板，打破投影仪单一功能。让会议从此高效便捷。MAXHUB会议平板，集电脑、投影仪、幕布、播放器、白板于一体的高效会议产品。MAXHUB搭载深度定制的安卓4。4……合适的油温就能做出好菜？听听好百邻厨娘怎么说不少人做菜时讲究食材的选用以及调料的选择，却忽略了油温这个关键因素。其实油的温度对菜肴的口感影响很大，不同菜肴对油温的要求也不相同。合适的油温就能做出好菜？听听好百……3岁女娃在超市与妈妈走散，1个小时后被找回，妈妈已经不认识人贩子拐卖儿童的新闻，每年都会大量充斥在各大网站上。很多家庭因为孩子的丢失痛不欲生，整天生活在悔恨和自责当中。对于人贩子，除了受害家庭痛恨之外，普通老百姓对他们也是深恶痛绝。……买砂糖桔时，无论贵贱，发现这4点都不要买，果农我们都不吃买砂糖桔时，牢记4买4不买，学会不吃亏，果农也坑不到你。这个季节正是砂糖桔大量上市的时候，虽然同属于柑橘科，但砂糖桔却有着其他橘子没有的优点，比如在营养上，它的果糖和维C会比其……