怀疑爱人和别人有暧昧关系怎么办？遵从以下这五步走，不仅能够改善沟通，而且还能为挽救你们的关系从根本上得到好转。
　　1。选择合适的时机。你发现了一条让人怀疑的短信，发现的人可能已经越过了朋友或者同事的界限。你感到特别恐慌、生气和吃惊。这时候千万别去和你的伴侣对质，因为你很难做到冷静地倾听，去思考他们说的话。更糟糕的是，你可能会开始哭闹，然后他会尝试安抚你（而不是坦诚相对），或者你可能会大发雷霆，然后他们会躲开或者拒绝沟通。所以，花点时间来好好想想，冷静下来，选择一个双方都合适的沟通时机。
　　2。别只想着责备。你的目标是让伴侣意识到他们已经越界了，并且自己决定结束这段关系。指责或者羞辱他们，会切断所有沟通，这样只会让他们的行为转为地下。
　　3。多提问题。不要描述问题或者表达你的失落，提出开放式的问题。比如：为什么你上周给他她发那么多消息？，其他还有多少朋友你也发这么多消息给他们？，或者这对我们的关系有什么影响？相反的，带有引导性的、只能用是或者否来回答的封闭式问题（例如你难道不同意这是错的吗），只会让他们对自己的行为辩解，而不是思考行为带来的影响。
　　4。仔细聆听。这很难做到，但是比起和你的伴侣争辩或者告诉他们错了，不要打断他们，点头，将鼓励他们说得更多。你需要评估情况有多严重，不然无法进一步解决问题。
　　5。深层的原因。大多数情况来说，如果你的伴侣给别人发信息，那这就是个需要帮助的信号。他们不开心，不知道要怎么解决，或者他们觉得告诉你，你也不会听。
　　所以要了解他们发生了什么事，还有你们之间哪里出问题了。我的猜测是你们会有新的态度，在耐心的倾听和理解之后，就轮到你表达自己了。把彼此的想法都说出来，然后你们可以商量接下来该做什么。

女朋友每天都长得不一样是一种怎样的体验说起外星人，大家第一印象是什么样子的？想必很多人脑海里出现的都是一些影视剧中的形象，比如《阿凡达》《星际迷航》《星球大战》等等。大家对外星人的普遍印象都是不同于人类的，尖耳朵、……有哪些看似很难，但实际上很简单的美食？手把手教你宅家里也能做疫情期间，宅在家里每天就剩下一日三餐和睡觉了，今天为大家带来三款新手也能完成、颜值超棒、简单快手的餐后甜点，其中一款不用烤箱就能做！无油云朵面包做法真的超级简单，吃起来表……阿富汗人不需要民主不需要自由，他们需要塔利班带他们到封建社会我觉得大家对于阿富汗的认识之前一是不关心，二是隔离一层西方媒体的面纱，加上中国承平已久，严重限制了国人对于残忍的想象力。一个扫黑除恶就可以让国人血压飙升，那对于广大失败国家简直……宋慧乔张基龙现在正在分手要来了，差11岁姐弟恋亮点抢先看宋慧乔终于要推出新剧啦！2021年宋慧乔除了与《太阳的后裔》金银淑编剧再度合作复仇剧《TheGlory》之外，还确定将与张基龙搭档主演韩剧《现在正在分手》，是她与宋仲基离……怒火重案首日票房破5000万，豆瓣7。7分，谢霆锋演技精湛《怒火重案》首日票房突破了5000万，猫眼打出了9。5分，豆瓣打出了7。7分，口碑较好。该片由陈木胜导演执导，这是他人生执导的最后一部电影。这部电影首日排片量高达30。5，上座……又冷漠又杠精的她，为什么是明星们最怕的女人？今天这篇文章，原本是打算昨天推送的，但昨天我没写完。为啥没写完呢？因为我碰到了一个难搞的女人，遇到了职业瓶颈！这个难搞的女人叫易！立！竞！上周日那期《吐槽大会……让信用卡成为你实现财务自由的助推器信用卡已成为现代年轻人生活中必备的消费及贷款理财的工具。当下，对于信用卡的认知，有的人还是畏之如虎，认为它是成为剁手党的帮凶，以至于一听到信用卡就会避而远之。实际上，用好手中的……李易峰井柏然任嘉伦龚俊扒姐回复爆料贴问：李易峰好久没有他的消息了，最新在干啥吗？李易峰近段时间都在忙着拍摄新戏，期间会出组参加几个品牌活动。他这两年确实很少在宣传营销上多花功夫，除了作品宣传期曝光率高，其余……卡拉杰克矩阵卡拉杰克矩阵以收益影响（ProfitImpact）和供应风险（SupplyRisk）作为其维度。收益影响包括采购项目在产品增值、原材料总成本以及产品收益等方面的战略影响；……9。2分网飞新作，揭开韩国丑闻大家好，我是戴着眼镜拿着话筒的阿拉斯加，片片。一个军人，如果当了逃兵，会得到什么评价？垃圾、懦夫、没有责任感、没有羞耻心，还是建议当场人道主义毁灭？今天要聊的……当娃由叫你妈妈改口成妈时，背后隐藏的差距，可别不重视有位粉丝妈妈留言，讲了一件很有趣的事情，她说，女儿6个月左右，会喊妈妈了，但再大一些后，平时有事才喊妈妈，没事时就只会找爸爸。宝妈感觉，女儿有点偏心，对妈妈不够偏爱。日子……还珠格格赵薇原本饰演紫薇，女一号另有其人，却被人陷害46岁的李婷宜从成龙电影《一个好人》开始在电影圈崭露头角。她凭借《少年英雄方世玉》的严咏春成为当红女演员。她原本是《还珠格格》女主角小燕子的第一人选。没想到被经纪人陷害，辞了工……