孩子专注力不够，内外结合提升孩子专注力，孩子更聪明

　　导语：著名心理学家丹尼尔戈尔曼曾说过：专注力比智商更能影响一个人的最终成就。如果一个孩子缺乏专注力，那么其智力、思维能力、创造力、写作能力等核心能力都将得不到有效发挥！
　　公安大学李玫瑾教曾说：所有的小天才身上都具备一个共同点，那便是超强专注力，80的孩子不是输在智商，而是专注力！
　　因为专注力是孩子最关键的能力！
　　美国作家奥格曼狄诺有句名言：一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。
　　专注力如此重要，怎么提升孩子的专注力？01内部提升
　　从孩子自身的视角、行为引导孩子专注。
　　一次只做一件事：一个六岁儿童的专注力如果能够持续十五分钟，就足以感到自豪了。而一个十六岁青少年的专注力起码得维持三倍长的时间，他才有资格自夸。不同年龄孩子的注意力是有限的。年龄越大注意力持续时间越长：
　　2岁6分钟；
　　3岁9分钟；
　　4岁12分钟；
　　5岁14分钟
　　2岁以下的孩子，大约只能维持专注力3分钟上下，所以真是3分钟热度。
　　如果很多事情同时做，一定会引起混乱。当孩子专注完成某一项任务的时候，同时被其它事情干扰，思路频频被打断，孩子的有效注意力会被损害。
　　定时定量：在专注力集中的时间段内，引导孩子制定时间计划，定时定量完成计划。这样做一是能让孩子明确目标，二是能增加时间观念。为目标加个紧箍咒之后，就能增加完成任务时的专注力。如果孩子限时完成目标一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加目标量，延长时间。比如阅读，初期能达到专注读一个故事一次用时5分钟，读完能复述出来。后续就可以逐渐增加，十分钟读2个，15分钟读3个或更多。
　　02外部提升
　　通过外部环境，外部力量培养孩子专注力。
　　1、别对孩子频繁关心：小区的育儿大V菁菁妈认为：作为成年人，如果在工作时，有人一会叫你吃东西，一会喂你喝水，一会帮你擦汗你会不会感觉被打搅？次数多了，或许你就会习惯不专注了。孩子也一样，关心太多，打扰就越多。，这点父母或深有体会，家庭在日常生活中的一些不良习惯，会让孩子的专注力变得糟糕起来。玛利亚。蒙台梭利说，当成人粗暴地打断儿童的思维或企图分他的心时，就可能阻碍这种内部的艰苦工作。孩子的专注力被分散。
　　2、父母做好孩子的玩伴：美国印第安纳大学进行的一项专注力研究发现，孩子的专注时长与陪伴他的父母的专注时长密切相关。
　　一、父母过度表现自己。父母在孩子面前过多表现自己，陪伴孩子只顾给孩子演示这个、教孩子学会那个，忽视了孩子的参与，并渴望从孩子那里得到积极反馈。结果往往是孩子只顾玩自己的，或者按自己的节奏玩玩具，注意力和父母是分道扬镳。
　　二、父母都很用心，态度认真，孩子专注用心的时间也会增加。在和孩子互动时，父母自身专注度高的，陪伴孩子时放下手机，孩子能够专注的时间会增加很多。比如做手工剪纸或捏手工泥人，父母一直陪孩子坚持做，直到成品出现，孩子就不会半途而废，坚持下去和父母共享成功的喜悦。
　　3、多多阅读：阅读是所有认知行为中最能促进专注力的，阅读也是一切学习和理解力的基本前提。
　　教育学家达格玛薇德说：阅读的人会不由自主的一路读下去，我们会运用假设，并在阅读中修正或证实我们的假设。
　　对年级幼小的孩子，倾听阅读会让孩子感受到文字的魔力，他（她）会对听读上瘾，相同的故事百听不厌，读的时候不许有任何偷工减料，内容稍有不同，孩子就会着急的指出来。因为孩子已经专注于故事内容。顺带说一下，固定念睡前故事给孩子听，比使用科技媒体更能促进孩子自发阅读，能促进阅读的方式同时也能增进专注力。
　　03对孩子进行专注训练
　　首选的一种方式就是游戏，因为游戏符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，孩子注意力就会逐步提高。
　　买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住。
　　玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。可随机也可以按顺序取四张不同的牌（去掉大小王），然后四个数进行混合运算，加减乘除，要有时间限制，先算出者可以下一局优先发牌。
　　玩乒乓球：垫球，中间不要丢球，持续垫球。或者对墙单打，控制速度，或者家长和孩子隔空对打，不要乒乓球台。孩子眼睛会专注于球的移动位置，对孩子眼睛也能有很好的锻炼和保护作用。
　　学播音配音：这个父母和孩子都能玩，而且对双发都有益。可以在传媒介质，比如电视，网络，广播上选一段对话，他（她）说一句，孩子学一句，嘴上说着，心里注意下一句，不能说错，要能接得上。每天5分钟左右的训练，连续一个月，基本就能达到跟得上的程度，持续下去，专注力会得到提升。
　　结语：父母在引导培养孩子专注力的过程中，适时地对孩子提供一些帮助和建议，而不是以一个局外人的身份，随意地提醒或打断孩子正在进行的目标任务。尊重孩子的自由选择并给予适当引导，帮助孩子建立成功的经验才能培养出孩子真正的专注力。
　　END
　　我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练画功，才能为娃画出一条人生坦途。