每年的4月至5月，是孩子长高的黄金时期，饮食方面我们也要做出一些调整，帮助孩子长高。想要孩子长高，不光要吃好，还要吃对才行。天气渐渐热了，鸡肉、羊肉等上火的肉类，要尽量少吃，多给孩子吃一些高蛋白、易消化的肉类，其中鱼肉就是个不错的选择。鱼肉，我们家每周都会吃几次，最常买的就是带鱼，物美价廉营养高，鱼刺也比较少，很适合老人孩子食用。
　　带鱼中的DHA和卵磷脂含量高于淡水鱼，这两样都是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力有很大的帮助。除此之外，带鱼中还含有蛋白质、维生素A、钙、磷、铁等营养物质，孩子长身体的时候，可以多吃一些带鱼。带鱼肉质细腻，不管是清蒸，还是红烧，都很美味。今天和大家分享的是红烧带鱼的做法，带鱼鲜香入味，营养又下饭，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【红烧带鱼】
　　主料：带鱼300克。
　　配料：花生油40克；盐3克；白糖5克；生抽1勺；蚝油1勺；红烧酱油半勺；米醋半勺；料酒4勺；玉米淀粉适量；生姜1块；香葱3根。
　　第一步：先把食材准备好，我们这边买带鱼，老板都会帮我们处理好，回来洗干净就可以了。
　　第二步：把鱼肚上的黑膜和鱼骨上的血，冲洗干净，这些都是腥味的来源。带鱼上那层银鳞并不是鳞，而是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为银脂，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪，所以处理带鱼时，不需要刮鱼鳞哦！
　　第三步：带鱼沥掉水分，再均匀地裹上一层薄薄的玉米淀粉，这样煎的时候，不会粘锅，吃起来口感也更好。
　　第四步：碗里倒入半碗清水，加入盐、白糖、生抽、蚝油、红烧酱油、料酒、米醋，搅拌均匀，调成料汁。
　　第五步：热锅倒油，放入姜片和葱白煸香，盛出。
　　第六步：放入带鱼，中火煎至两面金黄。
　　第七步：倒入料汁，放入葱白和姜片，转大火，煮两三分钟。
　　第八步：带鱼煮至入味后，放入葱叶增香，把汤汁收汁浓稠，即可出锅。
　　4月，吃鸡肉羊肉不如吃它，富含卵磷脂，孩子常吃记忆力好长个快！这道简单美味的红烧带鱼，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。
　　今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！

李光耀英国殖民新加坡，对于他们的离开，要心怀感恩为何？十九世纪以来，英国一直都处在全球发展前列，还曾在全球各地开辟了大量的殖民地。印度、我国的香港以及现在的新加坡都曾是英国的殖民地。谈起殖民地，或许被殖民统治地区的居民都会觉……别再谈北欧日式！这才是中国人骨子里认可的极简美学侯正光，家具圈都叫他老侯哥。12年前，他创立了多少，中国最早的原创中式家具品牌之一。Lessismore，少即是多，大家常挂在嘴边。早在2000多年前，老子就……秦霄贤何九华搭档说相声，王九龙hold不住场面，直喊太累德云社相声演员近年来发展太快，跨界出圈，弯道超车的演员大有人在。仅从相声艺术上来说有红不配位的，秦霄贤被郭德纲称为网红艺术家，所以他的相声实力和名气不般配。秦霄贤属于是弯……放弃喜剧唐探3，选择误杀转型，肖央这次押对宝了在《唐人街探案3》定档及后期宣布演员名单时，肖央的缺席让观众觉得有些遗憾，同时网络上也有另外一种猜测声，缺席了《唐人街探案3》的肖央干什么去了，同时还有一种讨论声，肖央到底该不……鞠婧祎展示黑纱舞，当她抬腿那一刻，真以为自己没男粉？鞠婧祎展示黑纱舞，当她抬腿那一刻，真以为自己没男粉？说到鞠婧祎，我们都知道，她是个很有才华的女孩子，这次的她还跟千玺胡夏等人，一起参加了快本，小鞠虽然不是个特别爱说话的女……常见知识点的几种用法，你全都掌握了吗？各位同学们好，我是今川日语的丽香老师。今天要给大家讲解日语初学阶段最常见的一个动词。这个词想必大家都非常熟悉，它最基本的意思是表存在，因为这种用法是我们最初接触的，也是最……收到大学录取通知书后，注意这张纸的填写，能够节省很大开支前言高考或许不是唯一的出路，但是高考却是每一位考生最重要的人生经历。而高考成绩的好坏可能会直接影响你未来的生活，高考之后人生才刚刚起步，考生需要进入新的人生征途。今……陈自瑶没想过压力这么大？拯救婚姻的那根稻草是什么壹很早之前，觉得王浩信与陈自瑶是一对金童玉女。毕竟，当初陈自瑶的名气更高。但王浩信也是TVB力捧的小生，可谓前途无量。然而，我们猜到了故事的开头却猜不到故事的结尾。……同样是进清北，高考状元与竞赛保送生，哪个优势更大？前言在如今中国应试教育体系下，家长与老师更加注重孩子的分数与成绩，现在社会你没有学历可能就没有多少选择的余地，在踏入社会之后你就会发现很多企业招聘的最低门槛就是本科毕业，……窦娥冤全书没一个好人因为古今语法问题，其实看《窦娥冤》的时候，很多地方并不通顺，但有什么要紧，联系上下文依然能解起义，能明其言。我看完整本的时候（推荐大家阅读，全文也就几千字），暗自心想，古……郑爽代孕弃养门发酵，网友戏称许晴杨洋都是预言家随着郑爽代孕弃养门事件的发酵，不仅郑爽和前男友张恒之间的爱恨情仇，更是牵扯到了不少明星，其中许晴更是被网友调侃，晴姐应该在线吃瓜吧，皆因二人早就结下梁子了。郑爽和许晴共同……月销售100W的自媒体电商遇到的困境一、自媒体电商的演变历程1。自媒体电商行业演变历程1）2009年，新浪微博上线，引起社交平台自媒体风潮；2）2012年微信公众号上线，自媒体向移动端发展；……