尿液出现以下情况要注意，是肾在向你发出警告，要留心了

　　在现代社会中，有很多人不注重预防和保护肾脏，大数据的分析下现在有很多人有关于肾脏方面的疾病。肾脏很重要，它是人体代谢的重要器官，起到了形成尿液的作用，然后将人们体内的代谢物和毒素排出。
　　所以在生活中，我们是可以通过平时的尿液来初步判断身体状况，及时的预防。这让我们避免很多早期就能发现的疾病发展到后期。下面就来列举一些情况，让我们能大概了解一下尿液有什么变化，说明肾是可能有问题的。
　　从尿液气味来看，一般来说，正常人排出的尿液是没有什么特殊的气味的，但如果出现了一些难闻的气味就要给自己敲响警钟了，这可能说明你的肾出现了问题。
　　从尿液的形态来说，一般正常的尿液即使出现泡沫但消散较快的话属于正常的生理性情况，如果出现泡沫较多，而且一直消散不了的话就会形成我们所说的泡沫尿，泡沫尿形成是由尿液本身形成的张力有关，它的张力变大时就会形成我们所说的泡沫尿，出现以上所说的情况时就需要我们去医院检查一下尿液。但还是要说一下的是泡沫尿不等于蛋白尿，最终还是要要去医院化验一下，给出明确的判断。
　　从尿液的颜色来看，可以分析出出现变化的原因有很多种，我们人体正常的颜色一般是淡黄的，但一般水喝的要是多的话，尿液也可能会呈现无色或者白色，喝的要是少的话就会引起上火，导致尿液颜色呈现深黄色，但这些都属于正常现象，这就要求我们多喝水。要是一般在长期吃药的情况下，尿液的颜色也会发生变化。但如果尿液呈现红色，出现血尿的话，就可能是我们的肾出现了问题，就要提高警惕。
　　从尿液的频率来说，一般是一到两次，排除掉大量饮水的因素，如果次数超过且持续如此的话就属于夜尿增多，一般肾功能不全的人会导致这个现象，当然糖尿病患者也会因血糖问题导致夜尿增多。但摄入量的水量够了但尿量还是少的话也不行，说明体内的毒素没有及时的排出来，会堆积在肾脏处，从而引发问题。
　　由此可见，尿液确实是提示我们身体出现问题的信号灯，但出现问题我们就要解决，及时去医院做个尿液检查，不能一直拖着觉得好像没有什么事情，有病情就要治，一定不能耽误，每个病情都有最佳的治疗时间，错过了就会让我们病情恶化，从而导致我们的肾功能受损。所以，我们一定要保护自己的身体健康，及时接受身体给我们发出的危险信号，除此之外我们还要预防疾病的发生，养成良好的生活习惯。
　　多喝水
　　人体有每天需要达到的饮水量，对于大量蛋白量人群，浮肿明显，尿量较少就需要适当饮用水，10001500ml即可，但也要达到饮水量标准，不然就没有足够的尿液去代谢身体里的代谢物和毒素，影响肾脏的健康发展。
　　适当的运动
　　适当运动可以增强人体的代谢能力，使人身心健康，增强人的免疫力，但也要适度运动依照每个人的身体情况而定，中老年人就不能过度运动这样会导致身体负荷不了从而增强肾脏的负担，可以选择一些比较轻松一点的运动，比如饭后遛遛弯，逛逛公园，让自己的身心愉悦，晚上回来也可以提升我们的睡眠质量。
　　温馨提示
　　在生活中也是要关注自己尿液情况，这也可能是肾在向你发出的警告，要学会关注自己的身体健康，在现在有很多人不注意自己身体的情况，如果出现了上面所说的症状就去做个化验，及时治疗。生活上也要养成好的生活习惯。