冥想可以成为你的一个习惯，你生活中的一种健康心智的运动或修炼方式，就像健步或慢跑一样。但冥想这种锻炼方式，有些人也会有受伤或不惑的情况出现。一个导师好像你的修身教练，只有冥想的导师，是你的心智教练，除了答疑解惑之外，还会带你走一个健康、正确的锻炼方向，帮你提高自己的锻炼成绩。如果你在冥想中的问题特别多，有时会出现危险的负责或想达到一定的高度，一个好的冥想导师是你的不二之选。 下面是我们导师带你做冥想学员的冥想笔记，你可以看到他从负面到内观，再到开慧的过程。 导师带你做冥想笔记： 我以终为始，以结果反推，当我这个投影源投射出的外面的世界，对我有诸多的评判挑剔指责抱怨嫌弃等等，引发我负面情绪的低频能量时，那么就是我自己陷入了内在恐惧，不能接纳自己。不能全然的接纳自己的部分。这个时候必须内观。这些呈现往往也正是我自己会问苍天大地：他们为什么要这样对我？这是一个绝佳时刻，是上天的恩赐，在这个契机上内观【我自己，这到底是怎么了？】的契机，非常殊胜！当我能够反观自己内观自己的时候，我就会非常的明白，哦，我原来是这样的：我自己都不能全然地，无条件地接纳自己，同时我外面的世界人事物也不会接纳我。因为我不接纳自己的这个投影源，同时吸引了外面世界对我的挑剔评判不接纳。怪不得他们这样对我。都是我吸引的，我对自己都如此狠，别人当然就这样对我呀，所以外面没有别人。只有我自己。所有的外相，都只是我自己投射的一个影子而已。明白了，不要着相，不要被相牵着走，回来内观，反观自己是怎么了？当你能够全然接纳自己是怎么了的时候。投射的相就全部改变了，就是这样的。这就是佛家通常说的。不着相不着相不着相。那个相都是我们自己投射出去的，那也是我们自己，你跟自己那个影子费啥劲啊，争啥对错呀，较什么劲呢不较劲回来，接纳自己，接纳那个影子，一切就改变了。 宽恕不是宽恕别人，是宽恕了自己那个不怎么样的自己。当你一旦宽恕那个不怎么样的自己，你就变成了一个很怎么样的自己，多好啊，太开心啦，又是美好的一天开启啦，期待着奇迹的呈现，过每天有奇迹收礼物的人生真的是太好了，不可说不可说，无以言表，只能自己感觉这份殊胜与美好。〔爱心〕亲爱的，我爱你，我宽恕你过往所有的恐惧念头和行为。感恩 关注爱冥想、私信及评论，都有好礼相送。
男性择偶标准再更新宁付高彩礼，也不娶黑名单上的四类女孩文妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）随着时代的变化，不管是男性还是女性的择偶标准也有了很大的变化。比如50年代的人结婚的时候，比较注重家庭成分，如果家里是富农、……50岁已经让出领导位置，但现任领导却不停地给你派活，该怎么办你这个思想，还真的奇葩，领导的位置是你让的？不在领导位置上就不做事了吗？50岁就不做事，退休啊，不退，你还占着编制，单位都是一个萝卜一个坑，只占编制不做事，想的太美了吧，真不知……香蜜主演现状一位进组新剧，一位喜提定档，唯有她流年不利2018年，一部名为《香蜜沉沉烬如霜》的古装仙侠剧席卷全网，作为主演的邓伦、杨紫、罗云熙纷纷迎来演艺事业的高峰期。时隔三年，这几位主演的发展却大不相同。《香蜜》主演现状：……周生如故漼时宜情敌上线，周生辰醉酒忆往昔，不料却闹了笑话《周生如故》是由郭虎执导，任嘉伦、白鹿主演的一部古装剧，该剧改编自墨宝非宝的小说《一生一世美人骨》，正在播出的这部是古装篇，还有一部名为《一生一世》的现代篇待播。古装篇《……陪你学习经济内循环和奥肯定律今天教给大家两个理财小知识，经济内循环和奥肯定律。不管你以前知不知道，听没听过，看完这篇文章，你一定能懂。经济内循环经济内循环是什么内循环是国内的供给和需求形……同学聚会，还是别去了吧，破坏了青春的记忆和怀念刚工作的几年，我喜欢同学聚会，也经常参加同学聚会，那时候单身无聊，同学聚在一起吃吃喝喝，落个开心。随着年龄的增长，大家都忙着恋爱、成家、生子、职场，聚得也就少了。最近的一次同学……她是央视女主持，被毕福剑介绍嫁入豪门，恩人落魄她翻脸不认人！娱乐推荐，给你推荐娱乐圈各种新鲜有趣的新鲜资讯。追踪娱乐明星八卦新闻，关注小编就够了。她是央视女主持，被毕福剑介绍嫁入豪门，恩人落魄她翻脸不认人！说起毕福剑大家都不陌生，……肖战首度公开道歉，并对话粉丝我不需要你们应援肖战可谓是今年娱乐圈争议最大的男明星，从去年《陈情令》的热播令他一炮而红，到今年的227事件，短短数月他的名声从巅峰到低谷。而这次时间的真凶却并不是肖战本人，而是部分他的……共享单车实属不易，从收三百元押金到向妥协市场免押金有时看到被毁坏地横七竖八，缺胳膊少腿的单车，心理莫名地难受，那些人的人生都经历了哪些磨难，让他们把仇恨发泄到全身冰冷地单车上。单车公司从每个初始用户需要交押金到向市场妥协……君九龄方家的结局君九龄和方承宇最后的抱抱在小说《君九龄》中，自从君蓁蓁在阳城变成了君九龄后，助方家查出皇上阴谋，拯救方家于绝嗣家亡的危局。九龄后来回到京城复仇时，也是得到了方家的大力帮助，这也是她迈向人生巅峰的关键，……你有没有被大数据杀熟？你以为懂你的娱乐软件真的就是懂你吗我们生活的时代是网络的时代，每天都在各种各样的娱乐信息中穿梭、浏览，当你浏览这些相关信息的时候，自然就在互联网上留下了你的痕迹，而那些所谓的娱乐软件之所以能懂你，就是对你浏览的……谭飞点评金莎活在自我认知里，就是装，必须敲打金莎无疑是2021年最爆火的艺人，新年才刚过五天，她已经喜提了十几个热搜，自从去年《乘风破浪的姐姐》二次翻红以后，金莎就成为大家茶余饭后热议的人物。当然，热议的话题跟她的……