在绝大多数家长看来，宝宝要想能够在下午获得足够的精力，中午睡一会简直是再必要不过的事情。 特别是发育中的宝宝，睡眠状态下，身体更是开启了倍速模式，于是，许多妈妈会不自觉陷入这样的误区：孩子午睡时间越长越好。 事实真的如此吗？或许许多家长都已经陷入了误区。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 午睡时间越长越好？宝宝03岁睡眠时间表出炉，家长尽快了解别出错 我们都知道，午睡就如同给身体充电。研究表明，每天午睡可以保护心脏，提高免疫力和抗病力。 可这并不意味着中午睡觉的时间越长越好，相反，如果睡觉的时间过长，反而会对宝宝的健康产生许多负面影响。 影响一：影响正常作息时间 有经验的妈妈都知道，如果宝宝白天睡太多，晚上自然睡意全无，甚至不肯乖乖睡觉，长此以往，会形成日夜颠倒的不健康生物钟，这对宝宝的成长极其不利。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 影响二：影响身高发育 长时间低质量的午睡，不光会占用夜晚的睡眠时间，更有可能因为肾上腺素的分泌导致大脑下垂体分泌的生长激素被抑制，一旦生长激素分泌量锐减，势必导致个子长不高。 影响三：导致身体疲劳 过久的午睡，会让肌肉变得松弛，不活动，肢体的血液循环不畅，醒来后宝宝，自然是浑身无力的软脚虾。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 宝宝03岁睡眠时间表出炉，午睡不是越久越好，根据年龄区分才是关键 温馨提示，这些只是一个参考，家长要根据自家宝宝的实际情况进行安排。 了解午睡的安排后，我们不妨全面掌握一下03岁宝宝的睡眠时间，心中有谱，才能做到有的放矢。 【03个月宝宝】 03个月宝宝，每天的睡眠时间1417个小时。 这一阶段的妈妈格外辛苦，夜里需要醒来数次，给宝宝喂奶，安慰宝宝。当然，难熬的时间比较短暂。大部分宝宝要在46个月后才能做到整夜睡眠。 这时，尽量培养宝宝白天玩耍，晚上睡觉的习惯。 如果下午，特别是在傍晚的小觉，超过34个小时，妈妈可以试着用温柔的方式，提前唤醒宝宝； 夜间喂奶时，尽量保持安静的同时，不要使用强烈的光源，宝宝吃饱后，尽快让宝宝安静下来，再次进入梦乡。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 【411个月宝宝】 经过一段时间的成长，宝宝吃夜奶的现象会大大减少，当然，由于生长需要，宝宝在晚上，极有可能会被饿醒；有的时候，翻身也会使宝宝醒来，这都是正常的情况。 这一阶段的宝宝，每天睡眠时间在1215个小时。 这时，睡眠习惯的培养可以提上日程，妈妈要考虑和宝宝的互动，并帮助他建立属于自己的睡眠仪式，能让宝宝放松并做好睡眠准备的事情，都在考虑范围内，如按摩，读故事，妈妈的拥抱和亲吻。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 【12岁】 这一阶段的宝宝，睡眠通常每天在1114个小时，很多宝宝白天只需要一次小睡，甚至是因为游戏活动等而拒绝午睡，调皮的他们还会和妈妈打起心理战，找各种理由推延午睡时间。 辛苦养成的睡眠仪式不能放弃，和宝宝读绘本，讲故事，不要让宝宝玩得太累和太兴奋，以免影响入睡。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 【23岁】 23岁的宝宝，睡眠时间大约在1013个小时，除去少部分天赋异禀的超能宝宝，大多数宝宝依旧需要午睡，通常在两个小时左右。 随着宝宝的成长，许多妈妈准备和孩子分床而眠，一些宝宝会很抗拒，甚至因无人陪伴，半夜被噩梦惊醒。这时，妈妈要及时给予安慰，让宝宝有安全感，平静入睡。 关注微信公众号：今日在线母婴课堂，掌握更多育儿知识，为人父母一切努力只为守护孩子成长 育儿寄语：各位宝妈，您家宝宝午睡多久呢？有什么哄睡小妙招呢？期待您的分享哦！ 【免责声明】如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本站联系，我们将在第一时间删除内容！
文在寅已经是危机四伏，或真正成为卢武铉第二卢武铉卸任，李明博上台，标志着韩国民众倾向了保守派。既然如此，李明博清算卢武铉，也就顺理成章了，民众也不会有太多的反感。韩国4。7补选，执政党大败，同样意味着民众开始倒向……冯巩只分享生活不带货，获网友力挺。这才是老艺术家该有的样子冯巩晒唱歌视频获得百万点赞，老艺术家分享生活不带货，值得称赞。恰逢十一，著名相声表演艺术家冯巩老师在社交平台上唱了一段特别应景的歌曲《今天是你的生日》，短短几个小时，获赞……王子变嫖客，有问题的只是李云迪吗？琴键弹错了可以重来，人生道路可得认准黑白。王子变嫖客2021年10月21日，北京市公安局朝阳分局的一则通报掀起了轩然大波，并迅速占领了各大搜索平台的热搜首位，李云迪……菲利普亲王最后的遗愿被曝光一位王室消息人士告诉《华盛顿邮报》，菲利普亲王希望能在自己舒适的家中死去，这是他的最后一个遗愿，已于上周五实现。99岁的爱丁堡公爵因心脏问题在医院住了近一个月后，在他的住……蜗居细思极恐的三个细节，藏着人性最真实的一面闪光时刻主题征文二期《蜗居》这部十一年前的老剧，真的有很多看点和写点，这是关于《蜗居》的第五篇剧评，仍然觉得意犹未尽。今天这篇文章通过分析剧里的三处情节，带你看穿人……明明是同一个人，演完将夜再演谍战大剧，竟然没看出来由朱一龙，童瑶，王志文，王阳，朱珠联合主演的谍战大剧《叛逆者》从开播之日起就频繁登上热搜榜，各种各样的讨论声可谓是此起彼伏。比如，前几日还有人在讨论《叛逆者》里沿用了两位……变成你的那一天张新成比女孩还女孩，最佳女主角没你不合理张新成新剧完美演绎女孩，《变成你的那一天》开播后豆瓣评分8分引言。都市爱情轻喜剧《变成你的那一天》主要讲述了由张新成饰演的男明星江熠，与梁洁饰演的女娱记余声声，因为一次意……刘钧出道20年，有颜值有演技，最终凭借渣爹出圈了前有苏大强，后有乔祖望，正午阳光果然是生产渣爹剧组。随着《乔家的儿女》爆火，饰演乔祖望的刘钧又被贴上了渣爹的标签，这是刘钧继《知否》后又一次饰演渣爹的角色。不过随着剧情的……日本又出大脑洞，全世界都停电了会怎样？生存家族我们每天除了睡觉，除去工作、空余时间都在做什么？可能在刷短视频、看八卦、和屏幕里的人聊天，或者打游戏，闲暇里我们一多半时间都在面对手机，对于身边的人你们多久没有好好聊天了……娱乐圈分手，能不能体面一点？2021年开年，就吃了一个月的瓜。在此由衷感谢汪峰老师，并期望他抓紧写歌唱歌，争取下一个月再发新歌。不过既然吃完了瓜，也得做一个总结，不然总觉得没有好好提升自己的姿……俗称来尿珠，儿时用它做门帘子，还记得吗？现在的价值可不低老话说的好：靠山吃山，靠水吃水。在农村里，大山里就是一个巨大的宝藏，里面藏着各种有价值的宝贝，就看你会不会变废为宝了。像过去遇到粮食歉收，没啥食物可吃的时候，老百姓……论颜楷，我只服沈觐寿，圆润饱满，气势磅礴，阳刚俊美，让人佩服颜体楷书以其阳刚之美，端庄之美，赢得了大众的喜爱，擅长颜楷者也不少，而在当代，亦是如此，在当代论颜楷，我们只服沈觐寿，他笔下的颜体楷书，不但写出了颜真卿楷书的气势和神韵，而且还……