一打招呼就会口吃，这位网友的困扰其实我们都存在

　　有位网友分享自己口吃的问题，非常有趣儿！
　　这位网友是做会议营销的，因为语言表达的问题，工作中经常出丑，压力很大，感觉自己随时处于崩溃的边缘。
　　她说自己平时说话很正常，只有叫别人名字的时候，就会出现停顿、卡壳的表现，感觉自己害怕叫出别人的名字似的，尤其是和领导、同事，以及不太熟的人打招呼，经常出现，很是苦恼，每次都很尴尬。但是和自己特别好的朋友就不会出现这种情况。
　　每次因为见面打招呼口吃，都感觉很不礼貌，担心大家有看法，事后心里依然会紧张，怕以后会被别人看轻。
　　特殊场景发生口吃现象，其实每个人都有，主要是心理因素导致的，很多人都会在某些场合中都会发生口吃现象。
　　比如第一次在众目睽睽之下发言，往往容易发生口吃现象，这种紧张来源于不自信，或缺少历练，缺少经验，不能控制自己的情绪等等，这些多与心理素质或个人气质有关。
　　特定场合发生表达困难，其实与真正的口吃是区别的，比如读课文，被老师点名回答问题等等，这其实就是在大家注视下发言因为紧张引起的，只不过有的同学没有克服只要在这种场合就会发生口吃，这是为什么呢？
　　如果说第一次发生口吃是因为紧张等心理活动，那么接下来继续一而再再而三发生口吃，养成了固定的语言表达习惯，进而形成心理应激反射条件，那真的需要注意了，很可能会养成长期心理性的口吃。
　　相反，只在特殊场合偶尔发生，但日常的语言表达很正常并没有受到干扰，那么很可能只是一种特殊的心理干扰。这种说话卡壳的表现并不具有口吃的代表性。所以说，提问的网友其实还不能算是真正的口吃，口吃的表现很多种，比如首字发出困难，语言节奏中断、拖延等等，还有的人可能是特定的发音会发生口吃。
　　近些年的研究已发现，口吃者在与言语相关的能力上与非口吃者在心理（焦虑水平、情绪状态）、生理（运动控制、协调能力）以及社会性（成就感、社会参与性）等方面存在差异。
　　所以解决这位网友困扰的重点是解决心理问题，为什么打招呼会紧张？他真正在意的是什么？是不是自己不够自信，内心不够强大？是不是总是暗示自己性格内敛，暗示自己能力不足？
　　不得不承认，成年人进入社会后，因为语言表达能力缺陷，带来的社交恐惧压力要比儿童大得多，心理暗示带来心理焦虑，反过来，长期高度焦虑反过来会提高口吃发生率。
　　在心理干预中，特别强调行为、认知、情绪的综合调节，成年人的口吃需要一个勇敢面对和坦然接受的心态，强调承认口吃，允许口吃，敢于开口说话，这样才能进行逐步降低心理等级的脱敏训练。
　　最后，不管是不是真正的口吃，关键场合说错话真的不是什么大问题，只是在你心里占据的空间和分量太大了。你太在乎口吃了，以至于害怕它，屈服于它。