想让饭渣娃变成干饭娃吗？解决这5点最关键

　　在吃饭这件事上，娃们一般分为两种，一种是喂啥吃啥的天使娃，啥都不挑还能自己吃饭。
　　另一种则是碰上就让妈妈们头疼不已的饭渣娃，不吃饭时母慈子孝，一吃饭时鸡飞狗跳，这也不吃那也不吃，吃完饭还能给你造个战场出来。
　　而且形成鲜明对比的是，饭渣娃往往面临着营养跟不上，体弱、瘦小、抵抗力差的问题，不仅营养上难以达标，还会影响发育。因此，很多妈妈都希望凭运气生一个好好吃饭的天使娃。
　　今天咱们就来说说，养成一个饭渣娃，总共分几步。第一步：自己的饭没有自己吃
　　孩子刚开始自己动手吃饭时，妈妈们总会担心：是不是没吃多少啊？会不会弄得哪哪都是啊？于是，很多家长就开始代劳，自己给孩子喂饭。
　　但其实，孩子此时正处于学习的阶段，扔吃的、玩勺子都是他熟悉食物和餐具的正常过程，如果家长喂久了，孩子很容易会产生依赖感，还有可能养成不喂就不吃的坏习惯。
　　而且，孩子对吃饭这件事，天生就有尝试的好奇心，当他千辛万苦地自己把食物放进嘴里时，那种成就感也会种在他的心里，让他养成自己动手的好习惯。
　　所以，有时咱们喂饭孩子闹着不吃，他内心真实的想法可能是宝宝要自己吃，那么这时候，咱们只需给他带好围兜、铺好桌布，给他小勺子，放手让他自己尝试就行啦！第二步：零食和加餐太多
　　有时孩子在两餐之间喊饿，妈妈们通常都会给点零食或加餐，虽然按需喂养的方法没错，但是量把握不好，渐渐就会破坏孩子的进食规律，让他该饿的时候不饿，不该饿的时候总饿。
　　而且，经常性地加餐会让孩子的肠胃得不到休息，他多次处于进食的状态，不仅会影响消化功能，也会让他觉得，三餐的食物不是必须的，反正很快就能吃到下一顿。
　　如果加餐或零食还是他特别喜欢的，那他就对正餐更不感兴趣了，慢慢地也会养成只爱零食不爱吃饭的坏习惯。
　　所以，妈妈们要合理安排好正餐和加餐，控制好量很重要！第三步：用奖励诱惑他她吃饭
　　有时妈妈为了让孩子多吃一口饭，通常会用奖励法：宝宝，你把这个吃完我就怎么怎么样！
　　的确，当妈妈这么说了，孩子可能会开开心心地把饭吃完，但这种方式，却可能会在潜移默化中让孩子觉得，吃饭这件事不是自己的事。
　　如果他因为好好吃饭得到了好处，慢慢他就可能以此作为要挟索要更多的好处，甚至当家长满足不了他的要求时，就摔筷子摔饭碗，任性胡闹。
　　因为他对吃饭没有热情和主动性，觉得吃饭就是为家长吃的，那么不好好吃饭也是理所应当。
　　所以，不要在吃饭这件事上求孩子或开条件，而是要让他意识到，吃饭是为自己吃的，如果任性不吃那就要自己承受饿的感觉，学会负责先从负责自己的饭开始。
　　第四步：总想让娃多吃点
　　妈妈们有时会对孩子吃饭这件事过分关心，孩子有时吃得少了一点，妈妈们就会担忧，孩子是不是没吃饱。
　　而那些带娃的爷爷奶奶姥姥姥爷就更夸张了，恨不得让宝宝的小嘴一刻都停不下来。
　　所以呀，有一种饿是你觉得孩子饿，孩子的肠胃容量小，消化功能还在成长完善中，有时不爱吃饭是真的饱了。如果大人这时候还在强喂，那自然会影响他对食物的兴趣，长此以往还可能会影响他的消化。
　　所以不要用大人的饭量去衡量孩子，强吃不香，当他不想吃时就算了吧。第五步：不让娃专心吃饭
　　你有没有在孩子吃饭时逗他玩、给他看手机或跟他说话的经历，那是不是也有为啥我家娃吃饭总不专心的疑惑？
　　你说呢？
　　专注吃饭这件事，不光要靠孩子自觉，家长给他创造专心的环境也很重要。
　　而且孩子都是有样学样的，如果你在吃饭时也看手机刷剧，你还能指望孩子能自己顿悟吗？
　　所以，大人做到了吃饭专注，才能给孩子积极正向的引导。
　　当然，除了以上五点，孩子不好好吃饭还可能是因为你做的饭太不好吃了！！！孩子小一点还能用各种糊糊泥泥搞定，但当孩子渐渐大了，味觉更灵敏时，咱的厨艺就也得跟上。
　　毕竟，抓住娃的胃，才更能抓住娃的心嘛
　　所以，贴心的馋熊妈妈为各位宝妈们准备了超多简单又好做的儿童营养食谱，关注馋熊妈妈头条号，查看视频即可！
　　天使娃从来都不是天生的，父母们的好好培养，才是让娃好好吃饭的关键哦