孩子胃口差掉体重？这6款汤多喝，补身体还不怕积食

　　虽然立秋已过，但广东每天依旧是热辣辣的30度，这种天气，我们大人都会出现胃口不振的情况；但是这种事儿发生的宝宝身上，所有的爸爸妈妈可坐不住了。
　　天气热，体重下降，是缺营养了吧？
　　有种缺营养叫做爸妈觉得你缺营养。尤其一说到宝宝体重下降，爸爸妈妈们更是紧张到不行。然后在亲戚的关怀声中，广告的洗脑下，就忙着给孩子一顿补。
　　淡定，爸妈可以先观察宝宝的生长曲线，如果波动不大，短期内体重掉了两三斤，但饮食规律，没有其他不舒服的地方，也不用太过担心了。另外，再次提醒爸爸妈妈不要给孩子乱补，如若真担心孩子缺某种营养，需带上宝宝就医检查，在医生指导下对症补充。
　　掉体重，是不是意味着长高也变慢了？
　　完全没有这种说法！尤其现在是暑期期间，孩子活动多，出汗多、一消耗，确实也会掉点体重。
　　但合理的运动是补充阳气的好方法呀，只要阳气足了，对孩子长高长肉都是大有推动作用的。
　　天气热，导致宝宝胃口变差的原因有：
　　肠胃功能减弱。温度升高，宝宝要通过出汗来散热，此时皮肤表面血液循环增加，肠胃中的循环就会相应减少，导致宝宝消化功能下降，食欲不振；
　　作息的改变。天热天一般白天长，黑夜短，宝宝会比天冷天醒来的时间更早，如果碰上晚上睡得不好的情况，白天更是容易昏昏沉沉，胃口自然会变差了；
　　缺少水分，天气热更容易脱水了。设身处地想一下，如果我们经过了一天的精力消耗，此时估计也只想喝水吧。天气热缺水，宝宝喝水量增多，也会影响正餐时候食物的摄入。
　　这种时候如果强硬让孩子多吃饭，可能还会引起孩子的反抗。爸爸妈妈们不妨试试煲以下几款汤（都是我亲测过，孩子很喜欢喝的汤，毕竟作为广东人不可一日无汤），喝汤不仅可以提高食欲还可以补充营养，对于成长期的孩子是非常有利的哟！趁着暑假，赶紧给我们宝宝安排一下吧：
　　1、冬瓜丸子汤
　　食材：猪肉、蛋清、冬瓜，姜片、小葱、玉米淀粉一勺
　　做法：
　　猪肉切小块搅打成肉糜；
　　提前用温水泡好葱和姜；
　　把打好的肉糜加蛋清、淀粉、一勺葱姜水，然后搅拌；
　　虎口捏出丸子形状；
　　水烧热下丸子，冬瓜；
　　加上少许盐出锅，喜欢吃香菜的可以适量点缀。
　　功效：这道汤清热生津，在胃口不佳时服食尤为适宜。柔软的瓜肉配上鲜香软嫩的肉丸子，简单又美味。
　　2、山药芡实薏米排骨汤
　　食材：山药、芡实、薏米、红枣、排骨
　　做法：
　　把食材和排骨洗干净；
　　放在砂锅里，大火烧开后小火炖1小时，或者直接电高压锅炖30分钟；
　　加调料出锅。
　　功效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳，适合脾虚，精神不振人群，但不适合孕妇饮用。
　　3、海带绿豆老鸽汤
　　食材：老鸽子一只、绿豆、海带适量、姜片，陈皮一片、蜜枣一颗、盐适量
　　做法：
　　绿豆提前泡，干海带泡发，洗干净泥沙；
　　鸽子斩件，洗干净过血水；
　　锅里加入适量水烧开，加入鸽子、跟其他材料，翻滚后慢火煲2小时，加盐调味即可。
　　功效：绿豆清热解毒，鸽子滋补，喝了也不用害怕寒凉，特别适合小孩子饮用。
　　4、鲜虾丝瓜汤
　　食材：鲜虾适量、丝瓜一条、鸡蛋一个、虾菇、姜各适量
　　做法：
　　丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片；
　　鲜虾去肠，洗净，加入料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟；
　　热油，煎蛋备用；虾炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片；
　　煮至虾、瓜熟后，调味即可。
　　功效：丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能生津解渴。
　　5、虾皮紫菜蛋汤
　　食材：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、姜、盐、香油
　　做法：
　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，鸡蛋打散备用；
　　水开放入紫菜和虾片；
　　随即倒入蛋液，煮熟后并加香油、盐即可
　　功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素。
　　6、黄芪太子参汤
　　食材：太子参，黄芪，党参，白术，蜜枣，瘦肉
　　做法：
　　瘦肉洗净，冷水下锅加入料酒和姜片，煮出血水后捞出洗净备用；
　　太子参，黄芪，党参，白术提前浸泡20分钟后洗净备用；
　　把所有备用食材放入砂锅中，加入适量的清水，大火煲开后转中小火煲1。5小时；
　　添加适量的盐即可。
　　功效：补气健脾，增强免疫力，特别适合胃口不好，睡觉不踏实的宝宝。
　　今天的6款家常汤，爸爸妈妈都学会了吗？赶紧给宝宝试试吧！
　　天气热，孩子胃口不好，大家还用什么妙招呢？欢迎多多留言分享哟！