杭州一男子每天用枸杞泡水喝，坚持3个月后，身体会有哪些变化？

　　导语：枸杞在生活中是非常受欢迎的，因为它的养生效果很好，而且煲汤、泡茶都是很不错的。下面，小编就为大家介绍一下枸杞泡水的功效有哪些吧。
　　【案例】
　　45岁的李斌家住杭州，为了能养活一大家子，他不仅在白天拼命干着自己的本职工作，晚上还要跑出租到深夜，非常的辛苦。
　　虽然平时收入可观，但是身体状况却明显下降，白天工作的时候也会打瞌睡，这也引来了老板的不满，还为此被扣工资，李斌觉得，如果不是自己家庭需要，自己一定会辞职。
　　后来，李斌听同事说枸杞泡水能够提神，还能够增强体质，于是就买了一些枸杞，坚持每天晚上用枸杞泡水喝，就这样坚持了三个月，他的身发生了哪些变化呢？
　　（1）提高睡眠质量
　　随着年龄的不断增加，我们人体的各项机能也会逐渐衰退，这个时候我们的睡眠质量可能也会受到一定的影响。
　　这时不妨大家在平时坚持用枸杞泡水喝，能够有效的为男性起到改善体质的作用，同时对男性睡眠不佳、失眠症都有一定的改善作用。
　　（2）滋补肝肾
　　枸杞属于药食同源，其中含有很多活性成分，具有滋补肝肾的作用。
　　所以适量的吃枸杞能够起到补肾的作用，但是只对于肾阴虚效果明显，不建议肾阳虚的患者服用。
　　（3）提高机体免疫力
　　中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
　　（4）养肝明目
　　经常饮用枸杞泡泡水，可以起到养肝肝明目的作用，能够帮助排肝毒、降肝火，排除毒素和垃圾，而且还能够帮助保护眼睛，让你的眼睛更加的炯炯有神。
　　尤其是对于经常用眼的上班族，这样眼睛可能就会出现视力疲劳的情况，不妨坚持每天用菊花和枸杞泡水喝，能够很好的帮助呵护眼睛的健康。
　　枸杞泡水虽好，但不是人人都适合：这几类人，千万别乱喝
　　（1）欲望亢奋者
　　民间流传有君行千里，莫食枸杞的谚语，这主要是枸杞子有提升性兴奋的功能。
　　因此，对于平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。
　　（2）发烧感冒者
　　对于发烧感冒的患者来说，不建议喝枸杞泡水。主要是因为它含有枸杞多糖可以帮助吞噬病理细胞，但如果体内有炎症，只会起到反作用。
　　因此，对于发烧、感冒的人群来说，是不建议饮用枸杞泡水的，以免给身体带来副作用。
　　（3）糖尿病和高血压患者
　　对于糖尿病喝高血压患者来说，也是不建议喝枸杞泡水的。
　　这主要是因为枸杞的含糖量较高，所以糖尿病患者最好不要过量进行服用，以免最终加重自身的病情；高血压患者也最好不要过量进行服用，以免造成血压不稳。
　　结语：屏幕前的各位朋友，你们觉得男性坚持饮用枸杞水还有哪些好处呢？不妨将你的想法留在下方评论区，与大家共同讨论分享。