减肥我就玩，以后土豆减肥法（之前的文章有讲过）和八小时减肥法每3周循环用，我要创纪录，这个记录就是每天吃饱饱，不运动，我也能瘦回标准体重。
　　老规矩：先安利方法8小时减肥法就是在8小时内吃完一天的东西，而且不管你吃啥，不限制量，然后其他剩下的16个小时不能吃任何东西，然后就会瘦下来，原因是因为能量用于新陈代谢了。这种来自日本的减肥方法一出来，很快就轰动了整个减肥界，无数的吃货们仿佛又看到了希望。
　　今天是6月24日，星期四。打卡第三十七天，晨起体重80公斤，体脂率37。3。体重减轻0。1公斤，减肥不能心急，一次次的失败告诉我们要一步一个脚印。早晨8点吃了一个煮鸡蛋，一袋奶。中午12点吃了一碗米饭，少许鱼肉，一个鸡腿。15点38吃了一个煮鸡蛋。
　　爱读书的肥猫
　　结语：今天8小时减肥法进餐时段是8：0016：00，可以不限制饮食，可以在规定的时间内解馋。今天依旧是没去专门锻炼，只是上下班走路（15分钟的路程），期待明天的体重吧！

江玉燕如何从一个弃女到除掉所有人，只剩剧名小鱼儿与花无缺江玉燕的母亲很早就死了，被后妈卖去青楼，天天被人欺负，有一天花无缺把她救出来回到江家；在江家她仍然是备受欺负，不是打就是关进柴房，有一天晚上他爹带她来到后妈的房间，看到后妈已经……谍战经典！孙红雷成现象级，前三超9。0分张艺谋首部谍战片五一来袭，群星云集，口碑炸裂。这部新作集结了于和伟、张译、秦海璐和朱亚文等实力派演员。影片改编自全勇先的原创故事，制片方也邀请他担任电影的编剧，同时他还是电视剧……外国男性卷疯了！为六块腹肌抽脂打禁药，把自己活活虐死难以想象，一直以来属于专业运动员的六块腹肌，竟然让英国很多男性陷入严重内卷中。为了拥有外界眼中男子汉气概的六块腹肌，越来越多人开始一窝蜂涌向健身房极端健身，更夸张的是，还……异星灾变剧是好剧，就是坑太多了今年好看的电视剧似乎特别多，可能是因为Netflix下场四处撒钱，逼得各个制作公司不得不加大了对剧集的投入，以至于出现了井喷效果。最近也是刚刚有时间才看了HBOmax出品……北美金杯赛半决赛前瞻墨西哥未必稳胜，美国或平卡塔尔7月30日，中北美金杯赛半决赛正式开打。这几天的奥运会，金杯赛都有点被遗忘了。过去的15届金杯赛决赛，墨西哥8次夺冠，美国6次夺冠，加拿大幸运得到一次冠军。今年，估计还是美墨争……川建国封禁TikTok，LV入驻抖音，真是一种美式幽默啊美国确诊突破500万大关，已经成了全世界疫情最糟糕的国家。而宇宙网红川建国同志，在反复甩锅、抹黑、造谣的一系列横跳迷惑操作之外，居然以威胁美国国家安全为由，封禁了一个为美……生活中的小确幸年前，为了给家里增添些过年的喜庆气氛，我特意去花鸟市场买花。那些花开到爆盆的大盆花真漂亮，可价格也都不美丽，我怜惜兜里的银子，不舍得买，还是就买小盆的吧。在地上的一……80岁丹麦女王天天提菜篮上街买菜！还是英女王最亲的闺蜜提起各国的王室成员，总给人优雅但严肃的感觉，不过丹麦女王玛格丽特二世（MargretheIIofDenmark），却与众不同。她不但生活简朴且形象亲民，私下出位又佻皮的行径，更……爸爸去哪儿第一季萌娃现状石头天天帅气，森碟元气少女前段时间郭涛和儿子石头的合照上了热搜，我们惊人地发现原来14岁的他已经和郭涛一样高了。作为国内第一档明星亲子综艺《爸爸去哪儿》，星爸和儿子女儿的互动和相处自然引起了观众的……平安员工被逼购买自杀保单，猎手伪装成猎物的策略为何频发？视频加载中。。。中国平安突然登上热搜，不过事情并不光彩。举报人许英琼称，中国平安存在大量逼迫员工购买自杀保单的现象，她本人被迫使购买自杀保单19件，合计273万元保费。所……俞飞鸿颠覆从前画风，此番上演撩人美腿杀给人眼前一亮俞飞鸿上演撩人美腿杀，《第一炉香》首支预告出炉爱情片《第一炉香》，是根据作家张爱玲创作的中篇小说《沉香屑第一炉香》改编，这部小说发表于1943年《紫罗兰》杂志第二期至第四……李健的神仙选歌，助力单依纯宋宇宁苏玮高睿玛迪娜都曼好歌出圈在《中国好声音2020》的舞台上，没有得到最强战队的东北虎，却让选手们每个人都能有适合自己，并且火出圈的歌曲，除了选手们实力在线之外，导师李健的指导和选歌更是助力甚威。今……