拔牙后，怎样促进牙龈伤口愈合？

　　牙拔了就万事大吉？那你可就错啦！拔牙后处理不当会引发各种问题。正确护理不仅可以减轻术后反应，促进伤口愈合，还能预防术后并发症的发生。今天小编就给大家分享一些拔牙后促进牙龈伤口愈合的方法。
　　01hr紧咬纱布
　　拔牙后，牙医会在伤口上放一块纱布止血。一定要紧紧咬着它，按着伤口才能起到止血的作用。如果血还在一直流，你可能需要调整纱布的位置，让它更好地压着伤口。
　　不要说话，以免纱布松开，导致伤口流出更多血，延缓血液凝固。
　　如果纱布太湿了，你可以换新的。但是，没有必要就不要一直换，也不要吐出口水，以免妨碍伤口的血液凝固。
　　在这期间，不要一直用舌头或手指摸拔牙的部位，也要避免擤鼻、打喷嚏或咳嗽。压力增大会导致伤口再次流血。不要用手捂着拔牙部位，以免患处变热。
　　30到45分钟后，取出纱布，照照镜子，检查是否还有流血。
　　02hr服用止痛药
　　只吃牙医开的止痛药，如果他没有给你处方药，你可以服用非处方止痛药。服用牙医开的抗生素。
　　在麻醉药的药效消失之前，尽快服用第一剂止痛药。最好按照牙医指示，服完止痛药和抗生素。
　　03hr冰敷：
　　将冰袋敷在脸上（拔牙部位上方），可以促使血管收缩，减少出血和控制肿胀。
　　冰敷10到20分钟，然后休息30分钟。用毛巾或布裹着冰袋，不要直接接触皮肤。
　　你可以在拔牙后首24到48小时进行冰敷。48小时后，拔牙部位应该会消肿，冰袋就不会再起舒缓作用了。
　　没有冰袋？你可以将碎冰或冰块放进封口塑料袋。手不要一直捂着拔牙部位，以免患处发热。
　　04hr使用茶包
　　茶含有丹宁酸，促使血管收缩，帮助血凝块形成。敷茶包或许能帮助减少出血。
　　如果拔牙后一小时，你发现伤口有些渗血，不妨将湿茶包敷在拔牙部位，紧紧咬着，压住伤口。
　　敷20到30分钟。喝冷茶或许也有帮助，但是直接在伤口敷茶包的效果更好。
　　05hr用温盐水漱口
　　拔牙后，等到第二天早上才漱口。你可以将1茶匙盐倒进240毫升水中，自制温盐水。
　　漱口的动作缓慢而轻柔，以免产生压力。舌头左右移动数次，然后缓缓地吐出盐水，以免破坏血凝块。
　　拔牙后，连续几天每天用盐水漱口四到五次，特别是餐后和临睡前。
　　06hr多休息
　　适当休息可以确保血压稳定，促进血液凝结和牙龈伤口愈合。拔牙后至少休息24小时，不要从事任何体力活动。休息的时候，稍微抬高头，以免被血液和（或）唾液噎着。
　　睡觉的时候，在头下垫两个枕头，不要压着拔牙部位，以免伤口变热，血液滞留。不要弯腰或抬重物。每次坐着的时候都要坐直。
　　07hr刷牙
　　24小时后，轻轻地刷牙和刷舌头，避开拔牙部位。按上面的方法用盐水温和地漱口，以免破坏血凝块。接下来3到4天都要这么做。
　　你可以继续用牙线和漱口水洁牙。但是，不要用牙线清洁拔牙部位。用医生开的抗菌漱口水或洗液，帮助杀灭细菌，防止感染。
　　08hr使用氯己定凝胶
　　拔牙后第二天，你可以将它涂在伤口，促进愈合。氯己定凝胶也能防止细菌在拔牙部位附近积聚，还能减轻疼痛和不适。
　　不要将凝胶直接涂在牙槽里。涂在拔牙部位周围就行。
　　09hr温敷
　　24到48小时后，你可以进行温敷。温敷增加血液循环，进而促进愈合，减轻肿胀和不适。拔牙36小时后，将温热的湿毛巾敷在脸上（伤口上方）20分钟，休息20分钟，然后重复。
　　10hr注意饮食
　　等到麻醉药的药效彻底消失后才进食。先吃软食，用另一侧牙齿咀嚼。你也可以吃一些冰冷、柔软的食物来缓解疼痛和补充营养，比如冰淇淋。避开很硬、松脆或很热的食物，不要使用吸管，以免牙龈的血凝块移位。
　　按时用餐，千万不要不吃。
　　吃处于室温或冷的食物，不要吃过于温热或太热的食物。
　　吃柔软、微冷的食物，像是冰淇淋、布丁、酸奶和糖。这些食物可以舒缓拔牙造成的不适，特别适合在拔牙后立刻吃。确保食物不会太冷或太硬，不需要用到拔牙部位来咀嚼。在几天内，慢慢从流质食物过渡到半固体食物，然后恢复食用固体食物。
　　不要使用吸管。用吸管喝水会在口腔内形成吸力，可能引起出血。为了防止这个情况发生，不妨小口啜饮，或者使用汤匙。
　　不要食用辛辣和粘稠的食物，避开热饮、咖啡因产品、酒和碳酸饮料。拔牙后至少24小时不可以抽烟和喝酒。
　　拔牙后的愈合过程
　　拔牙部位会肿起来：手术后，牙龈和嘴巴会肿胀，你可能会感到痛。这是正常的，一般两三天就会消肿。在这期间，不妨冰敷肿胀的脸颊，以缓解疼痛、消肿和消炎。
　　预计伤口会出血：拔牙后，牙龈和骨骼内的小血管会流出许多血。你不会失血过多，不过有时候，医生可能会缝合伤口，以促进愈合。如果是这样，医生可能会在手术后将纱布塞在牙缝，而不是直接放在伤口上。必要时，你可以联络医生，调整纱布的位置。
　　不要干扰血凝块：血凝块会在头一两天内形成，千万不要一直去弄或移动它。这是伤口愈合重要的第一步，移动或干扰血凝块可能使伤口愈合得更慢，引起感染或疼痛。
　　上皮细胞会形成：接下来10天，牙龈细胞会增殖，形成上皮细胞，覆盖拔牙后留下的窟窿。千万不要干扰这个过程，让伤口好好愈合。
　　新骨生成：上皮层形成后，骨髓里的成骨细胞会被激活。这个过程通常从牙槽侧壁开始，一直到牙槽中间，彻底合上拔牙后留下的窟窿。新骨生成到牙槽彻底闭合需要差不多一年的时间，但是牙龈细胞在拔牙后两周就会覆盖牙槽，看起来就像完全愈合了，所以你不需要担心。
　　拔牙前的牙龈护理
　　1、如果你本身患有其它疾病，一定要告诉口腔外科医生。你也必须让他知道你目前服用哪些药。这些疾病和药物可能会给手术带来困难，并在手术期间和之后造成问题。
　　如果你患有糖尿病，不管接受任何牙科治疗，伤口都需要更长的时间来愈合。将血糖水平维持在接近正常范围，可以帮助拔牙后的伤口更快愈合。一定要把你的病情和近期的血糖检测结果告诉口腔外科医生。他会判断你的血糖水平是否充分受控制，是否适合进行拔牙手术。
　　高血压患者必须注意，某些降压药可能引起牙龈出血。如果在拔牙之前没有停药，可能会引起并发症。一定要让医生知道你目前或最近服用过哪些药物。如果你正在服用抗凝剂或华法林、肝素等薄血药，拔牙之前一定要告诉口腔外科医生，因为这类药物会妨碍血液凝固。
　　服用含有雌激素的口服避孕药，可能会导致凝血问题。如果你目前有服用口服避孕药，请和口腔外科医生讨论。某些长期服用的药物会造成口干，拔牙后可能引发感染。
　　拔牙之前，先咨询外科医生。换药或更改药物剂量之前，也要先问过医生。
　　2、了解抽烟可能会造成问题，我们已经知道抽烟是牙龈疾病形成的原因之一。另外，抽烟的行为也会导致血凝块移位，妨碍牙龈伤口愈合。烟草也会刺激敏感的伤口，使它更难愈合。
　　如果你目前有抽烟，考虑在拔牙之前戒烟。
　　如果你不打算戒烟，那么手术后至少48小时内不要抽烟。
　　如果你有嚼烟或沾烟的习惯，至少7天不得使用烟草产品。
　　3、咨询你的主治医生：告诉主治医生你即将接受拔牙手术，他或许能给你一些建议，帮助你避开疾病或药物可能引发的问题。
　　警告事项
　　拔牙一周后，如果还是痛得很厉害，请去看牙医。
　　拔牙前至少6小时不要喝咖啡。咖啡可能影响麻醉效果，导致它无法发挥作用。
　　如果两天后疼痛加剧，一定要立刻去看牙医。这可能是干槽症的迹象。
　　拔牙后头12到24小时，你会流一些血，唾液会变色。如果术后3到4小时还是流很多血，请立刻去看牙医。
　　拔牙后，如果你察觉到有尖锐的骨头碎片（死骨片），一定要通知医生。手术后新骨会逐渐形成，但是手术遗留的死骨片会引起疼痛，你可能需要去掉它们。要是你认为手术留下了让你感到疼痛的死骨片，不妨咨询牙医或口腔外科医生。
　　总而言之，当你拔牙后遇到一系列问题让你觉得不舒服，一定要及时联系牙医咨询具体情况，不要怕麻烦而因小失大，最后导致出现各种问题状况而苦不堪言。
　　1hr温馨提示
　　各位小伙伴们，看牙齿前一定要对医师进行了解，主要了解以下两方面：1、医师本身的专业度是否足够，是否为专科医师，能否及时发现问题，并做出最正确的诊断，提供最有效率的治疗计划。2、医生的履历和工作经验，以及职称和口碑都需要我们去关注。因此，选择一位专业技术过硬，责任心强，又敬业的医生才是关键中的关键！