生育是人生头等大事,无论是计划生第一胎还是计划生二胎、三胎,都应该为自己准备一份完美的备孕计划。 一、选择最好的受孕时间 男性的精子和女性的卵子应该在身体最好的时间进行受孕,这样才能够保证生下健康的孩子。如果你现在正处于人生的冲击阶段,每天不是996就是熬夜,或者应酬特别多,烟酒不断,这个时候的你,我认为暂时不适合怀孕,应该等比较悠闲,身心调整好以后才开始考虑怀孕的事情。 二、怀孕第一关键点是排卵期 男性的精子每过几天就会成熟,尤其是年轻的男性,这个时间会更加短。但是女性则不同,女性的卵子每月只会排出一个到两个,女性的排卵期在月经后的第14天,这个时间只是通常的时间,并不一定靠谱。也有的女性因为享受了特别兴奋的性高潮,也会排出卵子。计算好女性的排卵期,比较容易成功怀上宝宝。 三、选择档期 现在的男女双方都有工作的家庭占大部分。双方的档期选择都非常重要,尤其是女性,最好选择工作没有那么繁忙的时间点才怀孕。因为怀孕的前三个月有很多女性反应都比较大,这个时间如果还忙着工作,不利于胎儿的发育。 计划好了,就等待生命的到来吧!