感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，距离预产期还半个多月万万没想到这一切来的这么突然白天还在家分享我的妊娠纹心得没想到晚饭后就开始宫缩发动了國一开始感觉跟普通痛经差不多，没想到到后面越来越疼，直到见红了才真的意识到自己要生了于是赶紧跟家人拖上行李直奔：到已经十一点半，人也痛的也迷迷糊糊了。 做核酸时人已经懵了，最后直接被架上病床拖走國到产科急诊内检时发现已经开了四指，无痛也来不及了感于是直接进产房待产，从十二点到点，全程一个多小时我的崽崽就这样迫不及待的出来了。 十一点半四指十二点多进产房八指刚过一点我的勇敢討就出生了感六斤二两（没打无痛，没侧切，轻微撕裂一度） ps：中途医生和助产士还让我缓了缓，不要生的太快脑怕撕裂严重。鼓励着教我怎么配合宫缩用力（在此我真的很感恩遇到同济这么一群负责任有经验的医生们！因为他们我的超快顺产才能这么顺利的） 也真的想夸夸我的天使崽崽了，整个孕期几乎没有什么妊娠反应，该吃吃该喝喝一样没落下脑就这样恍恍惚惚几天过去了，才反应过来这些都是真的我和我的崽崽见面了，真的很感谢你的到来，接下来的日子里，我们一起成长吧。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。 如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。 甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。 好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。 第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下辅助瘦身的方法： 产后正确的饮食可以瘦肚子，在哺乳期间，产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后，也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间，宝宝的营养基本都从母乳中来，这时妈妈的营养一定要跟上。 运动法，可以通过一些简单的运动尽早度过这个阶段，同时也开始进行一些较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量，仰躺、屈膝，脚底贴于地面或床上，用力拉腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面，同时伸出一只手，朝脚掌方向平伸
有一种爸爸叫汪小菲用心陪伴孩子，让孩子的童年拥有更多的快乐在孩子的童年时期，当爸爸足够用心陪伴孩子时，那么孩子就会感受到爸爸对他的爱和关心，他就会感到幸福快乐。因此快乐就是孩子最好的成长礼物。爸爸能在孩子的童年给到孩子更多的快乐，将会……世界不打小孩日有一类宝宝要特殊关爱【导语】遇到调皮捣蛋的孩子怎么办，当讲道理不管用时，家长可能忍不住体罚孩子，但是有一类孩子要特殊对待。这类特殊孩子什么样？他们调皮，多动，对你眨眼睛、做鬼脸，甚至还……母亲节神吐槽来自妈妈的道歉指南，吐血全中最近，一本叫《亚洲父母道歉指南》的书，成功引起了大家的关注，由于内容过于真实，网友们纷纷跳出来亲自认证：没错，是亲妈了！别的国家我不知道，但是在中国，父母向孩子道歉，一直……心理学青春期女儿孤僻不合群，家长如何引导？【网友提问】女儿高一，说在宿舍和吃饭去教室没有结伴的同学，别人都有同伴，感觉自己加入别人会尴尬，别人聊天不会接话题，感觉自己心理有问题，想请教这种情况应该如何对她进行引导……落地醒宝宝不可怕，正确应对轻松解放双手，新手父母快来学习相关调查统计，大概有80的宝宝在睡觉过程中感觉不安稳，很容易在夜间醒来，其中有22的宝宝会中途醒很多次。在生活中，哄孩子对于宝妈来说并不是一件容易的事，别看平时与宝宝朝夕……朱自清这两篇课文引热议，家长建议删除，理由令人哭笑不得语文课相对来说不是那么枯燥的学科。在语文课上，学生要学习很多名家的文章，从中汲取到很多知识。在语文课文的挑选上，会尽量选择有趣味性，又有教育意义的文章，学生在阅读、研究过程中，……血压偏高，别只知道傻傻吃降压药！这个地方若不好，吃再多也没用大家好，我是袁医生。今天我们来讲讲，高血压与颈椎病的关系。先给大家介绍一个我们临床实践上常遇到的事：我们骨科大夫，在治疗颈椎的时候，常会把并发的高血压给降下来。……他是全球公认的逗逼，但是绅士学霸富豪才是他人生的打开方式为了纪念《憨豆先生》播出25周年，片方邀请主演罗温艾金森在白金汉宫重现了剧中经典场景。他身穿褐色西装外套，系着细长的枣红色领带，坐在黄绿色MiniCopper车顶的沙发上……宋庆龄创办，顶级幼儿园御用杂志大家好，我是千妈。今天我在《这个让我成为语文学霸的小习惯，几十年后我又用到了娃身上！》文章里隆重推荐并详细介绍了杂志阅读。紧贴时令又充满仪式感的它，对孩子早期养成阅读习惯……宝宝补铁首选它，试试这道超简单的牛肉饼，一抹一蒸就能开吃孩子越来越大，对食物的喜好也更明显，对于胃口不好或者有挑食现象的宝宝，在制作辅食时妈妈们就要多多花些心思了。再来教大家一道操作简单，造型喜人的【牛肉饼】。用蛋皮代替……妈妈让孩子洗碗抵饭钱，你怎么看？这个妈妈的初衷我懂，但是方法有问题。想让孩子体会生活的艰辛，认识到劳动的价值这很好，但是这个劳动不是题主说的这样的家务劳动。孩子是家里的一员，做些力所能及的家务，既是应该……从散氏盘出发，谈谈其对书法创作的影响散氏盘内部中国的文字是中华文明的载体，也是中国文明的记录者。中国和书法是一门艺术，最早可以追溯到先秦时期。因周朝把铜称为金，铸造在青铜器上的铭文也叫金文。商周的青铜器以鼎……