青春期孩子沉迷游戏世界，作息紊乱怎么办？高情商父母这样做

　　有很多家长私信反馈说，自己的孩子整天捧着手机玩游戏，一到假期更是玩得昏天黑地，经常玩到半夜三更，第二天睡到日晒三竿还不起，无论父母怎么劝说孩子都无动于衷，甚至紧锁房门，拒绝与父母沟通。
　　父母们看了很多育儿书籍，也学了很多的方法技巧，但仍感觉无从下手，不知道该怎么办好？
　　的确，如果父母无法与孩子建立有效的沟通管道，甚至是无法搭建沟通的桥梁，就无异于人体的某处血管被堵塞，长期以往，后果将不堪设想！
　　在2020年5月6日，辽宁省葫芦岛市一初三学生，因玩游戏充值了6万余元，被父母发现后从家长阳台跳下，最终离开了人世。。。。。。
　　杭州11岁男孩因不肯写作业，被父母砸掉了手机，一气之下从12楼一跃而下。。。。。。
　　这样的案例数不胜数，更有不少孩子因为陷入手机游戏而辍学在家，正是大好年华，让家长感到又痛心又无奈！
　　然而，我们不禁也要问一句：一切问题的罪魁祸首真的是手机游戏吗？
　　我相信有一半以上的家长会是肯定的回答。甚至有家长会说：你这不是在为游戏公司开脱吗？
　　这当中，是否存在着其他的因素呢？
　　在接手了大量的个案咨询后，我们总结了这样一个规律：每一个问题孩子的背后都有一个问题家庭，无论是孩子沉迷手机游戏还是厌学辍学，父母的不当管教都起到了极大的促进作用。
　　父母们可以回忆一下：
　　1。是否有对孩子进行过训斥、责备、唠叨、催促、打骂等管教行为？
　　2。是否总觉得自己的孩子不够优秀？甚至是糟糕透顶？
　　3。是否经常拿自家孩子与别人家的孩子进行比较？
　　4。是否对孩子缺乏耐心，动不动就大发脾气？
　　5。是否经常当着孩子的面夫妻争吵不休？
　　6。是否侵犯过孩子的隐私和个人空间？
　　7。是否有尊重孩子，平等交流？
　　8。是否有跟孩子道过歉？
　　细细回忆以上8点，我们再来思考上面的问题：一切问题的罪魁祸首真的是手机游戏吗？或许很多家长也犹豫了。
　　我时常跟家长们说：有问题并不可怕，可怕的是我们自己并没有意识到问题的所在。一味将问题缘由推脱给外界因素，并不能帮助父母解决问题，只能导致父母更加气急败坏，陷入受害者的陷阱。
　　事实上，无论是孩子沉迷手机还是厌学辍学、叛逆等问题，解决的方法重点永远是亲子关系，亲子沟通。
　　这世界上所有的关系都是通过人与人的沟通建立起来的，这其中包括语言沟通和非语言沟通。
　　《小王子》里曾有一句话说：
　　世界上最有征服力的武器是语言，一句话可以让一个人心情跌入谷底，一句话也可以让一个人重振力量。
　　但是，很多父母也很无奈，因为孩子整天捧着手机玩游戏，注意力都在手机游戏里面，根本就不愿意和大人沟通，有的孩子甚至是紧锁房门，自我封闭，父母连孩子的面都很难见到，更别说沟通了，那么父母到底应该怎么做，才能够顺利打开孩子的心门，与孩子建立良性的沟通呢？
　　（一）停止一切错误的管教行为
　　父母的错误管教行为包括哪些？批评、训斥、责备、打骂、唠叨、说教、催促等，这些都属于错误的管教行为。
　　很多家长最常用的莫过于唠叨和说教。有的孩子放学回家就开始玩手机，一直玩到晚上10点还不见停歇。在这短短四五个小时中，很多父母们的唠叨和说教次数要超过三次，甚至是五次，十次都有。不信的话，下次可以记录一下。
　　唠叨和说教并不能让孩子的行为停止，反而会导致孩子情绪气急败坏，与父母针锋相对，甚至出现争吵、推搡等场面。
　　有个家长曾经描述过这样一个场面：孩子周五放学回家吃了饭之后就捧着手机在沙发玩，玩了一小时还不见停，我走过去说：别老玩手机，对眼睛不好，你玩了有一个小时了，该停会了！孩子听完不耐烦的回了句知道了，又过半小时，孩子还没停，我过去又说了几句，结果孩子拿着手机就回房间了。
　　我猜测孩子在屋里继续玩游戏，果不其然，我隔着门就听到他跟队友语音的声音，我大声敲门说：你再继续这样玩，我就把网络关了，整天就知道玩！赶紧关了手机，把手机拿出来！孩子听完我的话，大声吼道：一天到晚就知道说我，你烦不烦？
　　我听完这话气得不得了，在门口大声训斥孩子不懂事，不知道体谅父母辛苦，不上进等，孩子躲在屋里一声不吭。。。。。。
　　在这位家长描述的这件事情中，我们看到的错误管教行为包含了唠叨、训斥、责备、说教等，然而，多管齐下仍旧也没有换来一个好的结果，反而导致母子俩产生了更大的隔阂。可是很多家长明知这样做无效，却仍旧继续做，这是因为他们已经脱离了管教孩子的圈子，进入到了情绪发泄的圈子中。
　　（二）以适当的提醒代替唠叨说教，尊重孩子决定
　　停止不当的管教行为之后，很多父母不知道自己该怎么办好？明明看着孩子玩手机，不能去唠叨他，却又忍不住想说，结果可把自己给憋坏了。
　　在这里，我们便可以用上提醒的功能，让父母把自己的想法浓缩成简单的一句话：儿子，妈妈觉得你现在可以去学习一会了，当然，你自己决定，这只是妈妈的建议。说完这句话，父母便可以离开孩子身边，做自己的事情。
　　父母和孩子都是两个单独的个体，本就不应该谁是为了谁而存在。因此，父母管教孩子的时候切记一点：孩子有自己的思想，我们可以提出建议，但并不能控制他的行为。同时，父母要有自己的生活和学习，不应一天到晚围绕着孩子转。
　　如果父母总是把注意力放在孩子的问题上，却没有花时间去思考自己身上的问题，以及丰富自身的知识底蕴，那么将无法有效解决问题。当我们用知识丰富了自己，同时也滋润了孩子，因为孩子是叶，父母是根。
　　（三）用适时的肯定和赞美，来引导孩子的语言和行为
　　瑞士心理学家贝特萨勒在其著作《行为背后的心理奥秘》一书中，讲述了这样一个实验：实验人员让参加测试的人，随意说一些词语，比如：房屋、学校、书等等；
　　当被测试的人依次说出这些词语的时候，实验人员会对其中的复数形式的词语（例如：学生们、教授们等），进行点头表示肯定，在不知情的情况下，被测试的人会不知不觉地说出更多复数形式的词语，如下图所示：
　　由此，心理学家们得出结论：
　　当人们在适当的时候受到鼓励与表扬时，他们会不知不觉地改变自己的语言及行为。别人的肯定与称赞实验中的点头，能使被试（参加测试的人）的行为不自觉地向着实验者希望的方向发展。
　　因此，在和沉迷游戏的孩子沟通时，我们同样可以使用这个技巧用适时的肯定和赞美，来引导孩子的语言和行为，让孩子朝着我们所希望的方向发展。
　　比如说，我们希望孩子多和我们谈心里话，那么我们可以对孩子说：孩子呀，你刚才那句话，妈妈听了非常高兴，也非常感动，因为你愿意和妈妈说出自己的心里话了！
　　或者对孩子说：你刚才提的要求合不合理，妈妈暂不说，但是你愿意和妈妈说心里话这一点，非常好，要继续保持！这样，孩子就知道，妈妈是愿意倾听自己心声的，妈妈的肯定实际上是一种心与心沟通的邀约，当孩子受到了妈妈的肯定和鼓励，当然就更乐意和父母谈心了。
　　父母们永远记住一句话：孩子有问题不可怕，可怕的是我们意识不到问题的根源所在，找不到源头，就好比我们面临三五条陌生的道路，不知道该往何处去，最终耗时耗力，也不一定能得到好的结果，可谓方向不对，努力白费！