宝宝入园适应期如何度过？心理引导三步走，很管用

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　　上午晨练回家，电梯遇到了住在楼下的瑞瑞妈，看到她红着眼眶，我连忙问她发生了什么。瑞瑞妈告诉我她刚送孩子去了幼儿园，看到瑞瑞哭得撕心裂肺，她也忍不住哭了起来。
　　开学季到来，很多宝宝即将离开爸爸妈妈，开启幼儿园的生活。然而习惯了在家的生活，许多孩子都会出现哭闹，甚至入园焦虑的状况。
　　一份关于入园焦虑的调查指出：六成宝宝在入院时，都会遇到程度不同的入园焦虑。
　　那么，该如何才能让孩子，更快地适应幼儿园的环境呢？我的一位园长朋友，为爸爸妈妈们提出了三步走的建议。
　　第一步：提前做入园准备
　　表妹说，儿子多多刚去幼儿园时，焦虑到每天晚上尿床。她又无奈又生气，觉得儿子太小题大做，道理讲了一百遍，为啥还是这么焦虑。我告诉她，作为一个三岁的孩子，很难去自我调节情绪，容易陷入焦虑。如果能在入园之前给孩子做一些心理建设，他的表现会好很多。
　　首先，先用绘本动画培养孩子入园意识。
　　宝宝上幼儿园前，爸爸妈妈可以带孩子阅读一些关于幼儿园的绘本，让他们了解入园后的具体生活场景，消除内心的恐惧。很多动画片也表现了幼儿园里的生活，比如《嗨！道奇》就很受小朋友们喜爱。
　　其次，带孩子熟悉幼儿园环境。
　　很多时候，孩子焦虑来源于陌生的学校环境。Tim回国后，为了让他适应新的幼儿园环境，在入园前的暑假，我们每周都会去幼儿园参加开放日活动。这样开学时，虽然面对全新的环境和同学，他也几乎没有任何情绪波动。因此，如果有条件，还是建议在入学前多参加幼儿园的活动，让宝宝熟悉环境，熟悉老师。
　　最后，和幼儿园归来的哥哥姐姐聊聊。
　　一位闺蜜告诉我，她的宝宝虽然没有去过幼儿园，也没有看什么关于幼儿园的绘本，但是却有一个早早去幼儿园的哥哥，光是听哥哥每天聊幼儿园中的有趣事情，他就已经对入园后的生活充满了期待。
　　第二、父母应做好心理建设
　　像文章开头提到的瑞瑞妈一样，有些妈妈送孩子去了幼儿园，自己反而坐不住了。脑子里老是想着：孩子在学校又怎么哭闹了，会不会不听老师的话呢？会不会不爱说话不和别的小朋友玩了呢？会不会在幼儿园又闹脾气了呢？
　　家长过度担心，孩子无法适应幼儿园的问题，也会间接影响到孩子。往往父母越担心这样的问题，孩子就越容易出现适应不了幼儿园的情况。因此，在入园适应期爸爸妈妈也要做好自己的心理建设，只有充分相信孩子的适应能力，才能给宝宝提供心里支持。
　　第三步：疏导孩子入园不适感
　　曾经收到一位粉丝的留言，说她家宝宝性格比较腼腆内向，马上到了入园的年纪，她很担心孩子会出现入园焦虑。但入园第一天，老师却告诉她，宝宝表现很好。然而一个礼拜后，每到上幼儿园前，宝宝都会说自己肚子疼。带去检查，却没有什么问题。
　　后来，还是心理医生给出建议，孩子压抑了入园焦虑，没有哭闹和抗拒，但情绪不会消失，却产生了身体症状。相对大人而言，孩子内心比较脆弱。面对幼儿园这个需要适应的环境，大多会产生抗拒的心理。
　　在适应的过程中，可能会遇到一些不可避免的负面情绪，此时就需要父母担当起照顾孩子情绪的责任。那么该如何帮孩子疏导不适感呢？
　　一方面，我们要学会与孩子共情。
　　当孩子表达出自己恐慌、不想去幼儿园想法之后，很多爸爸妈妈都会说：没事啊，那里有那么多小朋友，多好。这样做看似安慰孩子，但其实是在否定孩子的感受。
　　建议大家多用感受式的口吻和孩子对话，比如：妈妈明白你的感受；别害怕，妈妈会一直在你身边；妈妈和你一样，到了新环境也不适应，你不用害怕。
　　另一方面，可以用假装游戏帮孩子消解焦虑。
　　有时候，孩子害怕打针，如果在过家家时让他假扮医生，他就会获得某种心理力量，下次打针时也能尽量克服恐惧心理。上幼儿园也是同理，如果在孩子的假装游戏中加入幼儿园生活的情节，让孩子扮演老师，也能缓解入园焦虑。爸爸妈妈还能借此了解宝宝在幼儿园生活的情况。
　　小辫子妈有话说：
　　你家宝贝是否，也常常因为上幼儿园而哭闹不止呢？看完这篇文章，是否对孩子上幼儿园的心情有了新的认识呢？并且准备好去帮助他们克服了呢？
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