科学养育快乐早教 点击上方蓝字关注我们吧！ 谈到DHA，相信大部分宝妈的都不陌生！有着脑黄金美称的它几乎成为当今母婴市场最炙手可热的脱销产品。 DHA究竟是什么？真的有网传的那么神，决定着宝宝的智商高低吗？ 为此，我们今天就DHA相关话题来简单聊一聊！看看DHA是否真的非补不可？ 01hrDHA是什么 DHA又称二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，也就是脂肪的一种，主要是促进宝宝大脑和视力的发育。 和其他营养素不同的是，它无法通过人体自身合成，需要我们通过外界去补充。 02hrDHA来源有哪些 DHA最早是在母乳中被发现的，母乳是DHA的最佳来源。 还有一部分来源于配方奶和富含DHA的食物如深海鱼、海藻、鸡蛋黄等。 另外的来源就是DHA补充剂。 03hr宝宝DHA怎么补？ 宝宝补充DHA，最好的方式是食补！ TIPS 01hr母乳喂养的宝宝 对于宝宝来说，母乳是最好的补充DHA的来源。如果妈妈饮食中不缺富含DHA的食物，那母乳喂养的宝宝就无需额外补充DHA补充剂了。 02hr混合或奶粉喂养的宝宝 一般市面售出的奶粉中都会强化了DHA，所以对于混喂或奶粉喂养的宝宝来说，如果配方粉中已经标注添加了足量的DHA（DHA含量占总脂肪酸的0。20。5），也无需额外补充DHA补充剂了。 03hr辅食的宝宝 6个月以上开始吃辅食的宝宝，建议每天补充100毫克DHA。 我们可以为宝宝选择一些含有DHA的食物，如每周吃23次鱼类，另外添加一些藻类、蛋黄等食物，是可以满足对DHA的需求。 特殊情况下需要DHA补充剂！ TIPS 如果妈妈、宝宝不吃鱼，或者宝宝只喝奶粉，但奶粉里不含DHA，或者DHA的量不够时，就需要通过食补以外的方式来额外补充DHA啦。 04hr宝宝DHA补充剂如何选？ 给宝宝选择DHA补充剂，这四点要注意！ 01hr藻油比鱼油更安全、更适合娃 给宝宝挑选补剂首选藻油DHA制剂。鱼油DHA可能会残留铅、汞等重金属物质，而藻类相对而言更纯天然、植物性、抗氧化能力更强。 02hr包装上是否有蓝帽子标识 DHA属于保健食品，家长购买时要认准蓝帽子标识，代表是经过国家审批的保健食品。 03hr选择正规厂商的产品 正规厂商的包装会清楚的标明商标、生产厂名、生产日期、生产批号等。不要选择三无、山寨产品。 另外，关于DHA补充剂的服用量，一定要在医生的指导下服用补充！毕竟补充任何营养，都切忌贪多。DHA的补充也不例外！ 05hr关于DHA补充的这些坑，不要再踩了！ 01hrDHA能提高宝宝的智商 虽说DHA对促进宝宝大脑和视力的发育方面起着至关重要的作用，但人体如此精密而复杂，宝宝的智商，并不简单只跟DHA挂钩，还和先天遗传、后天教育等多种因素紧密相连。 因此，单凭补充DHA来提高宝宝的智商，基本上是不可能的。 02hr多补充DHA能预防近视 DHA对宝宝的视力发育有着很重要的作用，但DHA却不是决定视力好坏的唯一因素。 视力发育好不会近视。 近视主要受遗传、环境因素、用眼习惯等影响，和补充DHA没什么关系。 03hrDHA补得越多孩子越聪明 DHA补得越多孩子越聪明的说法，并不靠谱。DHA本质上属于脂肪，如果摄入的量超过了大脑及视力发育所需，过量摄入的DHA会在体内氧化为自由基，损害人体的健康。 因此，不建议过量补充DHA，虽然害处不大，但过量补充可能会导致孩子肥胖，得不偿失！ 04hr补充DHA吃鱼肝油 鱼油鱼肝油哦！ 鱼油来自鱼的脂肪，主要补充DHA和EPA，鱼肝油来自鱼的肝脏，主要补充维A和维D，可别混淆喽！ 另外，纯的DHA补充剂可以和其他营养素一起补，并不冲突。 06hr好了，今天关于宝宝DHA补充的内容就到这里了。不光要自己知道，有需要可以转发给身边的家人及朋友哦！ 明天同一时间我们继续分享你所关心的育儿知识，不要忘记关注哦！ END 希望萌宝成长路上都有父母相伴 欢迎转发，分享给更多朋友 点个在看鼓励一下！
给幼儿吃汤泡饭，合适吗妈妈喂养有些家长喜欢用汤泡饭，觉得这样做比较省事，幼儿吃起饭来也比较快；而且用几种菜汤泡饭的话，能让幼儿吃到更多的营养。其实，这种做法是不科学的。首先，溶解在菜汤中……它富含微量元素，还能补钙，不煎不炸，加上一物上锅一蒸，超级香民以食为天，吃喝之外无大事，大家好，欢迎来到生活佳美食，这里每天为您更新各种家常菜、农家菜、及地方特色食谱的做法，让您的餐桌生活365天不重样。今天为大家分享的是：它富含微量元……三伏天祛湿贴艾灸，饮食忌讳生冷，推荐您一道辅助小菜可事半功倍三伏天祛湿贴艾灸，饮食忌讳生冷，推荐您一道辅助小菜可事半功倍马上就是三伏天了，在这一阶段有很大一部分网友都喜欢去医院做艾灸以祛湿气。除了做艾灸祛湿外在此阶段生冷性质的东西……同班孩子学习差距大，该怎么办呢？同一个班，同样的老师教，为何孩子的发展会如此不同？其实，在孩子成长过程中，以下这5个关键词起了决定性的作用！1、自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。自律性对于孩……对同一事物的不同理解，是容易被忽略的问题所在1、最近比较忙，所以我就简单分享两点。一点来自生活，一点来自工作。其实这两点归根结底是一个意思。让我得到了同一个启示。2、前几天我儿子爆发了，因为……大家都关注新出生的宝宝，妈妈的感觉真的不重要吗？在《我是真的爱你》中，月子中心里的宝妈们，没有得到精神上的放松，反而，被讽刺和指责，必须把孩子放在第一位才行！不然，就不配做妈妈！觉得本本妈妈心太大，为了自己能睡个好觉，……好可怕，到底为啥都骂张恒？难道说打官司不能够提供证据吗？为啥一提供证据，就说毁了郑爽？郑爽也可以毁别人啊？谁在乎你是不是小公主呀，都要抢孩子抚养权了，你自己精神确实有问题，不适合养孩子，这是事实。……当妈妈后，你是不是也有过那些忍不住崩溃的时刻？在养孩子这件事上，妈妈情绪稳定，孩子才有一个稳定的成长环境。这个道理当妈的能不懂吗？哪个妈妈不想心平气和，当个贤妻良母？谁想每天像个疯子一样歇斯底里？但问题是……武汉一小伙两年转账73万，美哭了的网恋对象居然是男人文丨三秋桂子网恋有风险，奔现需谨慎，无论何时非面对面的恋爱关系都要谨慎对待，因为你不仅有可能面临着财物损失，还有可能遇到和自己同性别的对象11月14日，武汉市公安局……网约平台公然捏造事实，网约车为何频频出事？其中又该如何管理？据6月20日消息，在首汽约车对杭州网约车跳车事件回应后，事件当事人高女士发声称，首汽约车公关部在声明中多处捏造事实。来源万象新闻首汽约车表示，富阳区银湖派出所在调查……阅读大国让每个孩子爱上阅读，引导工作做对了三步德国除了承包了一半多的诺贝尔奖项，这里还盛产哲学家、思想家、作家和诗人。8000多万的德国人拥有全球第二大图书市场，年市场销售总额达96亿欧元，年出版新书9万余种。德国还……随手截了几张某宝图，吓得我赶紧来说两句话小助手给我发了在某宝搜到的几张图片。有给孩子吃的增高药，说里边含有几种生长因子，能激活体内生长激素分泌；也有大人用的带骨骼闭合增高专利的牵引训练仪器，据说能拉开骨骺……