春季是宝宝长高的黄金期，作为宝妈的我，十分关注宝宝补钙这件事。相信面对宝宝的体重有所增加但身高不变的时候，很多家长都在发愁，有不少宝宝在发育过程中体重虽然有所增加，但并未长高，这种情况就是他们身体缺钙造成的。父母盲目地补钙，对宝宝毫无益处，甚至最终还会伤害到宝宝。
　　宝宝成长关键期
　　六个月前，婴儿最好的营养食物是母乳，而六个月以后，母乳中的营养物质将无法满足婴儿的生长和发展，需要补充含钙等微量元素的辅食。缺钙会导致宝宝骨骼发育迟缓，对宝宝的身高发育不利。此外，补钙最重要的是补充维他命d，促进钙的吸收与沉淀，最安全的方法是，趁着春季阳光暖和，可以让宝宝多晒太阳。
　　有助补钙的食物
　　牛奶营养丰富，易于消化吸收，物美价廉，食用方便，但月龄小的宝宝，不太适合喝牛奶，宝妈们可以选择配方奶来补充钙。之前朋友给我推荐了优博尊享盖诺安，这款奶粉在优博仿生配方基础上强化了钙铁锌，同时补充DHA及益生菌，五项全有。宝宝在缺乏钙铁锌的情况下单一补充某种营养素，往往很难达到改善的目的，三效同补，1罐3罐。优博这个品牌自身也有21年发展历史，质量比较可靠，值得选择。
　　这些蔬果也有助补钙
　　胡萝卜：胡萝卜是一种味道鲜美，营养丰富，被誉为小人参的家常蔬菜。它含有丰富的胡萝卜素、维他命、维他命b1、维他命b2、花青素、钙、铁等营养物质，常吃胡萝卜对促进幼儿生长发育有重要作用。
　　橙子：柑橘类水果具有丰富的营养价值，色香味俱全，既能鲜食，又能加工成各种以果汁为主的加工产品，深受广大消费者的喜爱。
　　黑豆：公认的高蛋白食品，能促进宝宝的生长和发育，使宝宝长高。
　　除此之外，保证充足的睡眠是儿童增高的重要条件，宝宝在夜间熟睡时，体内生长激素及其他身体发育相关激素处于最佳分泌及功能状态，因此良好的睡眠对宝宝的成长和发展很有好处，家长要注意帮助宝宝养成早睡早起的作息习惯。

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