宝宝辅食宝典再也不用苦恼明天做什么辅食了

　　人生最大的快乐，莫过于看到一个携带着自己基因的小生命诞生，他的诞生，是你的生命的延续。
　　可是，作为新手父母，在欢乐之余，难免会多了些许的烦恼。摸不清宝宝的哭闹到底传达着什么意思，他是不是饿了，有没有吃饱？
　　俗话说民以食为天，宝宝的饮食就更容不得半点的马虎。
　　作为俩娃的宝妈，每天为了保证孩子们的营养，又要想方设法地让孩子喜欢吃，还要确保食物与食物之间是不是可以同食，两者之间会不会相克。每天煞费苦心地各种查找资料。
　　最近新入手了一本《宝宝辅食宝典》深得我心，这本书不仅包含了206道孩子爱吃的辅食，还贴心的为新手父母列出了各阶段宝宝的膳食计划。不夸张地说，这本《宝宝辅食宝典》值得每位父母拥有。
　　《星期日泰晤士报》是这样推荐这本书的：妈妈们注意啦，要是家里还没有安娜贝尔的烹饪书，可要抓紧囤上几本了。
　　没错，本书作者就是英国育儿类图书的金牌作者安娜贝尔卡梅尔，她自1991年开始从事营养行业，除了做辅食外，还给很多大品牌公司提供营养咨询。同时她也是三个孩子的母亲。
　　自二十多年前推出《婴幼儿营养餐指南》以来，安娜贝尔又撰写了40余本有关烹饪的图书，全球销量超过400万册，内容涵盖儿童成长的每一个阶段。本书于今年5月份出版，超乎想象的是，书中的所有食谱均经过了专业测评，安全可靠，又易于操作。
　　01辅食一定要在6个月开始添加吗？
　　你计划在几个月的时候开始给宝宝添加辅食？宝宝的第一口辅食你会选择什么？相信新手父母在这些关于辅食的问题上都做了不少的功课。
　　我当时也是查找了不少的资料，大部分的育儿专家都建议在宝宝6个月左右大小的时候开始给宝宝添加辅食，我的两个娃也都是在6个月前后的样子给添加的辅食。
　　其实，每个孩子的身体状况是不一样的，如果你觉得自己宝宝的身体已经可以适应辅食了，是可以提前一点让孩子尝试辅食的，不过作者建议最早也不要早于宝宝17周龄大。
　　值得注意的是，如果家族内部有食物过敏、花粉症、湿疹、哮喘等病史，我们最好还是坚持母乳喂养到宝宝6个月大的哟。
　　02初尝辅食，奶与辅食哪个才是主要饮食？
　　很多父母以为，宝宝可以添加辅食了，那多吃辅食肯定是好的吧？毕竟辅食的种类更多，营养更丰富嘛！在宝宝初尝辅食阶段，奶与辅食到底哪个才是主要饮食？
　　很多时候，我们看到宝宝饿了，或者说我们以为宝宝饿了，就喂宝宝辅食吃，这时候，宝宝的需求其实并不是辅食，他们需要更多的是奶。如果在宝宝初尝辅食阶段，我们就大幅削减母乳或者配方奶的喂养量，很可能会导致宝宝营养摄入不足，而且还可能导致宝宝便秘哦。
　　这个时候，我们给宝宝添加辅食其实更多地是为了让宝宝接受食物的滋味，而不是为了让他吃饱。
　　03花式营养餐，宝宝吃的香
　　随着宝宝逐渐的长大，辅食量也随之增加。
　　如果每天菜品单一，相信你也不会有什么胃口吧。可是，给孩子做什么辅食却真的很苦恼，既要保证营养全面，还得让宝宝爱吃，最最主要的，尤其是职场妈妈，哪里有那么多的时间来给娃研究辅食。
　　安娜贝尔这本《宝宝辅食宝典》包含宝宝爱吃的206道辅食，可以让你给娃制作美味又健康的辅食轻而易举。在你给家人做饭的同时，顺手就把宝宝的辅食准备好了。
　　相信很多父母都会给宝宝做土豆泥吧，我们就以此为例。还记得你自己做的步骤吗蒸熟，然后料理机打成泥，想必大部分父母都是这样做的。
　　安娜贝尔在此提示大家，使用料理机会破坏土豆里的淀粉，使土豆泥变得非常黏。不用料理机用什么？建议使用手摇研磨机或者压薯器会更加理想。参考制作时间和用量作者都有标注很清晰，还很贴心的告知大家是否可以冷冻。
　　写在最后：
　　宝宝每个阶段的需求均会有所不同，本书中的食谱根据年龄分为了四个阶段：46月龄、69月龄、912月龄、一周岁以上。有了如此清晰的划分，你再也不用愁不知道哪个阶段该给孩子添加什么辅食了，你也不用苦恼不知道明天该给娃做什么了。
　　作为父母，我们深知追着孩子喂饭的危害，从此这样的情景相信再也不会上演。经过专业测评的食谱可以放心享用，让宝宝吃得香、身体好、少生病。
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　　宝宝辅食全民荐书人