孩子爱吃的鸡腿鲜蔬米汉堡，鲜嫩多汁又营养，解馋的育儿美食

　　大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
　　在我们的日常生活中，相信很多人对于米饭堡这款美食应该非常熟悉。
　　它有着和汉堡包差不多的外形，而且基本搭配也和汉堡包并没有什么两样。
　　但对于育儿主食来说，如果想在家里做汉堡包的话，还要考虑上下两层面包的问题。
　　但如果是做米饭堡的话，相信很多人家中的白米应该是不缺的。
　　其实相对于在家做一款让孩子爱吃的米饭堡，只需经过简单的荤素搭配就能轻松实现。
　　就好比今天分享的这款美味来说，笔者特意把洋葱，番茄，照烧鸡腿，生菜，鸡蛋，米饭做了一个简单融合。
　　而且主食的口感突出鲜甜的口感，所以家中的孩子特别爱吃。
　　如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。
　　【美食名称】：鸡腿鲜蔬米汉堡。
　　【准备原料】：洋葱一个，生菜一棵，放凉的白米饭180克，大鸡腿两个，照烧酱三勺，鸡蛋两个，番茄一个，料酒1勺，生抽一勺，蜂蜜半勺。
　　第一步：首先我们给大鸡腿进行一个脱骨处理，清洗干净后放在一边备用；把准备好的生菜一片一片的掰开洗净；洋葱切圈，放在沸水中浸泡10秒断生，取出备用；西红柿切片；把鸡蛋的蛋黄蛋清分离，把蛋黄打散备用，蛋清在这道美食中暂且不用。
　　第二步：把准备好的鸡腿肉放在一个碗中，加入准备好的料酒，生抽，照烧酱，蜂蜜，反复抓捏一分钟后，腌制十分钟备用。
　　第三步：洗干净双手，把放凉的白米饭揉捏成直径5cm的圆团，然后按压成饼备用。
　　下面这张图就是按压好的米饼，您可以作为一个参考。
　　第四步：平底锅刷一层食用油，预热30秒后，把处理好的米饼放在蛋黄液中裹制一下，然后平铺在锅底，煎至两面金黄微焦，盛出备用。
　　第五步：无须洗锅，把准备好的鸡腿肉放入其中，煎至两面金黄微焦，并且煎制的时间不低于6分钟，盛出备用。
　　第六步：最后的步骤就是用准备好了米饼，上下包裹住洋葱圈，照烧鸡排，番茄片，生菜，就可以直接开吃了。
　　不知道对于今天这款美食来说，您是不是感觉非常适合家中的孩子品尝呢？
　　如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
　　那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。