孩子发脾气时，这句话能让孩子快速冷静下来

　　文小新妈妈
　　来源新妈妈图鉴
　　昨天和朋友带着孩子一起出去玩，吃饭的时候，她4岁的儿子乐乐非得在餐桌上搭积木。
　　没过几分钟，啪嗒积木就掉下去了。
　　乐乐眼看着桥塌了，两手一推，哇哇大哭起来，还发脾气把桌上的积木也扔到地上。
　　最后朋友也生气了：你自己做错事，还有理发脾气？
　　说着就揍了乐乐屁股两下。
　　好了，乐乐这下哭闹得更彻底了。
　　孩子发脾气应该是困扰过很多家长的问题吧。
　　跟孩子讲道理嘛，他根本听不进。
　　不理不睬冷处理，孩子哭得更伤心。
　　对孩子妥协，又怕骄纵了孩子，使他认识不到自己的错误。
　　其实啊，不用太担心，孩子发脾气是好事，关键在于家长的处理方式。
　　发脾气本身是无害的
　　阻止发脾气才有问题
　　在某育儿节目上，孩子吃饭的时候突然发起了脾气。
　　把枕头扔地上使劲地踩，然后躲在门后嚎啕大哭，谁劝都没用。
　　妈妈把孩子拉到沙发边上，对孩子说的第一句说，就是贴标签：
　　你这个人，不能不讲理的。
　　孩子听了反而哭得更大声，一边哭一边喊着：
　　奶奶、奶奶，我要奶奶。
　　紧接着爸爸的第一句话，也是试图讲道理：
　　该吃就吃、该玩就玩，好不？
　　孩子毫不犹豫地拒绝：我就不要！
　　最后爸爸没有耐心了，威胁要使用戒尺打人，才使孩子暂时停止了哭泣。
　　可是，简单粗暴地用威胁的方式压制脾气，表面看似解决了问题，却为孩子日后的行为埋下了后患。
　　脑科学研究表明，人类的理智脑比情绪脑发育落后。
　　6岁以前的孩子，更容易陷入情绪的绑架中，无法抽离。
　　在没有处理好孩子的情绪以前，他是没有能力用理智脑思考的。
　　儿童心理学家黛博拉麦克纳马拉博士认为：
　　让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。
　　发脾气本身是无害的，阻止发脾气才有问题。
　　比起讲道理和强行压制，和孩子一起面对情绪，先接纳情绪，才是最重要的事。
　　孩子发脾气
　　是大脑在发育
　　孩子发脾气，看似让人头疼，其实是孩子生理和心理逐渐发育的表现。
　　著名儿童心理学家皮亚杰认为，25岁的孩子，正处于道德发展的自我中心阶段。
　　这个阶段的孩子，独立意识开始萌芽。
　　他会有自己的想法和需求，但是能力又暂时跟不上，当他们的愿望无法实现时，心理就会产生挫败感和无力感。
　　愿望和实际能力的错位，使他们更加容易发脾气。
　　这个阶段的孩子，理智脑发育比情绪脑滞后。
　　很多感受孩子无法用语言描述，就会用发脾气的方式来表达。
　　科学家们曾经做过一个实验：
　　有两堆牌，每堆牌中都有中奖牌和惩罚牌。
　　分别让情绪脑受损的人和正常人随即抽取，然后猜测哪堆牌中抽到中奖牌的概率更大。
　　结果显示：情绪脑受损的人猜中的概率比正常人低。
　　这个研究表明，人类理智做出的决策，需要情绪脑和理智脑同时参与，而不是没有情绪，会更理智。
　　而当孩子发脾气时，大脑掌管情绪的区域和掌管理智的区域会产生强烈连接，情绪脑和理智脑同时参与工作。
　　此时，就是促进孩子大脑发展的最佳时机。
　　而家长要做的关键是：
　　促进理智脑和情绪脑间的连接，加强理智脑的工作。
　　我知道。。。。。。
　　是缓解孩子发脾气的第一句
　　那么，如何促进理智脑和情绪脑的连接呢？
　　美国心理学家艾利斯提出的认知疗法，在家庭教育中使用非常广泛。
　　许多人将之比喻为帮孩子做心灵按摩。
　　而心灵按摩的第一步，就是理解和接纳。
　　面对孩子发脾气，与其对他说你不该发脾气、别闹了、别哭了、本来就是你不对。
　　不如我知道你很难过、你是不是很生气、如果是我，也会像你一样很伤心的这样的句子管用。
　　引导孩子描述情绪
　　比如，我们可以询问乐乐：
　　你现在是不是很难过？如果妈妈的积木塌了，也会跟你一样感到难过的。
　　先帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。
　　美国心理学家詹姆士说：人最本质的需要是渴望被肯定。
　　一句我知道的同理，能让孩子的潜意识浮出表面，意识到自己的情绪后，理智脑开始慢慢恢复工作。
　　当孩子的理智脑开始思考时，他的怒火就少了一半。
　　这时，理性脑就和情绪脑就开始产生连接了。
　　引导孩子分析原因
　　引导孩子分析情绪，将发脾气的理由说出来的过程，就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。
　　此时可以运用行为疗法中的情绪ABC理论来引导孩子合理解释他发脾气的行为。
　　情绪ABC理论认为，看似是因为事件A激发了情绪和行为后果C，其实，是因为人们对事件A产生的错误认知和解释，而导致了情绪C的产生。
　　如果我们能合理解释B，就能产生不一样的行为和情绪后果。
　　比如，乐乐因为积木倒塌而发脾气，我们可以引导孩子分析情绪：
　　你感到很伤心，是因为积木全部塌了吗？
　　还是因为你觉得自己没有能力搭好，感到很气馁？
　　不过，妈妈看到你都搭了4层高，觉得你已经做得很不错了。
　　引导孩子反思行为
　　最后，引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。
　　比如，可以询问乐乐：
　　发脾气把积木全推到地上，这样还能继续搭积木吗？
　　下次你在地上搭积木，是不是就不会掉到地上而捡不起来了？
　　还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品都是可以接受的。
　　比如可以玩打沙包的游戏，把情绪宣泄在沙包上。
　　可以玩跳舞游戏，跟着音乐随意扭动身体。
　　或者玩吃掉你游戏，把一些小食品当做不开心的坏情绪，然后吃进肚子里。。。。。。
　　有耐心的父母，才能教育出有耐心的孩子。
　　父母平和的态度，是孩子希望的种子。
　　孩子发脾气，你的第一句话很重要：
　　一句我知道，胜过苦口婆心地说理；
　　一句我也会，胜过简单粗暴地压制；
　　一句我懂你，胜过千言万语地安慰。
　　孩子每次发脾气，其实都是他学习成长的好机会。
　　愿我们的孩子，都能在父母的接纳和理解中，获得成长的最强力量。
　　树妈说：
　　养孩子，也是父母的一场修行。很多时候，看到孩子发脾气，我们也会忍不住发火。但是作为父母，我们有责任更理性的去处理和解决问题。
　　文中的方法，大家可以试试看。通常这样跟孩子沟通之后，孩子会更容易接受。