小景给大家施展魔法来啦，每个和小景一起练习瑜伽的小公举，都会立刻变高高哒！
　　谁都不许偷懒，快来一起练习哦！
　　神猴式第一式：
　　左腿跪于地上，右腿屈膝成弓步，双手于右腿两侧扶地。
　　第二式：
　　将上身重心移到右腿上，将左腿伸直于地面。
　　第三式：
　　上身的重心回收，让脊背垂直于地面，双臂回到体侧，双手撑地，再缓缓地将右腿伸直。
　　第四式：
　　双手在胸前合十，保持20秒，自然地呼吸。
　　第五式：
　　换腿再做，左右各做三次。
　　每回练习35回，每回停留510s，每回练习的时候都要小心，一定不要勉强，这样才不会拉伤腿筋。
　　初学者可以使用一腿弯曲的方式进行！！
　　小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
　　敬请关注！
　　希望大家都能变得越来越美，喜欢的话就点个赞吧，谢谢啦！

卖货200万又怎样？都抵不过孩子这个举动对我的伤害心与心之间的距离才是最远的距离。。。我体会到了朵朵把我当陌生人那种疏远又窒息的感觉。作为一个妈妈，我想说：养育孩子，最悲哀的一件事莫过于孩子遇到再大的挫折都不愿意跟你说。……天使变成恶魔！一直说的青春期到底是哪个年龄段呢？大家好，我是豆妈，我家小豆子现在是初一，刚刚过了13岁生日，从小学五年级、也就是10岁开始，和我们开始出现矛盾和冲突，当时，我们真的是手足无措，时常感叹这孩子现在怎么是软硬不吃……什么牌子奶粉清淡？宝妈有好干货分享给姐妹们我相信很多妈妈在为宝宝选择奶粉都很难选到好奶粉，试过几个牌子后发现宝宝不爱喝，喝了以后吸收也变差了，想要给宝宝选择清淡一点贴近母乳的奶粉太难了！什么牌子奶粉清淡？难选我也选对了……生猪上期货能否抑制疯狂肉价，农户生处好时代，养殖赶上新生态就在今天2021年1月8日，一折对养殖户来说是好消息我国的生猪期货将在大商所正式挂牌上市。生猪上期货，农户开创新生态，昨日晚间，大商所公布了生猪期货首批挂牌三个合约LH2……三伏天祛湿气有讲究，坚持这3个方法，身体不黏腻，人也更轻松了不知道大家有没有观察最近的天气预报，不少地方都开始进入了下雨模式，三天一小雨，五天一大雨，这雨只要一开始下就没停下来过。最关键的是下雨过后也没给人带来一点降温的感觉，反而……从前有座灵剑山有许凯谁都逃不脱真香定律今年可谓是国产影视剧的大热年份，光短短一个暑期档就爆红多部电视剧《陈情令》《亲爱的热爱的》《小欢喜》《全职高手》《盗墓笔记》等等大火的IP制作燃爆这个夏日，大家也许都有发现，今……人之初，碧玉无瑕，简单朴实，真诚纯洁一个人最大的无能，莫过于低估了自己的独立能力！作为一个人该具有的基本的品质，作为一种品质势必只能存在于中，而不能囿于自我。人生若只如初见，何事秋风悲画扇！人生因为有……激烈的教育手段越来越无效？孩子油盐不进的症结在这懂教育的父母不会对孩子说不要做，而是说你能做很多时候父母教育孩子就觉得应该是告诉孩子不应该做什么，但事实上正面积极的引导才是让孩子能够更好成长的教育方式。信任才是最……这种新型不孝比啃老还普遍，很多父母没察觉，孩子自以为孝顺年轻人真的是越来越过分，有些年轻人打着孩子的名义做着一些自认为孝顺的父母事情，有些父母还真的就被孩子蒙在鼓里，觉得孩子很孝顺，其实旁观人看的很清楚，孩子那根本就不是孝顺，其实就……价钱相差一百的奶粉，到底差在哪了？母婴店老板一般人看不出来幼小的儿童体质弱，不论在生活的哪一个方面，都需要家长无微不至的照顾，特别是在小孩子进食的这一方面，年纪小的孩子一般只适合母乳的进食或者是奶粉的进食。虽然说孩子出生之后，母……迟早逼死奥迪Q5！60万档次才18万，30天卖了9326辆，现在的豪华汽车市场，最风光的家族无非就是德系BBA，这三个品牌在市场上地位绝对是根深蒂固的了，毕竟要知道，每年的豪华车型销量排行榜，它们都能够在市场上夺得90以上的市场份额，这……宝宝在家也会溺水？5CM的水深就可能导致宝宝溺亡了喜欢就点个关注吧炎炎夏日，溺水事故又进入了高发季。据数据显示，溺水是孩子头号杀手。全球每小时有40多人溺水死亡，而我国每年约有5。7万人死于溺水，其中少年儿童……