练瑜伽有五层：物质层、能量层、心里层、智慧层、喜乐层。
　　这五层就像是剑鞘一样，它不是剑本身，但绝对影响着宝剑，我们不断淬炼剑鞘，也是在荡涤灵魂。
　　我们应该多了解一点瑜伽文化。
　　瑜伽最初是为了改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，用来达到身体心灵及精神和谐统一的运动方式。
　　而瑜伽理论就像是功法的心经，是整个功法的精髓，只有了解了核心，才不会走偏。
　　如果你了解了瑜伽文化，那么对于你练瑜伽绝对是事半功倍的。
　　瑜伽是古印度先贤在深沉的观想和静定的状态下，从直觉中了悟的关于生命的知识，瑜伽修持的主要是理论和实践互相参证的法典。
　　你的每一份努力，身体都知道，它不会辜负努力的你，你的身体会把这些累积起来，变成好看，回馈给你。
　　小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
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大学频频被放鸽子，学生被录取后却不去报到，后果你想过吗？文小哈对于很多学生来讲，高考过后最开心的一件事就是，能被自己心仪的院校所录取。如果被心仪的院校录取，可能还没到报道的时间，就已经迫不及待想去学校提前了解周围熟悉环境。……幼儿园小中大班习惯养成对照表！超实用幼儿期是培养幼儿良好行为习惯的关键时期，家庭教育和学前教育阶段是幼儿形成良好行为习惯的重要时期。幼儿良好的行为习惯养成比知识的获得更重要，那么今天一起来看看，老师们应该帮助孩子……这些星座，在外名气声誉都很好，从不耍手段，遇见就是捡到宝藏这些星座，在外名气声誉都很好，从不耍手段，遇见就是捡到宝藏世界上没有完美的人，多少都有一些小瑕疵和小毛病，如果遇见一个人，仅仅抓住她的瑕疵和毛病不放，从而忽略魅力和担当，……粉丝大不同，你是哪种粉？高冷粉：我爱你与你无关反正你跟我也不会有半毛钱关系。语言特点：我也没有很喜欢他啦，只是觉得他还不错。不知道高冷粉是天生对疯狂举动免疫，还是只在表面端庄而内心骚野，总……所有的心疼在一瞬间瓦解今天晚上十点多老公才下班，他说很累，我也挺心疼他的。而且他明天还要继续上班，中秋基本上没有假期，没有休息，长时间处于工作状态肯定很累。可当我深入了解到他当初是可以选择不出……每天吃个鸡蛋来补充营养，会给肺造成影响吗？医生给你答案导语：最近这些年患上肺部疾病的人群是比较多的，要知道如果自己的肺受到了伤害，那么身体的呼吸系统可能就会受到直接的影响。在肺部疾病当中，除了有比较严重的肺癌之外，也有听起来……远嫁你后悔了吗远嫁是一场豪赌，多年以后才会明白失去了太多，那些当初宁愿和父母翻脸不顾亲人朋友劝说执意远嫁的姑娘你还好吗？不知不觉嫁来湖北已经十三年了，想当初才来的时候，我妈天天打电话来……进公司3年，新人都已经加薪，加薪名单里却没有我同事老李，靠技术吃饭，勤勤恳恳的一线技术员，进公司3年了，眼看着后进来的同事都已经升职加薪，他却还在原地。当初招聘时他跟领导说自己有过硬的本事，以前开过小厂，有过一定的管……7万左右的三款家用SUV，各有各的优点，买哪款都合适别看我们汽车卖得越来越多，但是咱们毕竟囊中羞涩。所以我话不多说，跟大家讲一讲几款优惠车型，它们没有别的好处，就是便宜，让我们来看看到底是哪些车？第一款是比亚迪宋1。5t手……被点名后腾讯网易都急了？王者禁充值后，又推出18游戏前段时间，官方点名了以腾讯为首的游戏厂商，认为游戏会对未成年人造成不良影响。此后网上封杀游戏的言论不绝于耳，这让游戏公司都急了，特别是处在第一队列的腾讯网易，开始出台各种政策来……孩子吹牛说大话，好胜心理作祟，父母别急着批评文歪骆驼谢谢关注！七岁的乐乐在父母的眼中虽然不是个特别懂事的孩子，但是相比于其他的孩子而言，还是比较好管的。可是近来妈妈发现，乐乐开始喜欢说谎、编瞎话、吹牛。……工作启示有目标的生活累并快乐着，避免累并痛苦迷茫着前段时间遇到一位退休朋友，是从其他单位领导位置退下来的，大家在一起讨论技术问题，心态特别好。更妙的是，人家还背着一个双肩包，与冬季厚重衣服很搭配。这位朋友工作时间即工龄高……