你是新手家长吗？孩子不爱吃饭导致身体体质差，家长尝试这套菜谱

　　分享一个小故事，小张家迎来一个小公主，刚开始吃母乳和奶粉，孩子还很会吃，每次妻子喂母乳孩子都会表现得很高兴。但随着孩子慢慢地长大，开始学着吃辅食，孩子就开始像大多数孩子一样，厌食、挑食，甚至吃进去的食物也会悄悄背着家长吐出来。小张的父母也曾尝试过许多方法，但最终以失败告终，小张一家人由于缺乏经验，孩子整天哭闹，但小张和他妻子也束手无策。
　　孩子刚开始不习惯吃米饭，一部分是因为孩子自身原因不适应，这是每个孩子都无法避免的，但另一部分就是因为家长没有正确地教导孩子主动吃饭。培养孩子吃饭，是孩子人生中最重要的一课之一。每个人做事都是被动做的事永远比主动做的事效率要来得高，所以，要想要孩子喜欢吃饭，还是要孩子喜欢吃饭才靠谱。
　　增加食物颜值是关键。
　　孩子都是外貌协会的，好看的、新奇的东西最能吸引他们的注意力。要想让孩子们主动对吃饭产生兴趣，就需要在饭菜的颜值上下功夫。比如男宝宝喜欢酷和帅的东西，就可以把饭菜做成宝宝喜欢的玩具的样子，还可以把餐具换成有趣的东西吸引宝宝，这样既可以增加宝宝对吃饭的新鲜感，还能让宝宝主动地吃饭，锻炼宝宝的动手能力，让宝宝学会自己吃饭。
　　小孩要与大人一起上桌吃饭。
　　宝宝和大人一起吃饭可以锻炼宝宝的餐桌礼仪，大人们在餐桌上吃饭会形成一种吃饭的氛围，宝宝看见大人都在吃，也会自己主动地动手吃，以后宝宝看见大人们坐在一起就知道要吃饭了。要是孩子自己吃饭。
　　一般会跑到电视或其他地方玩耍，甚至会悄悄地把饭菜倒掉。时间久了，宝宝对吃饭的概念就会淡化，逐渐不喜欢吃饭。所以，要锻炼宝宝自觉吃饭，和大人们一起上餐桌吃饭是培养宝宝喜欢上吃饭的重要方法。
　　饭前要少给宝宝吃零食。
　　小孩的胃都是很小的，饭前要是给孩子吃太多的零食和饮料，孩子知道自己已经饱了就不会再吃饭了。并且小孩子吃太多零食对身体发育不好，像零食这类的食物要少吃，父母们在孩子吃饭前不宜给太多的零食。
　　但是可以尝试给宝宝吃一些有助于开胃的水果或者小零食，但注意要适量给孩子吃。宝宝的胃比较小，每次吃得比较少，所以还要安排好宝宝吃饭的时间与食量，少量多吃的方法可以尝试，这样既可以保证孩子正常运动的营养，也有助于孩子的身体发育。
　　长时间食欲不振，考虑肠胃可能出现问题。
　　很多时候孩子是不会发现自己的身体出现问题的，所以这就要求父母平时要细心，要多关注孩子的饮食。要是在短时间之内孩子不喜欢吃饭，可以给孩子增加开胃食物，或是吃一些健胃开脾的消食片。
　　要是孩子长时间进食量很少，就要带孩子到正规医院进行检查。有些小儿科病就是因为父母的不注意不小心而最终酿成恶果，造成孩子一辈子的遗憾，很多父母最后也追悔莫及。要是发现得晚，孩子遭罪，父母也觉得惭愧。
　　寄语：每个人都是从小时候的懵懵懂懂到长大后的博识渊博，第一次做父母的你们要学会包容小孩的无理取闹，由于小孩都不会很好的表达自己的情绪和意思，所以爸爸妈妈们要多多关心孩子的日常表现，从孩子的一举一动中获取孩子身体问题和心理问题。父母是孩子人生途中的第一任老师，虽然有可能你们是第一次当父母，很多地方都不懂，但是大家都是从不会到熟练，所以新手爸爸妈妈们要多学习，多请教别人，为孩子的未来铺一条更好的路，也是为人父母的最高境界了。