陪伴抑郁症女儿（19）家长成长的速度，决定孩子康复的速度上）

　　生活一系列措手不及的鞭打和暴击，好痛好苦。
　　谁痛谁改变。
　　坚持不改变的家长，只能说痛得还不够。
　　话丑理端。而且这话不是我原创的，是张德芬女士说的。我深以为然。
　　因为不改变会更痛，越来越痛，而且一直痛到死，搭上自己的余生，孩子的一生。
　　我不甘心，我是人，活生生有血有肉的人。我不甘心接受这样一眼就能望到头，特别悲凉绝望的日子。如此，我半生的辛劳又有何意义？来人世走一遭又有何意义？说好的人间值得，未来可期呢？
　　都说奋斗能创造幸福，我自问我一直特别努力和勤奋，我完全配得上幸福。
　　可当下幸福却抛弃了我，而且越来越远，似乎再也不可追。
　　肯定是哪里出问题了，我需要停下如困兽般四处茫然失措的苦苦挣扎，我需要调动理性脑出来顾全大局。
　　朋友介绍的心理咨询师给我做了几次心理咨询，她耐心地循循善诱，不仅为黑暗中的我带来一线耀眼的光明，而且让我认识到心理学的魅力和力量。
　　老子在《道德经》说：世间万事万物，其运行和发展都有其规律，此为道。
　　显然，人类的心理活动肯定如此。通过学习，找到自己和孩子心理活动运行和发展规律，并因势利导，就能事半功倍。
　　要相信知识就是力量，要相信办法总比困难多。
　　每个人的心力都是无比宝贵的。与其耗损在哀哀哭泣、痛苦焦虑、与孩子无休止的对抗拉锯战中，不如，去学习、疗愈、成长、改变。
　　我感觉自己从一种糊里糊涂、混混沌沌的状态中清醒了过来。之前就想着女儿生病了，治疗费是一大笔钱，将来希望她在低压力的环境下生活，这更是超级巨大的一笔钱。所以人生重心是钱钱钱。
　　所以无视女儿提出的辞职陪伴要求，以及背后体现缺爱缺陪伴的心理需求。
　　记得有一个笑话，猪很委屈，说大家非要用它的骨头炖汤补钙，完全无视它自己本身严重缺钙的事实。
　　这个笑话很久前就看到了，印象很深刻。但一直没意识到自己却也活成了相同的笑话（严重缺爱的自己，哪有能力给女儿真正的爱）？
　　是的，人，不可能拿出自己都匮乏的东西，包括爱、正能量、希望、信心、勇气。
　　现实中太多不求上进、生活工作得过且过的家长，拼命鸡娃，要求孩子热爱学习，认真工作。自己婚姻家庭搞得一团糟，却希望孩子能拥有幸福美好家庭。怎么可能？家长是原件，孩子是复印件。所有当下的问题，得从自己身上修正，才能阻断这可怕的代际传递。所以，家长得勇敢地行动起来，让自己成为第一代智慧型学习家长。通过改变自己，活好自己，活成一束光，用自己正确的人生观，远远引领迷茫的孩子。
　　这些，不学习、不思考，是完全不会认识到的。大脑里固有的错误的理念，思考千万遍，只会重复错上千万遍，而且越来越固化。
　　学习，也是讲方法的。
　　一开始，加入了几个抑郁症QQ群，让我感受到这个病的真实存在，那种痛苦绝望，甚至躯体反应，都是真真切切的。不能因为看不见，仪器查不出，就视而不见，甚至污名化。
　　后来上网去学习，看一些文章或视频，甚至上网提问求助。
　　这些零星、碎片化的知识有一定作用，但因不成体系，调整认知方面有局限性。
　　就这样跌跌撞撞、磕磕碰碰，走了很久很久。最终于今年初，发现让自己快速成长的方法是网上发文。这样能促进自己努力学习、思考、学习致用、总结、梳理。有种刷题、强化训练的感觉。最近还在书上看见说写作有利于缓解压力焦虑，疗愈身心。
　　去看一些关于心理成长、人格健全的经典书籍，这是一些心理学专家、脑科学家倾尽一生才学所成，深入浅出，循循善诱，有科学原理，也有可行的操作方法。可以马上学以致用，改善自己生活，救自己于水火。
　　不同于其他文章，或满满负能量，或满篇鸡汤，看上去很有道理，却无具体可行办法。
　　而且，有的网友提到心理流派几十种，各种观点不一，让人眼花缭乱，无所适从。