一、经典湘菜当归焖母鸡佳肴特点 当归炖母鸡、肉香汤鲜、味美醇香、营养又健康 二、经典湘菜当归焖母鸡制作食材 1)主材:农家五年以上老母鸡 2)辅材:当归、老姜、红枣 3)调料:植物油、精盐、味精、白酒、鲜汤。 三、经典湘菜当归焖母鸡营养价值 1)老母鸡富含:蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、锰等营养成分。 2)处于亚健康状态的白领最好多吃一些老母鸡肉,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。 3)当归富含:蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物,维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质等营养成分。 4)食用当归能显著促进机体造血功能,升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。增强免疫、抗氧化和清除自由基等作用。 四、经典湘菜当归焖母鸡制作方法如下: 第一步:将农家老母鸡宰杀去毛、去内脏后洗净,剁成小块放入开水中泹水去腥味,捞出沥干水待用。 第二步:老姜清洗干净、切成薄片待用。 第三步:当归清洗干净切成小段待用。 第四步:锅置旺火上、放入植物油烧至五成热时,下姜片煽香再放入鸡肉、烹入白酒、精盐待鸡的水分炒干后、加入鲜汤、红枣、当归焖至汤色乳白、肉烂脱骨时加入味精、出锅装入汤碗即可。