近年来，许多人开始提倡合理的饮食，远离肥胖。正因如此很多人都加入了减肥减脂的行列。最近特别流行的代餐粉，听说吃了代餐粉可以减肥。那么代餐粉比减肥药安全吗？代餐有什么好处？让我们一起来看看。
　　代餐粉的优点，珂罗娜告诉你：
　　1。代餐粉能降低人体血脂含量，能明显改善脂肪肝和高脂血症。
　　2。代餐粉可以在一定程度上调节人体的血糖浓度，可以避免餐后血糖浓度升高，从而减少或改善糖尿病。
　　3。服用代餐粉不仅能有效帮助减肥，还能显著调节肥胖人群的血压。
　　4。改善饮食习惯，有助于调整和平衡饮食，有利于长期健身，适合减肥或对身体不满意的人。
　　5。代餐粉除了有助于减肥，还能为人体提供营养补充，效果显著，是很好的膳食补充剂。
　　代餐粉是指以谷物、豆类、薯类等主食为原料，以其他属类植物的根、茎、果实等可食部分为辅食的单一或综合调配粉。具有营养均衡、效果显著、食用方便等优点。全谷物粉和有机胚芽粉自问世以来就受到很多减肥人士的喜爱和欢迎，减肥效果好，无副作用。代替正餐减肥是非常流行的减肥方式。
　　食疗减肥，顾名思义就是用食疗代替正餐的减肥方法，因为食疗本身营养均衡，饱腹感明显，而且吃了之后不会饿死，能保证基本的营养需求，所以完全没有必要吃。其实你可以根据自己的减肥速度选择代一餐或者两餐。在代餐的选择上，效果最好的是替代夜餐。如果你想快速减肥，可以选择早晚餐或中晚餐食用代餐粉来代替正餐。使用珂罗娜代餐粉可以很好的控制饮食的热量，同时补充全面的营养，从而起到健康减肥的作用。

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