放暑假了，孩子在家吃饭，每天早餐变得正常起来，可不能随意糊弄呀，好吃营养第一位。 不过，夏天，因为天气炎热，食欲有所下降，同时经过一个晚上的消耗，身体还会出现生理性口渴，跟冬天的早餐要有所不同。 所以，夏季的早餐一定要注意干湿搭配，避免过于油腻，以清淡为主，同时注意主副食结合，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入蛋白质和矿物质。 晒晒我家的极简清火早餐，彩椒面包鸡蛋披萨饼、香葱火腿面包片、玉米、芦笋、雪梨汁、葡萄，总量比冬天时有所减少，拒绝摆盘假精致，但是营养一样丰富，味道好吃，做法却非常简单，15分钟上桌！ 晒朋友圈，网友感慨：不愧是美食家，这才是我梦想中的生活！太有仪式感了！ 前阵子做了几个香葱火腿面包，吃过一餐后，第二天往往就兴趣不大。 所以，想了个办法，把面包切丁，加鸡蛋液，做成一个披萨饼的样子，上软下脆，香气扑鼻，孩子非常喜欢！ 这个披萨饼里，有面包、火腿、鸡蛋、彩椒，营养很丰富哦！ 看这个底部，是酥脆的哦！ 还有，如果你喜欢，上面也可以撒点别的食材，比店里卖的真披萨饼还好吃呢！ 2个面包做了披萨饼，还有1个就切片，在锅里用小火煎几秒钟，两面也变得酥酥的，香香的，比直接吃面包更好吃。 披萨饼和煎面包片，不用早餐机，不用烤箱，只需一个平底锅，香喷喷的，好吃又简单！ 再光吃主食，难免发腻。 再来点芦笋，绿绿的，好看又鲜嫩。 早餐的芦笋，不用炒，不用煎，用水焯一下，滴几滴酱油就好，原汁原味，孩子也喜欢！ 现代人吃得太精细，对肠胃不好。 所以，如果是一个正常的健康人，最好每天再吃一些粗粮，锻炼牙齿和肠胃，同时还补充矿物质。 最关键是，像玉米这样的粗粮，我很喜欢吃，甜甜的，百吃不厌，哈哈！ 不过，说实话，我这几根玉米自己家种地，老了一丢丢，可惜啊！ 最后，隆重推荐一个夏季饮品雪梨汁，不是生的，是熟的雪梨汁哦。 夏天容易上火，时不时喝一些雪梨汤，比直接生吃雪梨还管用。但是，炖雪梨汤，儿子最多喝汤，不爱吃梨；而且，炖汤也毕竟麻烦。 分享一个我最爱的懒人雪梨汁的做法，那就是用迷你破壁机做，只需一个豆浆键，或米糊键，边加热边打碎，不用加糖，直接出来就是一杯甜甜的雪梨汁，再不用纠结家人不爱吃梨的烦恼，也省略了用锅煮的麻烦，非常方便。 当然，饭后再吃点水果，那就更好啦。 下面说下做法。 一个雪梨，洗净，也不用去皮，去核，切小块。 留下的雪梨芯，直接吃几口再扔啊，别浪费。 把雪梨放入迷你破壁机内，加水到600毫升处，我这个量倒出来正好是3杯，一家人吃刚刚好。 盖上盖子，设置米糊键。 同时，小电锅蒸玉米，定时0。2h或0。3h。 同时，面包切片、切丁。 不粘平底锅内，加少许油，放入面包丁，翻炒几下。 3个土鸡蛋加少许盐，打散。 平底锅转小火，慢慢淋入鸡蛋液，铺满整个锅面。 撒红椒、黑芝麻、葱花，小火加热，使蛋液凝固，底部酥脆。 披萨饼好了以后，锅里不用另外加油，直接放入面包片，小火加热。顺便，上次剩余的2个煎饼我也热一下。 面包片，很容易焦的，记得翻面，两面微微有焦痕就可以关火了。 最后，倒出雪梨汁，刚好一人一杯。 我觉得在迷你破壁机里，600毫升的容量是最适合的，可以做1人份、2人份、3人份，可以做豆浆、米糊、果汁等，好喝方便还不浪费。 最关键是，大的破壁机声音比较刺耳，迷你破壁机的声音比较轻，再不用担心惊醒隔壁邻居被投诉的烦恼。 来，美好的一天，从早餐开始！
孩子在幼儿园干了啥？学些什么？家长可以这样问孩子在幼儿园到底学些啥？是很多家长都很好奇的事情，今天，小编就来给大家讲讲。孩子们在幼儿园里主要的学习方式就是游戏，就是一部分父母口中的玩。对孩子而言，玩也是他们的天性，……又是一年春节时请停止中国式逗娃，让孩子过个好年文绿叶妈咪一年一度的新春佳节即将来临，这是个全家老小团圆的日子。面对萌萌哒小孩，很多长辈都喜欢去逗弄，但有的时候要注意分寸，以免让一个年染上了不愉快的色彩。又……东辰幼儿园最注重的仪式感，为什么影响最深？仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。《小王子》有家长说：东辰幼儿园里仪式感很强，活动多，注重细节。有时家长参与活动也要变装，像超人啊、Dis……适合五个月宝宝的益智游戏1、双手抓握让宝宝小手先抓住一个玩具，母亲再用另一个色彩鲜艳的小玩具，让宝宝另一只手去抓。如果不会，母亲要由意识的将玩具放到宝宝的另一只手旁边，或碰碰宝宝另一只手，让宝宝……教育部刚刚发布小学一二年级不设纸笔考试，其他年级再无期中考小伙伴们，大家好！转眼间，又到了开学的季节，从这一学期开始，学生们就可以享受到双减政策带来的好处。就在刚刚，教育部召开了新闻发布会，发布了最新的通知，规定了义务教育阶段关于考试……国庆假期怎么过？家长看这里十一超长假期就要来啦！与欢天喜地的孩子们相反家长们却开始发愁焦虑了：如何让娃度过一个开心快乐又有意义的假期呢？外出旅游，看人山人海、车山车海？……打榜疯狂应援无下限追星青少年饭圈的病态文化众所周知，近年来饭圈文化在青少年中流行开来，在互联网背景下，大数据流量自媒体时代，手机等即时通信工具促使人类社会进入真实与虚拟交互融合的新环境，同时催生出新的社会行为和文化样式……孩子心底都有未来要成为伟人的渴望，父母的态度，决定孩子的未来文漫说教育著名人际关系学大师卡耐基，也是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，他曾经说过，每个孩子心中都有未来要成为伟人的渴望。可见，每一个孩子都有取得巨大成功的潜力，而……拜厄钢琴教学视频免费分享给大家一个小福利，本人之前录制了一整套拜厄钢琴书的教学视频，现在免费分享给大家，里面有每首曲子的讲解以及视频演示，希望对正在学琴的你有所帮助（因为是很早之前录制的，画质略渣，不……香港15机关重重的小家，全屋做柜子，半平米不敢浪费其实在香港，有一处容身之所就已经非常不错了，如果能独居自己的15房子，已经算得上是豪宅了！在这种住房环境下，诞生出了很多优秀的室内设计师，他们尤其是在空间利用的方面，堪称一绝！……儿子高考估分710，父亲发文清华见引嘲讽，最终成绩打脸众人文小哈关于高考好像总有说不完的话题，每个人对高考也都有不一样的经历和回忆。高考完一般会有一个空档期，就是刚考完，但是又没到填志愿的这么一段时间，一部分高考生会利用这……关于人生最后的那段时光胆小勿看胆小勿看这样的文章本不想写的，可是最近我刷头条看到了几个别人的故事，我想聊聊自己的感受。其中一位很年轻30出头，不幸患上乳腺癌，她写文章的意思是介绍自……